食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,只有结合食材，美食文化才有根，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,也许"超简易！！~破壁机~做的花生酱"就是你要找的，请收藏并分享给你的朋友们吧！
食材明细：
主料：：花生500g，花生油适量，
辅料：：白糖适量，
超简易！！~破壁机~做的花生酱的做法步骤：
1.将花生洗净，沥干水份
2.将洗净的花生倒入锅内慢火烘焙（我用的是瓷晶锅，受热均匀，长时间也不会糊，烘焙出来做成的花生特别香醇）
3.待烘焙好的花生米冷却（这样花生才会香脆），再加适量的糖（或盐，个人喜好),再倒入破壁机内
4.分次倒入熟花生油后按“瞬间”键击碎
5.再按快速键，同时用搅拌棒搅拌
6.连皮一起榨都这么细腻哦
7.就这么快速、轻松的完成啦
小贴士：
1、烘焙出来的花生米会更香醇；
2、熟花生油视情况来添加，是起润滑作用的；
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破壁机鱼汤
食材明细：
主料：：野生鲫鱼1条，
辅料：：姜适量，料酒适量，胡椒粉适量，油适量，盐适量，水适量，葱适量，
破壁机鱼汤的做法步骤：
1.鱼洗净入油锅煎制。
2.翻面继续煎至两面金黄。
3.下入姜葱和料酒煸香。
4.放入破壁机中。
5.加入适量的盐和水。
6.开启菜单中的鱼汤健开始工作。
7.成品浓稠鱼汤撒上少许白胡椒粉即可。
小贴士：
家中有老人和孩子的建议要过滤一下再喝。
Smoothie【破壁机版本】
食材明细：
主料：：酸奶1份，橙子1个，猕猴桃1个，
辅料：：香梨1个，
Smoothie【破壁机版本】的做法步骤：
1.Smoothie这种晚餐非常适合我这样的懒人。把食材往破壁机里面一丢，轻轻一按，很快就可以吃进肚。
2.倒入酸奶。
3.橙子、猕猴桃、香梨，切块处理。
4.将切块的水果放进破壁机。
5.启动电源，选择第四个果蔬功能，55秒就可以把水果的细胞壁全部击破，释放出其中的植物生化素，更营养、更便捷。
6.加上洗切水果的时间，五分钟不到就可以喝上一份新鲜可口的Smoothie，然后把破壁机搁水龙头下冲一冲，放在架子上晾干，然后拎包晃悠晃悠出门，整个人都很惬意。
小贴士：
1.感觉破壁机榨的思慕雪比果汁机的更细腻、口感更好。
2.嗜甜的可以再加点儿蜂蜜。
3.我用的是汉美驰的破壁机，速度很快，一分钟不到就好了。
自制花生酱爱的暖胃季-美的智能破壁料理机的做法
花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，其具有一定的药用价值和保健功能：1、降低胆固醇2、延缓人体衰老3、预防肿瘤。自己做的花生酱没有任何添加剂，味道浓郁，可以放心的食用。
材料：
花生米250克盐，绵白糖15克，熟花生油40克，盐1.5克，
自制花生酱爱的暖胃季-美的智能破壁料理机的做法的做法步骤：
步骤1，花生仁放入烤箱烤熟，160度15分钟左右。
步骤2，烤熟后的花生仁去皮。
步骤33，将去皮花生仁放入破壁料理机中，加入绵白糖。
步骤4，加入盐。
步骤5，最后加入熟花生油。
步骤6，启动酱料程序。
步骤7，用来涂抹面包非常不错。
步骤8，很香很细腻。
超浓香鲫鱼黄豆汤破壁机版的做法
鲫鱼汤大家肯定都喝过，但我在做鲫鱼汤时会加入适量的黄豆，把它们一起制成鲫鱼黄豆汤，这种汤品比单独的鲫鱼汤更营养，而且对身体有多种保健功效：1、调节女性内分泌平时多喝鲫鱼黄豆汤，能调节女性内分泌，因为它含有丰富的大豆异黄酮，这种物质与女性身体里的雌激素特别相似，女性身体吸收这种营养成分以后，可以促进身体代谢，也能延缓身体细胞衰老，可以预防更年期综合症更能美容养颜。2、保护心血管鲫鱼黄豆汤还能保护人类的心血管，它含有丰富的卵磷脂和多种天然矿物质，这些物质被人体吸收以后，能提高血管功能，增加血管弹性，也能促进血液循环，抑制脂肪在人体血管中积存，平时经常食用可以保护心血管，减少动脉硬化与心脏病发生。3、增强身体抗病能力鲫鱼和黄豆中都含有丰富的蛋白质，它们还含有一些人体正常代谢时必需的微量元素，平时人们食用鲫鱼黄豆汤以后，可以吸收丰富营养，促进身体代谢，也能加快人体内免疫细胞再生与代谢，对人类高发的肝炎与肾炎、高血压与心脏病等常见疾病都有一定预防作用，能让人体抗病能力明显提高。4、健脑益智鲫鱼黄豆汤还能见到意志，能让人们越来越聪明，它含有的甾醇的磷脂等物质都能直接作用于人类的大脑，能提高脑细胞活性，也能增强记忆力，促进智力发育，青少年食用以后能越来越聪明，中老年食用则能预防记忆力减退，减少老年痴呆发生。
材料：
白鲫1条，黄豆10-20g，莲子百合适量，姜2片，
超浓香鲫鱼黄豆汤破壁机版的做法的做法步骤：
步骤1，黄豆、莲子、百合提前浸泡1小时
步骤2，白鲫处理好，清洗干净吸干水分；姜切2片
步骤3，锅里热油放入姜片、白鲫煎至金黄色
步骤4，一面煎好后再翻另一面煎香
步骤5，将煎好的鱼弄断成2-3段
步骤6，浸泡好的黄豆、莲子、百合倒入破壁机里
步骤7，鱼段、姜片一起放入破壁里
步骤8，加水到达热饮最上限（1400ml）
步骤9，放回主机按汤键
步骤10，按启动键，30分钟后就可以喝到香浓靓汤了
步骤11，没有放任何调料，味道已经足够（纯个人口味，调料的话可根据自己口味调整）
步骤12，破壁机版的鲫鱼黄豆汤真的快捷方便，很适合上班族和宿舍党
步骤131400，ml的量能有3-4碗浓汤了
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