食材明细:
主料::草鱼1250g,
辅料::姜汁适量,盐适量,葱适量,冰块适量,
煎草鱼饼(破壁机版)的做法步骤:
1.草鱼去骨去皮
2.鱼肉切粒,准备姜汁
3.鱼粒姜汁冰块放入破壁机打成蓉(低速慢打)
4.打15分钟
5.煎至两面金黄
6.完成,香,无添加原汁原味
食材明细:
主料::牛奶草莓150g,绵白糖10g,
辅料::牛奶200g,
东菱破壁机之草莓奶昔的做法步骤:
1.将制作奶昔的所有食材备齐
2.将制作奶昔的所有食材备齐
3.将制作奶昔的所有食材备齐
4.将制作奶昔的所有食材备齐
5.再加入10g绵白糖
6.按“开关”键后按“功能”键,选取“冰沙”后按“开关”键启动机器
7.待程序结束,草莓和牛奶冰块融合成奶昔
8.倒入装入杯子,在杯口插草莓做装饰即可
食材明细:
主料::芒果150g,
辅料::牛奶200g,
JOSEPH JOSEPH破壁机之芒果奶昔的做法步骤:
1.新鲜芒果洗净削皮切块待用。
2.牛奶备用。
3.JOSEPH JOSEPH破壁机洗净待用。把准备好的芒果、牛奶倒入洗净的JOSEPH JOSEPH破壁机的料理杯中,盖好杯盖。接通电源,按“开关”按钮,选择“果汁”功能启动即可。
4.做好的芒果奶昔倒入玻璃杯,可根据个人喜好再放入蓝莓等水果装饰。用JOSEPH JOSEPH破壁机做出来的芒果奶昔香滑可口,原汁原味,营养全面释放,能更好地被人体吸收,破壁效果绝佳!
小贴士:
做好的芒果奶昔,不宜放置太久,应尽快食用。
使用的厨具:JOSEPH JOSEPH破壁养生调理机
食材明细:
主料::酸奶1份,橙子1个,猕猴桃1个,
辅料::香梨1个,
Smoothie【破壁机版本】的做法步骤:
1.Smoothie这种晚餐非常适合我这样的懒人。把食材往破壁机里面一丢,轻轻一按,很快就可以吃进肚。
2.倒入酸奶。
3.橙子、猕猴桃、香梨,切块处理。
4.将切块的水果放进破壁机。
5.启动电源,选择第四个果蔬功能,55秒就可以把水果的细胞壁全部击破,释放出其中的植物生化素,更营养、更便捷。
6.加上洗切水果的时间,五分钟不到就可以喝上一份新鲜可口的Smoothie,然后把破壁机搁水龙头下冲一冲,放在架子上晾干,然后拎包晃悠晃悠出门,整个人都很惬意。
小贴士:
1.感觉破壁机榨的思慕雪比果汁机的更细腻、口感更好。
2.嗜甜的可以再加点儿蜂蜜。
3.我用的是汉美驰的破壁机,速度很快,一分钟不到就好了。
食材明细:
主料::甜瓜1个,橙子1个,
辅料::酸奶1碗,
芒果思慕雪的做法步骤:
1.准备好食材
2.甜瓜去皮洗净切块
3.橙子去皮切片对半切开贴杯子上
4.甜瓜和酸奶加入料理杯中搅打
5.倒入杯中
6.上面点缀甜瓜粒
小贴士:
如果能吃凉的,甜瓜可以放入冰箱冷冻,然后再搅打,这样上面的甜瓜丁就不会下沉。
建议用浓稠的酸奶,我用的自己做的酸奶。
生活中我们的不同有太多,至从爱上晒早餐,我们圈子里的人也相互之间有所了解。刚开始我晒了粥,很多朋友就会说:“牛妈,你家的粥太薄了,吃了不饱。”但是我看到A朋友家的早餐,我也会在心里有个想法,这粥太稠了,怎么吃得下口呢?还有拌面,有人爱下豆芽,有人爱配洋葱,各家各味都不同。日子久了,我们美食友之间与彼此的了解,在参考食材搭配的同时,我们也尊重各家的口味及风格。刚说到煮粥我家喜欢吃薄粥,其实我家俩娃,一个微微爱稠,一个就爱超稀薄的。所以每次我在打盛粥品的时候都不用搅拌,直接按需打出来就可以。为了爱超稀薄口感的小宝营养更加均衡一些,我就爱用破壁机来制作薄粥,因为有了破壁机的破壁烹饪模式,它让食材营养释放更充分,口感更细腻。之前听一营养老师讲,经过破壁加工后的食材更利于人体吸收。如果朋友们有需要了解的,可以留言或是私信,我可以给你们最接地气的破壁机介绍。我今天用的这款西屋0965,它就有煮粥的模式,所以我们只需将食材洗切好,投入到破壁机杯子里,那真的只要等吃可以。
材料:
大米50克,干贝10克,香菇4朵,瘦肉80克,白萝卜半个,芹菜适量,冬菜适量,香菜适量,葱适量,细盐适量,
干贝萝卜粥(破壁机版)的做法的做法步骤:
步骤1,我今天要做的这款粥,用料有:大米2把,干贝1把,香菇4朵,瘦肉80克,白萝卜半个,芹菜香菜适量。
步骤2,将所用的食材用清水泡洗半小时左右。
步骤3,然后微微切刀之后投入到破壁机里,然后加入自己喜欢的稠厚度的水量,我家喜欢汤汤水水的,所以我加的水是最高水位的清水。有点薄,但喝着好痛快哦。
步骤4,然后再加入一小块的姜,记得姜要去皮哦。
步骤5,再就是选择破壁机的煮粥模式进行烹饪。
步骤6,用时在21分钟,这粥就煮好了,煮好了之后咱们再按需点动一下,让食材能更好的融合在一起。
步骤7,最后加入适量的冬菜及细盐调味。
步骤8,再加入香菜及芹菜末末点缀一下。
步骤9,这样子一份鲜薄的干贝瘦肉粥就完成啦。
步骤10,朋友们喜欢可以试一下,我这款粥的用量是比较少得,要是喜欢稠感的朋友可以加大米的用量,至少再加入2把的米才行哦。
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