每天为我家小妞吃饭头疼
材料:
三文鱼250g,,
三文鱼鱼松的做法的做法步骤:
步骤1,去皮
步骤2,到料酒,盐,生姜,葱,腌制,我还滴了柠檬去腥
步骤3,下锅蒸熟,大学20分钟
步骤4,取出,弄碎,下锅炒,无需放油,比较累,但得使劲,以防粘锅底
步骤5,炒完料理机打碎,出锅,OK
三文鱼含有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂、另外有丰富的Ω-3不饱和脂肪酸,其中DHA含量非常高,有利于宝宝的大脑发育。另外,三文鱼的维生素E与不饱和脂肪酸的比例高达0.73,比饮食理想值0.4高出近2倍,所以吸收利用率也非常高。
材料:
三文鱼230克,柠檬一个,
婴儿辅食三文鱼松的做法的做法步骤:
步骤1,三文鱼切小块。柠檬切片。
步骤2,放上柠檬片,稍等20分钟左右去除腥味。
步骤3,冷水入锅,水开后大火煮五分钟左右。去去油脂。
步骤4,这一步可以用辅食研磨碗或者搅拌机,也可以用擀面杖。用擀面杖头按碎,然后再擀碎。
步骤5,第一遍
步骤6,入锅小火,翻炒大概6分钟左右。再次进行研磨捣碎。
步骤7,最后稍微翻炒一会。
步骤8,放凉后,装入密封盒里。天气热的时候放冰箱冷藏,天冷的时候常温储存就可。
步骤9,合集。顺带唠叨下,煮鱼的汤也别浪费哦稍加点调料宝爸妈都可以喝掉,特别鲜
食材明细:
主料::鸡蛋2个,海鲜菇适量,奶酪一片,三文鱼松5g,
辅料::黑芝麻5g,
【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧的做法步骤:
1.准备食材:鸡蛋 2 个、海鲜菇 适量、奶酪 一片、三文鱼松 5 g、黑芝麻 5 gPS:海鲜菇洗净去根切碎备用。
2.鸡蛋磕入碗中,打散。
3.蛋液中加入黑芝麻,搅拌均匀。
4.锅内倒入核桃油,加入小葱段爆香。
5. 加入海鲜菇碎,炒熟。
6.盛出备用。
7. 平底不粘锅刷一层核桃油,小火加热,加入一半的蛋液,迅速晃动平底锅,使蛋液均匀摊开。
8. 待蛋液凝固,在蛋饼的一段放上海鲜菇。
9.再撒上三文鱼碎。
10. 从一段卷起。
11. 把卷好的蛋卷移到锅的另一端,把剩下的蛋液加入锅中。
12.放上奶酪条,卷起,待蛋卷熟后出锅。
13.蛋卷做好了。
14.切成小段,方便宝宝抓握。
15.三文鱼松厚蛋烧 get ✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
16.三文鱼松厚蛋烧 get ✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
17.三文鱼松厚蛋烧 get ✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
18.营养搭配:三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
19.营养搭配:三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
20.营养搭配:三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
小贴士:
辅食分享V❤:472812817
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感谢您阅读“97美食网”的《三文鱼松》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了三文鱼头的做法专题,希望您能喜欢!