美食占据了中国人的生活大部分，很多人究其一生，都在找寻美食，每天我们的味觉和嗅觉都在体验着美食的精彩绝伦，所以美食起到的作用不是一般的大。你是否也是这样认为的呢？经过整理，小编为你呈上一品蘑菇煲，为防遗忘，建议你收藏本页！
提到排毒养颜，就不得不说一说美白养颜的一种食材佳品蘑菇。因为蘑菇里含有丰富的硒元素，可以促进皮肤的新陈代谢，有效地预防皱纹的生成，抗衰老功效十分显著。蘑菇中的粗纤维、半粗纤维和木质素能够保持人体肠内的水分平衡，并吸收多余的胆固醇和糖分，将其排出体外，达到了排毒的效果。除此之外，蘑菇还富含有其它的新鲜蔬菜和里都没有的维生素D，有利于中老年朋友的骨骼健康。
今天的这道菜一定要来点大的、硬菜。看似纯粹的一个汤煲，实际上并没有那么简单。汤底是选用肋排小火慢煲制作而成的白汤，主料则精心地选取了5种蘑菇（金针菇、白玉菇、姬菇）和早早就包好冻在冰箱里的云吞，可谓是鲜上加鲜。这样才称得上是一品蘑菇煲，其中的鲜美也只有用蘑菇才能做得，因为它自身就具有除了酸、甜、苦、辣、咸之外的第六种味道鲜味儿。
一品蘑菇煲
材料：5种以上的蘑菇（可按个人的喜好选择，金针菇、白玉菇、姬菇）共2碗，猪肋排3根，清水适量，生姜15克，盐少许，云吞10个，蒜薹半根。
一品蘑菇煲的做法
1．肋排不用切开，直接放入煮锅里，倒入清水没过肋排，开大火煮沸。
2．等待水开的时间里开始处理各种蘑菇。用剪刀将蘑菇根处的黑色杂质剪掉。
3．香菇用刀切掉根蒂，如果有时间也可以切几个花刀。
4．将所有的蘑菇都泡在清水里洗干净。用手将金针菇等一丛丛的蘑菇拆成2、3根的小束。
5．待煮肋排的水沸腾后再煮2-3分钟后关火，用勺子瓢走上面的浮沫。
6．熬白糖的秘诀在这里：水面干净后，重新开大火、盖上锅盖煮15分钟，之后转中小火继续煮40分钟。
7．煮够时间后掀开锅盖，汤已经变得乳白了，下入生姜片。
8．继续煮5分钟后捞出肋排，留下白汤。
9．在白汤里加入耐煮的蘑菇，如金针菇、白玉菇等，煮10分钟。
10．继续加入香菇、姬菇等煮5分钟。
11．最后撒入少许的盐调味，放入提前包好的云吞。
12．待云吞煮好后即可关火，取出来盛在碗里，撒入蒜薹片即可。
美食小贴士
1．熬汤不难，火候到了味道自然鲜美。但是有一点难的就是如何把汤熬成乳白色，我有一个熬煮白汤的秘诀：（1）熬汤用的肋排要冷水下锅，汆水、捞出浮沫后才可以继续使用；（2）水面干净后，重新开大火、盖上锅盖煮15分钟，之后再转中小火继续煮40分钟，汤就会变得乳白无比了。
2．这道汤里加入了提前准备好的云吞，吃起来鲜上加鲜。云吞的做法很简单，可以在超市里买现成的云吞皮，10几分钟后就可以包出3-4个人吃的量。一次也可以多做一些，放在冰箱里冷冻起来，随吃随取很方便。
3．熬汤用的肋排取出后，也可以废物再利用！用手将上面的肉取下来，和土豆片一起炒特别美味。
双孢蘑菇的营养价值
每100克鲜双孢蘑菇含蛋白质37克，脂肪05克，糖类30克，灰分08毫克，钙137毫克，磷508毫克，铁36毫克，维生素C3毫克，维生素B01毫克，维生素B，035毫克，烟酸149毫克。其蛋白质含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全。双孢蘑菇蛋白质可消化率达70%~90%...[更多]
小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
猪肉和蘑菇能一起吃:具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效
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一品鸡蛋豆腐
在我们这两个饭店都吃到过类似的菜，挺好吃，但觉得味道单一，老是想自己尝试做，可是没看到有卖鸡蛋豆腐的，终于现在超市有卖了，赶紧自己买回来尝试了几次，感觉比饭店的好吃
材料：
一盒鸡蛋豆腐，两朵香菇，一段胡萝卜，一块洋葱，一把青豆玉米粒，
一品鸡蛋豆腐的做法步骤：
1，洋葱切小段，香菇切薄片，胡萝卜切小片。这些蔬菜也可以都切成丁。我上次切的丁。葱蒜切碎
2，鸡蛋豆腐倒出来切成长方块
3，盘子里放淀粉，把豆腐放进去都粘上淀粉
4，平底锅倒油，可以倒多一点，放入豆腐煎炸
5，煎到两面金黄。我光顾着切菜做别的菜，翻面晚了，最早放进去的几块煎焦了。
6，锅里留底油，放入葱蒜爆香
7，放入洋葱翻炒
8，其他配菜放入翻炒
9，放入炸好的豆腐稍微翻炒下，小心点，容易破碎
10，倒半碗水进去，盖盖子闷一会儿，让蔬菜软烂一点
11，闷的间隙来调碗汁。生抽，白糖，蚝油，盐，淀粉加半碗水搅匀备用
12，蔬菜炖到自己喜欢的口感就可以倒入碗汁了，收汁浓稠起锅。
13，味道层次丰富，口感软嫩
14，之前切丁做的，特别好吃
一品虾怎么做好吃 一品虾的做法大全
一品虾
虾的种类繁多，以其生长环境可分为淡水虾或海水虾。常见的河虾，青虾，草虾等都是河虾；琵琶虾，明虾，龙虾等都是海水虾。虾的烹煮方法很多，煎，炒，烧烤，焖均可，又白灼
食材配方
主料：
鲜虾
300g辅料：
油
适量盐
适量一品鲜
适量蚝油
适量香油
适量生抽
适量姜
适量辣椒
适量做法 共13个步骤
1.备姜和辣椒。
2.鲜虾适量。
3.处理干净。
4.放上姜，葱，料酒去腥。
5.备调料，
6.锅里烧油，放进辣椒和姜片炒香，再倒进鲜虾。
7.炒匀。
8.调入生抽炒匀。
9.再调入蒸鱼豉油。
10.备香菜。
11.放进香菜。
12.调入蚝油。
13.炒匀出锅。
一品独圆汤怎么做好吃 一品独圆汤的做法大全
一品独圆汤
一品独圆，是在饭店里吃过一次，对那个硕大的丸子记忆犹新，因此想到这个菜，就在家里自己做，还另外添加了玉米，汤汁更鲜美，独圆就是一个丸子，搭配应季的大白菜和冻豆腐
食材配方
主料：
猪肉末
80g大白菜
500g冻豆腐
半块鸡蛋
2个玉米
1根辅料：
精盐
5g味精
3g花椒粉
2g香油
2ml生抽
2ml姜粉
2ml鸡蛋
2个香菜梗
1根葱花
4片姜
1片淀粉
适量
做法 共14个步骤
1.主料：大白菜取500克，玉米一根，冻豆腐半块切小块，鸡蛋两个，肉馅取80克
2.鸡蛋和玉米煮熟备用
3.大白菜洗净片小块
4.鸡蛋煮熟剥皮备用
5.玉米煮熟切块备用
6.猪肉馅加一个生鸡蛋、盐、味精、花椒粉、姜粉、香油、生抽、淀粉顺时针搅拌成胶状
7.包入一个熟鸡蛋
8.汤锅内清水放姜片，和葱花
9.不用等水开，放入丸子
10.水开后加入白菜和冻豆腐
11.汤内加3克盐
12.加入熟玉米
13.加2克味精
14.可以上桌了，放几根香菜梗提味
徽州一品锅怎么做好吃 徽州一品锅的做法大全
徽州一品锅
“一品锅”是徽州山区冬季常吃的一种火锅。相传，此菜由明代石台县“四部尚书”毕锵的一品诰命夫人余氏创制。一次，皇上突然驾临尚书府作客，席上除了山珍海味外，夫人特意
食材配方
主料：
干笋
20g豆腐
300g猪肉
500g金针菇
150g粉丝
30g辅料：
八角
1个盐
10g料酒
20ml白糖
10g葱
10g姜
5g味精
3g酱油
8ml蒜
10g
做法 共21个步骤
1.先把猪肉洗净。
2.分成两块，瘦肉切成片
3.肥瘦相间肉，先切成丁。
4.再剁成碎末，加料酒、盐、葱、姜末调匀。再做成肉丸备用。
5.豆腐一块。
6.切成长方形的块。
7.干笋洗净，用温水浸泡。
8.金针菇洗净。
9.葱、姜切成碎末。
10.先把锅刷洗干净。
11.第一层用藕片垫底，放入干笋。
12.第二层铺上一层肉片
13.第三层铺上豆腐。
14.第四层放上肉丸子。
15.粉丝洗净，用水浸泡。
16.第五层铺上粉丝。
17.第六层铺上金针菇。
18.料酒、葱、姜、八角。
19.放入料酒、葱、姜、八角、酱油、盐、白糖、醋、味精和适量的水。
20.大火烧开，然后用温火煨熟即成。（大约40分钟）
21.盛到大碗里，端上桌就可以吃了。
六品砂锅汤
六品砂锅汤
原料：肉丸15个，净鱼块100克，冬瓜150克，番茄150克，水发海米15克，鸡汤500克，精盐、味精、料酒各适量。
六品砂锅汤的做法1．冬瓜去皮、去瓤，洗净切片；番茄洗净，去蒂切块；海米用热水泡上备用。
2．砂锅内倒入鸡汤烧沸，放入海米、鱼块、肉丸，煮至肉丸涨大浮起，再下入冬瓜、番茄、精盐、料酒烧沸，加入味精即成。
特点：汤鲜味清。
番茄的营养价值
番茄别名番柿、西红柿、洋柿子，为茄科植物番茄的新鲜果实：原产于南美洲的秘鲁和墨西哥，生长在森林里，在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果，最初是作为庭园观赏植物的，后才逐渐食用。明万历年传到我...[更多]
小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
蘑菇粉丝
平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期综合症可起调理作用。
材料：
一些平菇，半个青椒，一小把粉丝，
蘑菇粉丝的做法步骤：
1，将蘑菇洗净用手掰碎
2，将粉丝放入冷水中浸泡，佐料准备：姜和青椒切丝、蒜切末、葱切碎
3，倒入备好的姜丝、青椒丝、葱花、蒜末，炒几下倒入盐和酱油
4，开大火翻炒，将蘑菇倒入锅中
5，蘑菇炒软后加入青椒翻炒
6，炒几下加入粉丝翻炒
7，带粉丝炒熟后，盛出
处暑品鸭有秘诀
文/广州日报记者钟达文
下周迎来处暑节气，适宜多食用滋阴养肺、润燥生津的食物，鸭味甘性凉，有益于养生。
记者：一般在市场上可以挑选到哪些品种的鸭？适合烹调什么美食？
钟鉴芬：市场上出售的鸭大致可分为两种：家鸭和番鸭。前者脂肪含量多，但肉质较细嫩；后者的嘴部和眼圈周围有红色肉瘤，脂肪含量相对较少，肉质厚实。家鸭宜烹制成烧鸭、卤水鸭，或将肉质部分分离切片制作菠萝紫苏炒鸭片等。番鸭则宜制作酸梅鸭或煲鸭汤。
记者：鸭汤很常见，添加什么可令营养加分？
钟鉴芬：从营养学的角度来说，鸭肉属优质蛋白，营养价值高；又因鸭肉含有丰富的人体必需赖氨酸，与玉米搭配更能发挥蛋白质的互补作用，提高人体对蛋白质的利用率，因此加入玉米熬汤能大大地提高鸭汤的营养价值。不过鸭的脂肪多，不论烹调哪种菜式，都应避免食用过多鸭的脂肪。
推荐美食：酸梅鸭
用料：番鸭1只，芋头1个，玉米粒适量，酸梅、陈皮、柱侯酱、红糖、老抽、盐等调味料各适量。
做法：鸭去毛和内脏（不要开边），洗净放入沸水中烫一会儿，捞起沥干水分，用老抽涂抹表面后，放入锅内用油炸至表皮呈金黄色；将上述调味料和玉米粒倒入锅内加水煮沸，然后放入鸭膛内炖90分钟，关火后倒出膛内的酱汁；将芋头去皮切成1厘米厚的片状，用酱汁炖半小时，将鸭斩件铺在芋头上。一道散发清爽梅味、香气四溢的美食就出炉啦。
营养价值：添加酸梅这种调味料既能增加菜肴的香味，又能提高人体胃蛋白梅消化蛋白质的活性，使鸭肉的蛋白质更容易消化。
蘑菇炖鸡皮
皱纹是皮肤老化的最初征兆。皱纹进一步发展，会形成皱襞，即皮肤上较深的褶子。25岁以后，皮肤的老化过程开始，皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。导致皱纹产生的原因很多，从中医理论的角度来看，皱纹与人体内在脏腑的功能活动密切相关；从现代医学的角度来看，则认为皱纹的出现与年龄、表情肌和重力有关。
蘑菇富含核酸，鸡皮含有大量的胶原蛋白，可延缓衰老。
蘑菇炖鸡皮
原料：鸡皮50克，蘑菇50克。
蘑菇炖鸡皮的做法
1．将鸡皮洗净。
2．将蘑菇浸泡。
3．将鸡皮与蘑菇同时放入锅中。
4．炖煮。
5．煮熟后可加入调料食用。
功效：鸡皮中含有的硫酸软骨素，是从动物组织中提取制备的酸性黏多糖类物质，分子中带有大量的负电荷，具有调脂、抗炎及抗凝血、抗血栓生物活性，对维持细胞环境的相对稳定性和正常性具有明显的效果。鸡皮有很好的美容功效，含有大量的胶原蛋白，能使皮肤光滑，祛皱效果是其他东西没法比的。蘑菇中富含酸类，可补充核酸，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。
特别提示：当人的年龄达到25岁之后皮肤问题就会出现，有皱纹是一种很正常的生理症状，当发现时不要惊慌，更不要影响自己的情绪。另外鸡皮中虽含大量的胶原蛋白，但其脂肪较高，所以减肥或有高脂肪等病的患者不宜食用。
双孢蘑菇的营养价值
每100克鲜双孢蘑菇含蛋白质37克，脂肪05克，糖类30克，灰分08毫克，钙137毫克，磷508毫克，铁36毫克，维生素C3毫克，维生素B01毫克，维生素B，035毫克，烟酸149毫克。其蛋白质含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全。双孢蘑菇蛋白质可消化率达70%~90%...[更多]
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蘑菇肉饼怎么做好吃 蘑菇肉饼
蘑菇肉饼
经过晾干或者烘干的蘑菇制品。蘑菇以菌直径2～4厘米，尚未开伞，菌柄短粗，长约2～4厘米，横径1.5～2厘米时，肉厚脆嫩，香味浓郁，品质最佳。人工栽培最多，其肉质
食材配方
主料：
面团
500g肉馅
300g蘑菇
200g鸡蛋
2个辅料：大葱
适量盐
适量料酒
适量酱油
适量鸡精
适量香油
适量做法 共6个步骤
1.肉馅加蘑菇粒、葱花、鸡蛋、盐、酱油、料酒、鸡精、香油拌匀
2.面团揉匀，下剂，擀成圆皮，切成这样
3.放上肉馅
4.折叠
5.放饼铛上小火烙
6.好了
蘑菇香辣虾怎么做好吃 蘑菇香辣虾
蘑菇香辣虾
哈哈，下面为大家讲述一段感人的爱情故事 主角：帅帅的虾大哥，苗条白静的蘑菇小妹（晕忘记女主角的大名了，不知是叫袖珍菇还是叫鸡腿菇） 配角：葵花子油，从贵州赶来的
食材配方
主料：
虾
蘑菇
油
盐
豆豉辣酱
做法 共6个步骤
1.准备好活虾和蘑菇
2.将虾剪掉虾须和虾腿
3.蘑菇洗净
4.锅内倒油后将虾放入快炒，加入两勺豆豉辣酱
5.将洗好的蘑菇倒入一起快炒
6.快速翻炒后出锅即可
蘑菇酱汤
蘑菇酱汤
原料：红大酱75克，滑子水蘑菇(罐头装)50克，两遍木鱼花汤1000克，葱末25克，味精少许。
蘑菇酱汤的做法
1．红大酱放入木鱼花汤内搅匀，过滤去其渣。
2．将滑子水蘑菇放入酱汤中，煮开后，放少许味精，撒上葱末即成。
功效：清热，解暑，补钙清润。
双孢蘑菇的营养价值
每100克鲜双孢蘑菇含蛋白质37克，脂肪05克，糖类30克，灰分08毫克，钙137毫克，磷508毫克，铁36毫克，维生素C3毫克，维生素B01毫克，维生素B，035毫克，烟酸149毫克。其蛋白质含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全。双孢蘑菇蛋白质可消化率达70%~90%...[更多]
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瘦肉蘑菇汤
瘦肉蘑菇汤
原料：蘑菇125克，瘦肉150克，油盐酌量。
瘦肉蘑菇汤的做法
1．将用料洗净，蘑菇对切，瘦肉原块留用。
2．用适量清水，瘦肉和蘑菇一起放入煲内，煮至瘦肉软熟，调味后便可享用。
功效：蘑菇味甘，性凉，入脾胃经，含多种氨基酸、维生素和矿物物质，能开胃健脾。瘦肉能滋阴润燥。
双孢蘑菇的营养价值
每100克鲜双孢蘑菇含蛋白质37克，脂肪05克，糖类30克，灰分08毫克，钙137毫克，磷508毫克，铁36毫克，维生素C3毫克，维生素B01毫克，维生素B，035毫克，烟酸149毫克。其蛋白质含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸齐全。双孢蘑菇蛋白质可消化率达70%~90%...[更多]
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