好的美食离不开好的食材，美味最基本的来源就是食材本身。美食文化的大量篇幅就是食材，你是食材达人吗？下面是小编精心整理的"小米南瓜羹",在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
食材明细：
主料：：小米200g，南瓜200g，
辅料：：水100ml，
小米南瓜羹的做法步骤：
1.小米煮熟，南瓜去皮去籽蒸熟
2.将所有食材置入料理机中，选择果蔬汁键运行至结束
3.倒出即可
97Msw.com相关知识
小米南瓜燕窝羹
食材明细：
主料：：燕窝1盏，南瓜1个，小米20g，贝贝南瓜1个，
辅料：：冰糖适量，枸杞5-6颗，
小米南瓜燕窝羹的做法步骤：
1.南瓜提前切丁，和预先浸泡一小时的小米一起，加入冰糖蒸30分钟，捣碎成泥备用。
2.切出瓜盖，去籽雕花，盖上瓜盖一起放入蒸锅蒸30分钟。
3.取出贝贝瓜，将小米南瓜泥倒入贝贝瓜盅内。
4.将炖煮好的燕窝放入南瓜上，点缀泡好的枸杞，大告成功！
小贴士：
*贝贝瓜蒸后，瓜内水需要倒出
*小米南瓜燕窝粥趁热食用，口感更佳，养胃补脾效果更好。
黑小米南瓜羹
食材明细：
主料：：南瓜150g，黑小米70g，
辅料：：枸杞子15g，
黑小米南瓜羹的做法步骤：
1.备好黑小米和枸杞子
2.南瓜去皮去瓤洗净切丁
3.黑小米淘洗干净、枸杞子冷水洗净，所有食材加入到豆浆机中，加入低档位的水
4.选择米糊更能，启动开关
5.做好的小米南瓜羹
6.出锅。
小贴士：
食材配比及选择随自己喜欢的口味，南瓜、枸杞子都比较甜，如果喜欢更甜可加冰糖。
相信《小米南瓜羹》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了菜谱南瓜专题，希望您能喜欢！
