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国人历来讲究食不厌精,人生的活着的意义,其实和美食密切相关,心情的好坏,随着吃的味道而跌宕起伏,希望你也能通过美食让心情好起来。你喜欢美食吗?小编花时间专门编辑了潮式杂鱼煲,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。

杂鱼煲,名字听上去有点草根的感觉,其实却是一道精致的菜,做法并不复杂,只要选用原料够新鲜,各位在家也可以做这样的名厨菜。很多地方都有杂鱼煲这道菜,做法各有不同,潮式杂鱼煲讲究的是原汁原味,配以潮汕地区的菜脯(一种潮汕地区的萝卜干)和普宁豆酱特有的味道,令人齿颊留香。杂鱼煲的吃法有干湿身之分,我今天给大家介绍杂鱼煲就是用普宁豆酱焗香的做法,能够突出这些小鱼本身的鲜味。

潮式杂鱼煲

材料:杂鱼2到3种(考虑到各个地方的实际情况,做这道杂鱼煲的鱼各位童鞋可以选用当地的鱼(淡水鱼也可以),尽量选用新鲜的小鱼就可以了。),潮汕菜脯半根、普宁豆酱2汤匙、五花肉1两、生姜15克左右、蒜苗2根、香葱2根。

潮式杂鱼煲的做法

1、五花肉切成薄片备用

2、潮汕菜脯斜刀片成薄片备用

3、生姜切片、蒜苗切成段备用(不记得拍照,图片就省略了吧)

4、把砂锅预热后把五花肉铺在砂锅底

5、把潮汕菜脯再铺在五花肉上

6、把稍大的鱼在铺在菜脯上放上切好的姜片

7、再把鱼摆上放上切好的蒜苗

8、把最小的鱼码好

9、加上清水(大概砂锅7分满就好

10、洒上盐(3克)

11、加两汤匙普宁豆酱

12、大火烧开盖上锅盖转中小火焖15分钟

13、汤汁焖到差不多干的时候洒上葱段、芹菜段关火

哈哈~~这样咱们的潮式杂鱼煲新鲜出炉了!是不是很简单的,很容易操作?

杂鱼煲属于真正的草根菜,是以前海边的渔民打渔回来,卖相好的都拿去卖了用来养家糊口,剩下的小鱼没人要就留给自己家人享用,没有多余的佐料、就那么简简单单的做法,却做出了最原汁原味的一道可口菜肴,现在的各种杂鱼煲的做法都多多少少的改良过了更符合大众口味!

军曹鱼的营养价值

军曹鱼鲜品可食部分每100克含水分72克,蛋白质185克,脂肪34克,糖类48克,维生素A1微克,维生素B1006毫克,维生素B2011毫克,烟酸36毫克,维生素E049毫克,钾215毫克,钠816毫克,钙55毫克,镁30毫克,铁18毫克,锰005毫克,锌085毫克,铜011毫克...[更多]

小提示

豆腐和鱼能一起吃:豆腐含钙较高,而鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率,豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病

豆腐和鱼或海带能一起吃:风味特别,营养极其丰富,可使人体对钙的吸收率提高20多倍,避免降低甲状腺功能

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西式杂菜煲


寒冬最佳料理当季蔬菜的方法--西式杂菜煲

周末的聚餐做了很多肉菜,用东北话说都是刚刚的。在冬季的日子里除了靠肉类菜肴补充足够的能量之外,蔬菜也不能少,今天分享一道纯素菜【西式杂菜煲】。洋葱,土豆,卷心菜等都当季最便宜的蔬菜,也是最健康的,妈妈常说什么季节吃什么蔬菜,这些蔬菜小的时候不喜欢吃,但是冬季绿叶菜的价格太高,过日子还是要精打细算不是。这道菜虽说全部是素,但是组合到一起有一种意想不到的美味。食材在身边随手可以找到,关键料理简单。寒冬的日子里做上一锅,不但暖身驱寒,最重要是开胃。不喜欢吃素菜的小孩子拌上米饭都要吃上两大碗。

西式杂菜煲

食材:洋葱半个、胡萝卜一根、土豆半个、卷心菜少许、芹菜少许、番茄酱200克、高汤1升、橄榄油2大勺、番茄沙司少许、水淀粉少许、盐巴少许。

西式杂菜煲的做法

1.洋葱切成碎末,土豆、胡萝卜,芹菜切成不超过1厘米见方的小丁,卷心菜切碎备用。

2.锅中加入3汤勺的橄榄油,然后加入番茄酱,小火炒出红油后,加入洋葱碎末后,继续翻炒出香味,然后加入依次加入胡萝卜,土豆,芹菜,翻炒。

3.将其翻炒均匀并飘出香味时,加入高汤,并加入少许西式香料(通常使用百里香,若没有可以使用其他综合香料),然后盖上盖子中小火烧20分钟,出国前加入少许番茄沙司与水淀粉拌匀即可。盐巴根据自己口味酌情添加。

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小提示

菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

暖冬杂菜煲


砂锅炖菜,是我家冬天最爱吃的一道菜,将番茄、五花肉、豆腐、粉条、大白菜、冬菇等几种食材烩成一锅,食材之间的鲜味互相渗透,绵软入味,连汤汁也美味的不得了。假如您家也有砂锅,试试这道菜吧,它绝对是冬天最接地气的菜式,烹调简单,保温保暖。三五口家庭,做一道菜就够了。另外,为了防止砂锅粘锅,砂锅内涂抹一层食用油,或垫上一些菜梗。最好先将食材在炒锅里炒熟,连汤汁一同铲起移到到砂锅里小火慢炖10分钟左右,整锅摆在餐桌上,同时闻着香气,瞧着热雾,听着砂锅发出嗤嗤的的声音享受美食。这一刻,身心都暖了。

材料:

30克粉皮,50克五花肉,1棵大白菜,1块豆腐,30克冬菇,2个番茄,

暖冬杂菜煲的做法步骤:

1,粉皮提前用开水浸泡软

2,大白菜洗净沥干,手撕成块

3,豆腐切块、番茄去皮切块、五花肉洗净切薄片、冬菇洗净撕开、蒜瓣去皮拍碎

4,热锅,倒入少量食用油,倒入五花肉、蒜头大火干煸出香味

5,倒入番茄炒出沙

6,加入香菇和粉皮炒软、调入蚝油

7,倒入大白菜炒软后,加上适量清水大火烹煮片刻

8,倒入豆腐,用锅铲轻轻翻动均匀,让豆腐能吸到汤汁

9,遮上锅盖,再炖煮5分钟左右

10,调入盐、胡椒粉、撒点葱梗

11,拌匀后盛入砂锅中,在炉头上开小火慢炖10分钟左右,即可原煲端上餐桌

12,成品图

杂蔬花生猪脚煲


猪脚是我家最喜欢吃的菜肴之一。猪脚又叫猪蹄、猪手,前蹄为猪手,后蹄为猪脚。它含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。而我更喜欢在制作中加入花生和蔬菜,因为花生滋养补益,营养价值比粮食高,含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,花生的红皮成分是纤维素、蛋白质、脂肪和多酚类物质,还有含有多种对预防癌症有益的活性成分。这样做出的菜肴不仅不油腻口感好,而且营养全面均衡特别下饭。不信你也来试试哦。

杂蔬花生猪脚煲

食材:生猪脚两个,花生米适量,茄子一个,土豆一个。

杂蔬花生猪脚煲的做法

1.先将生猪脚两只洗净。高压锅加适量水,将猪脚整只放入,加盐、生抽、花椒大料装入调料盒,并放入适量葱姜(喜欢辣的朋友可以放点干辣椒)。开锅后压半小时左右。

2.凉一会开盖,将煮好的猪脚捞出来,汤汁全部倒入沙锅中,放入花生米。

3.土豆去皮和茄子一并洗好,切成块。放入沙锅。

4.再将煮好的猪脚也切成块。全部放入沙锅。视咸淡加入适量盐。

5.大火煮开后,小火炖20分钟左右,即可。

特别提示:由于猪蹄中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病,动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血粘度。

花生的功效与作用

花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果,为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后,花茎钻人泥土而结果,所以又称“落花生”,又由于营养价值高,它所提供给人体的热量,在同样情况下比牛奶高2倍...[更多]

小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

鱼蓉豆腐煲


鱼蓉豆腐煲

材料:荷兰豆80克,粉丝20克,豆腐1块,鲮鱼肉240克,腊肠1条,葱粒、姜片、淀粉、盐、胡椒粉、香油、植物油各适量。

鱼蓉豆腐煲的做法

1、荷兰豆撕去老筋,洗净;豆腐洗净,沥干水分,切块;腊肠抹净,部分切片;粉丝浸软。

2、鲮鱼肉拌入淀粉、盐、胡椒粉腌渍,掺入腊肠碎、葱粒,沿一个方向搅拌。

3、荷兰豆炒熟;在豆腐上挖小孔,裹上淀粉,酿入用淀粉、盐、胡椒粉拌好的鱼蓉,上放腊肠片。

4、油锅烧热,爆香葱粒、姜片,注入适量沸水,下入酿有鱼蓉的豆腐;待滚熟,下其余材料煲至入味即可。

臭豆腐

湖南的臭豆腐灰灰的,一寸见方,一下油锅,那勾入的臭味就一丝丝弥漫开来。待颜色变黑,表面膨起后就可以捞上来,浇上蒜汁、酱醋,搭配腌萝卜条和辣椒食用,妙不可言。南京的臭豆腐比湖南的体积略小,下锅后“吱吱”...[更多]

小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

八爪鱼煲


八爪鱼煲

操作时间:45分钟

原料:八爪鱼400克,罗汉笋、豆角各50克,莴笋条40克,香菜段20克。

调料:葱段、姜片、干葱蓉、蒜蓉、精盐、水淀粉、植物油各适量。

八爪鱼煲的做法

1、豆角撕去豆筋,洗净,切成段;罗汉笋洗净,与豆角段一起用沸水略焯,捞出沥干。

2、八爪鱼洗涤整理干净,切成小块,放入沸水锅中,加入葱段、姜片焯烫一下,捞出。

3、锅中加油烧热,下入蒜蓉、干葱蓉炒出香味,再放入八爪鱼快速炒匀,出锅装盘。

4、锅中留底油烧热,放入豆角段、莴笋条、罗汉笋,用小火略炒一下。

5、再加入适量清水烧沸,然后放入八爪鱼用慢火煮约8分钟。

6、最后加入精盐调味,用水淀粉勾薄芡,出锅倒入煲内,撒上香菜段即可。

此汤特色:鲜嫩咸香

小提示

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

豆角和木耳和鸡肉能一起吃:益气养胃润肺、降脂减肥、活血调经

青笋杂菇鲜鸡煲


温暖又健康的家常煲菜青笋杂菇鲜鸡煲

这阵子天凉,就又开始了用砂锅做煲菜,砂锅做出来的菜保暖性好不爱凉,吃到完都还是暖的,可以抵御寒冷,前天用排骨杂菜做了一大锅煲菜,想着也没什么技术含量也就没想要拍照发上来,但还是有人要做法,想着可能是年轻人不怎么做饭,对基本的做菜工序还不是太了解吧,刚好昨天又用鸡和杂菇做了一锅煲菜,顺便就拍了一下发上来,我做的煲菜基本都是这样做成的,肉可以换成排骨什么的。

这次买了半只鸡,请档主斩成大块,这只鸡还带有蛋茬儿,被杀了有些可惜,不然还可以下蛋的。现在的鸡肉价格也在狂涨,半只鸡就花了25块,以前半只鸡只要一半的价钱就可以买下来了,真是物价飞涨的时代来临了。

喜欢吃各种菇,为了做这个杂菇鸡煲,跑去经常买菇的那家把各种菇都买上了一点,回来跟鸡一起煲,既营养又美味,做煲菜也不必放这么多菇、适当放些青菜一起也是好的,我这次放了莴笋,本来再放点西兰花,可是实在放不下了,最后还放了点泡软的粉条,家里人都喜欢吃,这样一锅热乎乎的煲菜吃下去可以让人在寒冷的天气由心里暖起来。

青笋杂菇鲜鸡煲

材料:鲜鸡半只,冬菇、茶树菇、白灵菇、金针菇、姬真菇、平菇、口蘑适量,莴笋一条,粉条适量,姜一块,芝麻油适量,料酒、老抽、冰糖、盐适量。

青笋杂菇鲜鸡煲的做法

1.将鸡斩块清水浸泡洗净备用。

2.粉条用温水泡软,莴笋切滚刀块备用。

3.将各种菇处理干净,茶树菇、金针菇剪去根部洗净,其它各种菇洗净,大块的可以适当切小备用。

4.炒锅注少许芝麻油,放入姜片,小火将姜片煎至微黄出香味,倒入洗净的鸡块旺火煸炒,炒至鸡块表皮焦黄,淋少许料酒,倒适量老抽,加一块冰糖,倒入清水至没过鸡块,烧开后倒入砂锅。

5.将各种杂菇一起倒入砂锅中,调入适量盐,转中小火,与鸡块同煮约1小时,放入青笋块煮10分钟,最后放入泡软的粉条稍煮即可。

特别提示:

1.最好买嫩鸡,如果买的是老鸡就要适当处长煮的时间,可以用筷子扎一下鸡肉看肉有没有熟透。

2.杂菇不怕煮所以跟鸡一起下锅即可,多煮些时间也没关系。

3.象青笋或西兰花之类的菜就要起锅前十分钟左右再放,否则煮久就会烂掉没有口感,西兰花可以先用水焯烫一下,这样可以节省煮的时间。

4.粉条一定要用水先泡软,否则煲内的汤不够多的话直接放会吸很多汤水导致干锅。

金针菇营养价值

每100克鲜金针菇含蛋白质26克、脂肪06克、膳食纤维1.1克、碳水化合物4.7克、灰分0.8克、胡萝卜素30ug、视黄醇当量5ug、硫胺素0.16毫克、核黄素027毫克、烟酸3.3毫克、维生素E1.40毫克、钾260毫克、钠1.8毫克、钙微量...[更多]

小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

金针菇和豆腐能一起吃:益智强体,对癌细胞有明显的抑制作用,适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用

杂鱼一锅出


将三种小鱼一起炖非常香,感兴趣的小朋友们可以试一试。

材料:

10条小马口鱼,10条小黄花鱼,10条小比目鱼,

杂鱼一锅出的做法步骤:

1,新鲜的小马口鱼刮鳞,去除内脏和头,清洗干净,沥干水分。

2,将鱼的两面打上斜刀,以便入味。

3,将鱼的两面都沾上少许的面粉。

4,将鱼的两面煎至金黄色。

5,将小比目鱼的一面刮鳞,一面去皮,去除内脏和头,清洗干净,沥干水分备用。

6,将鱼的两面沾上少许的面粉。

7,将鱼的两面煎至金黄色。

8,将小黄花鱼的头和内脏清理干净,刮去鱼鳞,清洗干净。

9,将鱼的两面沾上少许的面粉。

10,将鱼的两面煎至金黄色。

11,热锅凉油,放入佐料煸炒出香味。

12,将三种小鱼放入锅里。

13,撒上1勺的白糖。

14,烹入1勺锅沿醋,盖上锅盖儿焖10多秒钟。

15,放入1勺得生抽。

16,放入1勺的料酒。

17,放入各5g的甜面酱、腐乳、番茄酱。

18,放入适量的开水。

19,放入少许盐,大火炖10分钟。

20,炖的时候要不停的转动锅,要反复多次的将汤汁淋在鱼的身上。大火将汁收浓即可。

21,成品图。

干锅鱼杂怎么做好吃 干锅鱼杂的做法大全


干锅鱼杂

那次做了烧鱼鳔老公说特好吃,还说怎么不做干锅鱼杂,这是他们应酬经常点的一道干锅菜,非常的好吃。我也吃过,那过辣啊,一般的人会受不了的。可是去了几次市场,就是没遇

食材配方

主料:

鱼杂

500g

千张

2张辅料:

适量

适量

料酒

3g

老抽

5g

3g

大葱

1根

辣妹子

1大勺

辣皮子

3个

香菜

10g

青红尖椒

2个

胡椒粒

2g

白糖

2g

鸡精

2g

做法 共15个步骤

1.主料:鱼籽、鱼鳔、千张 辅料:植物油、盐、葱姜、辣皮子、香菜、老抽、白糖、料酒,辣妹子、青红辣椒、鸡精、胡椒粉

2.把鱼籽、鱼鳔剪破清洗干净

3.把鱼籽撒少许淀粉,葱姜、辣皮子

4.千张切条

5.葱姜、辣皮子切末,香菜洗净,青红辣椒洗净切小段

6.热锅凉油,油热7成下鱼籽、鱼鳔

7.煎到两面金黄色捞起

8.热锅凉油,油热7 成下葱姜、辣皮子炒出香味

9.下辣妹子翻炒出红油

10.下鱼鳔、鱼籽、料酒

11.加老抽、白糖翻炒均匀

12.下千张、盐、少许水

13.翻炒焖一会

14.加青红辣椒

15.鸡精、胡椒粉炒均匀、撒上香菜即可,吃的用酒精炉或者电热锅煮着吃

韩式酱鱼饼


鱼饼串大家一定不陌生吧,在韩国小吃中是非常有名的,口感柔韧鲜香,我个人特别喜欢。搭配韩国辣酱像炒年糕那样烹饪,特别开胃好吃,你以为韩国辣酱只能炒年糕吗?那就真的out了,快试试看吧。

材料:

3片韩式鱼饼,半个圆白菜,半个洋葱,

韩式酱鱼饼的做法步骤:

1,准备食材

2,鱼饼切小片。圆白菜、洋葱切成细丝,大蒜切末。韩国辣酱、生抽,白糖,番茄酱加少许水调匀成酱汁。

3,起锅热油,加入洋葱翻炒出香味

4,加入圆白菜翻炒至出水

5,加入少许清水,鱼饼,酱汁,大火煮开后转小火煮3-5分钟

6,开盖加少许盐调味,稍加收汁出锅装盘撒上白芝麻即可。

7,成品

目鱼煲筒骨


这是一道儿子从小开始喝的高汤。老家流传着:要让孩子长的高,长的结实,平日就多用目鱼炖筒骨。抱着这个长高的宗旨,我也是没少给孩子煲这个汤。

墨鱼,又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼干味道鲜美,营养丰富,药用价值高。墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质;墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效;女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。

和目鱼一起熬制的汤品鲜味十足,也让孩子更有食欲,在汤品中再加入一些白萝卜、什锦菌菇之类的继续熬粥,那就是一锅适合全家人一起享用的好汤了,冬天来上一锅吃着营养又舒服。

文火慢熬好滋味----目鱼煲筒骨

材料:猪大骨(我买的这个是带有肉的不是纯骨头的哈)。

辅料:目鱼干一只,姜片一片,香叶一片。

调料:盐少许,白醋几滴,胡椒粉少许。

目鱼煲筒骨的做法

1、猪大骨放入冷水过中焯烫后洗净

2、目鱼用剪刀剪成粗条然后浸泡半小时以上备用

3、将处理好的材料一一放入电炖锅中

4、加入适量的纯净水(注意,水量不要超过锅的最高水位哦)

5、选择熬汤程序,我用了2个半小时,出锅后加入调料,别太早哈

目鱼煲筒骨做法小贴士

1、盐不要太早放入,否则会影响肉中蛋白质导致肉质太硬

2、最好几滴醋可以解腻,也可以让钙质更好的被人体吸收

鳎目鱼的营养价值

鳎目鱼肉质较坚实而细嫩鲜滑,且肥而不腻,可食部分达90%左右,鲜品最宜清蒸;还可熘、扒、渍、焖、煎、炸、炒等。每餐摄入量200克左右...[更多]

黄花鱼豆腐煲


黄花鱼豆腐煲

材料:黄花鱼400克,豆腐100克

调味料:盐、味精各适量,葱段5克,香菜20克

黄花鱼豆腐煲的做法

1.将黄花鱼宰杀治净改刀;豆腐切小块;香菜择洗干净切段备用。

2.锅上火倒入油,将葱炝香,下入黄花鱼煸炒,倒入水,加入豆腐煲至熟,调入盐、味精,撒入香菜段即可。

此汤功效:提神健脑

适合人群:儿童。

臭豆腐

湖南的臭豆腐灰灰的,一寸见方,一下油锅,那勾入的臭味就一丝丝弥漫开来。待颜色变黑,表面膨起后就可以捞上来,浇上蒜汁、酱醋,搭配腌萝卜条和辣椒食用,妙不可言。南京的臭豆腐比湖南的体积略小,下锅后“吱吱”...[更多]

小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

鸡汤杂菇煲的做法_美食方法


鸡汤杂菇煲的做法

主料:鸡肉半只、蘑菇适量、平菇适量、杏鲍菇适量、金针菇适量、枸杞少许

配料:姜2片、生抽3匙、植物油1匙、红葱头适量

鸡汤杂菇煲的做法步骤

步骤一、鸡洗净,加姜片一起冷水入锅,水最好能淹没鸡,我这里锅和鸡的比例不对称,所以没盖住

步骤二、盖上锅盖,大火煮开后,打开锅盖,可以看到面上浮着一些油脂,用勺子把它撇掉

步骤三、再盖回锅盖,转小火煮15分钟左右(通常整只鸡是煮18~20分钟),为了使其均匀熟透,可偶尔翻下身

步骤四、煮鸡的时候把蘑菇洗洗沥干,该切片的切片

步骤五、捞起煮好的鸡,放到冰水里凉透,这样鸡皮吃起来就比较爽脆(事先冻好的冰开水,也可省略此步)

步骤六、锅里剩下的就是原汁原味的鸡汤啦!开大火,把汤重新烧开,把蘑菇全部放进去,煮滚,用点盐调味即可

相信《潮式杂鱼煲》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了鱼杂专题,希望您能喜欢!