食材明细:
主料::内酯豆腐一盒,紫菜适量,鸡蛋1个,香菜2根,
辅料::盐适量,生抽适量,香油适量,五香粉适量,淀粉适量,
紫菜豆腐脑的做法步骤:
1.原料如图;
2.紫菜加入500克水烧开;
3.香菜切末;鸡蛋加入少量温水打散;
4.开水中先加入鸡蛋成蛋花后;
5.加入所有调料,水淀粉勾芡后撒入香菜末成卤;
6.将内酯豆腐分装到碗里;
7.浇上做好的卤汁即成;
食材明细:
紫菜(干)12克,豆腐(北)150克,猪肉(瘦)90克,酱油4克,醋3克,盐3克,香油5克
紫菜豆腐肉片汤的做法步骤:
紫菜浸洗去砂质,捞起。猪肉切片腌过,拖水,豆腐切片。待肉汤或水煲开,倒入紫菜,豆腐,肉片,再开时,加些生抽、醋、盐、麻油及葱粒即成。
小贴士:
此汤能清肠胃热,治痔疮。丰富碘质、润肠清热、去脂瘦身。
食材明细:
主料::豆腐适量,鸡蛋2个,紫菜适量,
辅料::葱适量,
配料::盐少许,
紫菜豆腐蛋花汤 。的做法步骤:
1.豆腐洗净切小丁。
2.紫菜撕碎备用。
3.葱洗净切葱花。
4.鸡蛋划散备用。
5.底锅热油,爆香葱花。
6.倒入豆腐丁翻炒片刻。
7.锅内加适量水煮开。
8.加入紫菜碎略煮。
9.倒入蛋液加盐调味即可。
食材明细:
豆腐(北)200克,猪肉(瘦)50克,紫菜(干)20克,香油5克,味精2克,盐2克,淀粉(豌豆)5克
紫菜豆腐汤的做法步骤:
1.将紫菜发涨洗净,撕成小片;豆腐用开水烫一下后,切成条;猪肉切成薄片,与盐和湿淀粉调匀码味。
2.锅内放清水、紫菜烧开后,加入肉片、豆腐和少许盐,煮熟后以味精和少许香油调味即可。
小贴士:
此汤具有健脾胃,降血压的作用。
食材明细:
主料::豆腐一小块,金针菇一小束,西红柿两个,紫菜少许,鸡蛋一个,
辅料::葱花少许,盐少许,鸡精少许,油少许,
番茄紫菜豆腐汤的做法步骤:
1.西红柿去皮切小丁。
2.豆腐切小丁。
3.金针菇去根洗净撕碎。
4.锅热倒入少许油加入番茄丁翻炒片刻。
5.倒去豆腐。
6.倒入适量水。
7.加入紫菜。
8.烧开后放入金针菇。
9.烧开后倒入蛋液,加入盐 鸡精调味,撒上葱花。
10.装入碗中即成食用。
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