食材明细:
糯米200G,干贝10G,腊肠半根,花菇3朵,花生25G,鸡蛋2颗,生抽2汤匙,麻油1汤匙,秘制红烧汁2汤匙,水300ML,葱花适量
电饭煲版干贝花菇糯米饭的做法步骤:
第1步干贝洗净后泡水15分钟。花菇泡软,干贝泡水后沥干水分撕成丝,花菇泡软后切成薄片,腊肠切成丁。
第2步生抽、秘制红烧汁、麻油放入碗里调拌均匀。电饭煲启动电源按照煲饭的程序,放入腊肠煸8分钟。
第3步放入花菇,煸8分钟。盖上电饭煲盖子让这些材料继续煸香5分钟。
第4步糯米洗净放入材料里。加入300ML的水。
第5步倒入调好的生抽、秘制红烧汁及麻油后与糯米拌均匀。盖上盖子从新启动煲饭程序。煲饭时间约45分钟,当糯米饭烧好后继续焖15分钟后才食用,让水分充分的吸收。
第6步花生米洗净。放入锅里炒干后才加入少许油煸香。
第7步鸡蛋打散后煎成蛋饼。切成丝。
第8步把糯米饭盛出来后表面放上花生、鸡蛋及葱花即可。成品。
第9步成品。成品。
第10步成品。成品。
小贴士:
1.建议肠胃不好、消化不良、血糖高的人也不建议吃糯米制作的食品。2.由于电饭煲操作加热会比较慢,所以需要一点点的耐心去制作。
食材明细:
粳米300克,干贝60克,豌豆苗35克,百合(干)20克,盐5克,酱油15克,料酒10克
干贝米饭的做法步骤:
1.将百合根部切去,一片一片地剥下,用水洗净,削掉有黑色的部分;豆苗择洗干净,备用。
2.将粳米淘洗干净,沥干水分;小干贝用盐水洗一下,沥干水分,备用。
3.将汤锅内倒入鲜汤,烧沸后加入粳米、酱油、料酒、精盐和百合,盖上锅盖,焖煮至饭将熟时,倒入小干贝,再焖10分钟左右,上下轻轻搅拌混合均匀,盛入碗中,上面再放入豆苗,即可食用。
小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食材明细:
主料:糯米500克
配料:肉丝50克,香干三块,茭白一只,水发金钱菇10只,葱花少许.
炒糯米饭的做法步骤:
1.糯米洗净浸泡一晚,浸泡好的糯米沥去水份备用。
2.肉切成丝, 香干切成丁,茭白香菇切成丝备用.
3.锅内放入适量的底油,开中火.
4.锅热倒入肉丝翻炒,加入香干丁、茭白丝、香菇丝翻炒到出香味,然后倒入糯米继续炒.
5.一遍炒一遍加入适量的开水,加入适量的盐.
6.一直炒到糯米饭熟透,加入适量的味精及胡椒粉,撒入葱花拌匀即可.
食材明细:
糯米250克,腊肉100克,冬笋50克,榨菜50克,葱花少许,猪油少许。
腊肉糯米饭的做法步骤:
1.糯米用清水浸泡1~2小时。腊肉、冬笋切片。榨菜切丁。
2.以上原料放入电饭煲中,加水加猪油拌匀煮熟,出锅撒葱花即可。
贴士:腊肉和榨菜本身咸味就重,所以饭里不用再放盐。另外,糯米饭一定要放猪油才香。
将板鸭腿用温水或淘米水泡上。注:根据板鸭的干硬度和咸味决定泡水的时间。将泡好的鸭子斩成大块,还可以切些胡萝卜或白萝卜段。
材料:
主料:糯米500g,板鸭1只,
辅料:胡萝卜3根,,
板鸭糯米饭的做法步骤:
1. 将板鸭腿用温水或淘米水泡上。注:根据板鸭的干硬度和咸味决定泡水的时间。
2. 将泡好的鸭子斩成大块,还可以切些胡萝卜或白萝卜段。
3. 取糯米淘洗干净,并注入适量的水。
4. 将鸭子和胡萝卜放在上面。注:糯米不吃水,要比平时煮米饭的水少一点。
5. 启动电压力锅或电饭锅,煮熟。
6. 成品图:一人一碗,有米饭,有肉,还有蔬菜。
食材明细:
主料:糯米60g,鸡腿肉1只,胡萝卜半个,冬笋1小块,干香菇3朵
辅料:又伊鲜原味酱油2勺,料酒1勺,麻油2勺,糖适量,香菇水适量
日式糯米饭的做法步骤:
1,准备食材。
2,将鸡肉切块。
3,加入料酒和又伊鲜原味酱油腌制。
4,将香菇、胡萝卜、冬笋切小块。
5,将香菇水(泡发香菇后的水)糖、又伊鲜原味酱油、麻油一起搅拌。
6,倒入泡过30分钟水的糯米和其他食材搅拌。
7,盖上保鲜膜,高火加热6分钟。
8,搅拌后再加热6分钟,焖10分钟。
9,完成啦。
感谢您阅读“97美食网”的《干贝花菇糯米饭》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了糯米饭专题,希望您能喜欢!