肉燥饭在台湾是家喻户晓的美食,浓香味美、鲜香四溢,台湾婆婆妈妈都会做的,在台湾北部叫鲁肉饭;南部则叫肉燥饭,差别在南部的有加糖跟红葱头爆香去卤的,其馀的都差不多。我的这道肉燥饭用的是普通洋葱,虽然没有红葱头味道浓郁,但是也是很好吃的,还有就是用靓禾良仓稻花香米蒸的米饭,香糯Q弹的米饭配上浓郁飘香的肉燥,想想都留口水。
浓香味美的台湾肉燥饭
主料;猪肉末300克、洋葱头300克、香菇50克、靓禾良仓稻花香米200克
辅料;大蒜、盐、酱油、冰糖、五香粉
台湾肉燥饭的做法
1、准备好所用食材。
2、根据自己的口感把香米加入适量的水,放入电饭煲中煮熟。备用。
3、香菇提前泡发。
4、洋葱切碎末备用。
5、泡发后的香菇切成碎。
6、大蒜去皮剁成碎。
7、锅中注入油,下入洋葱碎炸制。
8、炸制白色后加入蒜碎。继续炸至葱头酥香捞出备用。
9、锅中留底油,爆香葱姜,下入肉馅煸炒至变色。
10、加入酱油五香粉冰糖翻炒均匀。
11、在加入炸好的洋葱碎翻炒均匀。
12、加入香菇碎,转小火焖制30分钟。加入盐调味。
把米饭盛入碗中,浇上肉燥即可。
美食小提示
汤汁不要收的太干,汤汁拌饭更好吃。
网站小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效
食材明细:
主料::大米150g,前腿肉160g,干香菇5个,洋葱两个,西兰花350g,生姜两片,
辅料::油适量,盐适量,酱油适量,白糖少量,
西兰花肉燥饭的做法步骤:
1.备好所有食材(干香菇提前半小时左右泡发)。
2.先把大米淘洗干净放锅里煲饭,煲饭同时准备其它工作(洋葱和香菇切成碎丁;八分瘦二分肥的前腿肉剁成肉糜,并剁适量姜末备用)。
3.热锅下油,油量比平常炒菜多一倍左右。
4.先把洋葱碎倒进翻炒。
5.用小火直至把洋葱炒至变微黄色,再盛起备用。
6.再把香菇放锅里炒香。
7.接着把肉末加进翻炒,把肉末炒至微黄。
8.再把炒好的洋葱加入,加适量盐,酱油,白糖调味。
9.转进砂锅里,加适量水,中火煮开后转小火焖(水量没过食材)。
10.焖至水将干便可(约半小时),不需太干,留些汁拌饭。
11.锅里烧开适量水,加入少量盐和油,西兰花掰成小块后放锅里焯熟。
12.盛上一碗米饭倒扣在碟子上,摆上西兰花,淋上两大勺肉燥子便可。
小贴士:
1.干香菇需提前泡发。
2.切洋葱的时候要小心,以免刺激到眼睛流眼泪;洋葱尽量切碎一些。
食材明细:
主料::牛排适量,
辅料::香菇适量,
黑椒牛排饭的做法步骤:
1.平底锅,中火,煎
2.牛排煎到自己喜欢的程度时,抹牛排酱,再煎一分钟起锅。抹酱前可以烹点红酒。翻炒香菇片,放少许生抽。有奶酪可以擦点奶酪进去,别有风味。有洋葱也可以切点洋葱碎进去。
3.开动,可以搭配红酒,橙汁。
食材明细:
主料::牛肉1块,西兰花适量,火腿1片,米饭1碗,
辅料::黑胡椒粉适量,生抽适量,生粉适量,
黑椒牛扒饭的做法步骤:
1.1、牛肉用刀边拍几下,然后用生抽、黑胡椒粉、料酒先腌半小时。
2、西兰花洗净。
3、拿一小碗,放入生抽、少许黑胡椒粉、少许生粉,然后加入两汤匙水勾成芡汁备用。
2.1、先把饭盛入碗内压实,再叩入盘子里。
2、锅里坐水,烧开,放入西兰花焯熟捞起码入盘子里。
3、开锅放油,油热后放入牛扒两边煎熟,再把火腿两面煎一下,起锅码入盘里
3.锅烧开,直接倒入已经准备好的芡汁煮至起泡,淋入饭和牛肉上即可。一道简单的美食就完成了!
小贴士:
1、牛肉是在市场买的,怕不太新鲜,所以彻底煎熟才放心,如果是新鲜的煎几成熟会更美味喔。
2、像这样套餐式的饭,是可以根据自己的喜好加入喜欢的菜作搭配喔。
食材明细:
主料::猪肉300克,红葱头5个,葱苗2根,蒜3瓣,米饭适量,
辅料::味极鲜酱油2茶匙,蚝油2茶匙,料酒1茶匙,冰糖5颗,生姜3片,鸡精适量,盐巴一点点,
葱酥肉燥饭的做法步骤:
1.准备所需材料
2.猪肉洗净躲成沫,红葱头、蒜瓣分别切碎,葱苗挽成结。
3.平底锅放油,七成热时放入葱头碎,改小火将葱头碎煸成酥香,捞起备用。
4.用锅底剩下的油将蒜碎煸香,放入猪肉末炒开炒碎。
5.依次放入料酒、酱油、耗油、冰糖,再加入葱结、生姜。
6.适量清水,盖上锅盖焖15分钟
7.收汁时加盐巴、鸡精调料,然后加入葱酥。
8.配上米饭即是香喷喷的肉燥饭。
小贴士:
1.猪肉剁得越碎越好。
2.酱油和耗油本身会咸,所以盐巴可根据个人的口味可加可不加。
桂花肉是老上海本帮经典的佳肴之一,因为有香香酥酥的口感而深受人们的喜爱。和真正的桂花浑身不搭界。
这道桂花肉在我保持原有的传统做法上,里面的食材稍微调整改良,用红薯粉代替了传统用的面糊,最后撒上黑胡椒粒,尝试之后觉得很成功,香酥美味的口感确实很棒。
红薯粉的口感介于生粉和面粉中间,它没有生粉经过油炸之后口感脆硬,和面粉相比,不会吸进很多的油导致油腻口感,而且裹上红薯粉炸香之后,冷了还是那样的香酥。
怀旧的本帮年菜---黑椒桂花肉
材料;猪夹心肉500克。
调料;油,红薯粉,料酒,盐,鱼露,黑胡椒粒。
黑椒桂花肉的做法
1.夹心肉洗净沥干水分
2.切成均匀的薄片
3.准备红薯粉
4.用一半的红薯粉调成水淀粉
5.放入碗中,和盐,料酒,水淀粉和鱼露一起拌匀腌制2小时
6.腌制好的肉片均匀的沾上红薯粉
7.热锅倒入油,温油,把肉逐个下入锅中
8.煎炸至变色捞起
9.等油温升高后下入炸成颜色变黄口感香酥后捞起
之后盛入碗中转上黑胡椒粒即可上桌,香酥鲜嫩的口感,让人欲罢不能!
特别提示
1,肉片切的要厚薄均匀
2,一定要经过2次油炸才能有脆香的口感
3,不喜欢黑胡椒可以不加
感谢您阅读“97美食网”的《黑椒肉燥饭》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了肉燥饭专题,希望您能喜欢!