菜系及功效:家常菜谱保健食谱
鱼肚烧鸡皮原料:油发鱼肚100克,熟鸡皮50克,菜心25克,鸭油loo克,鸡汤500克,酱油25克,淀粉25克,料酒10克,味精5克,葱段50克,姜片25克,糖色适量,大料5克,碱面少许。
鱼肚烧鸡皮的做法:
1)把鱼肚用温水泡软,再换温水,加入碱面,轻轻揉洗,再换水洗至去净油异味,成海绵状,切成大骨牌块。将鸡皮切块与菜心分别用
开水烫透,再将菜心用凉水过凉。
2)炒勺上火,加入底油烧热,投入大料、葱段、姜等佐料,放入鱼肚、鸡皮,用文火煨至入味,再上旺火,加入菜心、味精、糖色,调好口味,淋入水淀粉勾芡,淋入鸭油,翻转过来,装盘即可。
特点:色泽金黄,松软柔润,味深鲜香。
鸡皮的价值
鸡皮也是烧烤的好材料,因鸡的鸡皮含有较多的皮下脂肪,用热水氽烫后,可使皮下脂肪脱落,减少油腻,鸡皮清汤切丝作凉拌菜也很人味。鸡腿皮又比鸡胸皮的热量高...[更多]
食材明细:
主料:慈竹嫩笋500克,熟鸡皮100克。盐3克,味精1克,猪化油50克,鸡化油10克,姜,葱各10克,奶汤350克,料酒10克,水豆粉20克。
鸡皮慈笋的做法步骤:
嫩笋去外壳,选前端嫩部切成薄片,漂入明矾水中,然后入锅烧沸,汆约5分钟。捞出漂入清水中。选黄色或白色鸡皮,切成约3.5厘米大的菱形,入碗加料酒,奶汤入笼蒸20分钟待用。炒锅置旺火上,下猪化油烧热(约150℃),下姜、葱炒出香味,加入奶汤烧沸后,拣去姜、葱,放入笋片烧约3分钟,加川盐;味精、鸡皮(连同蒸汁)烧入味,勾薄芡,淋上鸡化油,起锅盛入汤盘即成。
青笋玉米烧鸡块
自己给自己解禁了,这是继封杀鸡以来,第一次买鸡吃,已经吃过几天了,想来是不会有问题了,大家伙也开始给自己打牙祭吧。 最近迷恋上了玉米,每次去超市,都会买上十几根
食材配方
主料:
鸡
1500g玉米
500g青笋
500g辅料:
油
适量豆瓣酱
适量花椒
适量大葱
适量味精
适量生姜汁
适量做法 共20个步骤
1.三黄鸡一只,洗净备用。
2.将洗净的鸡剁成大块。
3.葱洗净备用。
4.将葱切大段备用。
5.玉米两根洗净备用。
6.玉米剁小块备用。
7.青笋去外皮洗净。
8.将青笋切粗条备用。
9.准备豆瓣酱一份。
10.炒锅放油,加入花椒炸香。
11.将豆瓣酱炒香出红油。
12.加入豆瓣酱。
13.下入鸡块翻炒。
14.翻炒均匀裹满味汁。
15.加入葱段。
16.加入玖顺生姜汁。
17.加入掩住鸡块的汤水,加盖焖煮。
18.八成熟的时候,下入玉米块煮至鸡肉酥烂。
19.加入笋苔条。
20.加入味精调味,关火食用。
食材明细:
青笋750克。调料精盐1/2小匙,味精1/2小匙,葱油2小匙。
葱油青笋的做法步骤:
1、将青笋削去外皮,切丝,再用清水;中洗一下,待用。
2、将切好的青笋丝盛入盘中,加入精盐1/2小匙,味精1/2小匙,葱油2小匙拌均匀即成。
材料替换
原料用白萝卜丝替代青笋丝,即成葱油萝卜丝;用胡萝卜丝替代,即成葱油胡萝卜丝。
口味变化
调味料中酌加白糖、白醋,即成甜酸青笋;加蜂蜜、白醋,即成蜜汁音笋。
食材明细:
莴笋5000克,酱油3500克,盐800克,白砂糖400克
酱青笋的做法步骤:
1.将鲜青笋(莴笋)去皮,洗净后沥干,然后用刀加工成2厘米厚的花片。
2.将加工后的青笋先用0.6千克的食盐腌渍2-3天,捞出后再用清水洗两遍,待盐度稍季低后沥干备用。
3.将酱油,白糖和余下的200克食盐拌匀,并加入适量的水熬开。待凉后,把准备好的青笋泡入酱汤内,浸至八天后即成品。
感谢您阅读“97美食网”的《青笋烧鸡皮》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了日式照烧鸡皮饭专题,希望您能喜欢!