食材明细:
主料::五花肉200g,蘑菇300g,面条150g,
辅料::窠心豆豉适量,姜蒜适量,小米辣适量,
配料::烤肉酱10ml,香辣牛肉酱5g,蚝油5ml,生抽5ml,陈醋3ml,鸡精2g,盐5g,油8g,
心蓝手制私房菜【销魂鲜椒酱肉面】——冰淇淋流泪(清贫爱)的做法步骤:
1.1.五花肉切丁,用蛋清、二锅头、淀粉腌制10分钟
2.2.姜切丝、蒜切坨、豆豉泡发
3.3.坐锅起油,炒糖色,下五花肉丁翻炒1分钟,下姜蒜豆豉爆香
4.4.下蘑菇,翻炒1分钟
5.5.下牛肉酱、烤肉酱、蚝油翻炒上色,加少许高汤,转小火焖煮40分钟
6.6.下生抽、陈醋、鸡精、味精、盐,翻炒均匀,继续焖煮30分钟
7.7.下小米辣,焖煮10分钟,大火翻炒收汁,起锅待用
8.8.坐锅烧水,下面条煮好,盛碗,盖酱肉即可
小贴士:
罗里吧嗦:
1.蘑菇水分充足,只需加少许高汤焖煮,用蘑菇原汁焖肉更鲜美
2.下面条,水里加少许盐,可以使面条不沾黏更筋道
3.五花肉腌制后再焖煮,口感更鲜嫩
食材明细:
主料::茄子600g,肉泥100g,
辅料::姜蒜适量,小米辣适量,香葱适量,
配料::油8g,蒜蓉辣酱10g,辣椒红油10ml,生抽5ml,椒盐5g,
心蓝手制私房菜【口味茄子煲】——冰淇淋流泪(萌芽)的做法步骤:
1.1.姜蒜切米、小米辣切圈、葱切花
2.2.茄子去头尾去皮,切长条
3.3.切条切好迅速放入添加白醋的水中浸泡
4.4.坐锅起油,爆香姜蒜
5.5.下肉泥划散
6.6.下蒜蓉辣酱、辣椒红油炒香可
7.7.下茄条,大火迅速翻炒4分钟,让茄条均匀裹上酱汁及油脂
8.8.下味椒盐、小米辣,翻炒1分钟,撒葱花,翻炒均匀,出锅即
小贴士:
罗里吧嗦:
1.茄条想保持色泽鲜亮不变黑,边切边浸泡在添加白醋的水中隔绝空气
2.茄条想保持色泽鲜亮不变黑,请迅速用油脂裹住茄条
3.茄条想保持色泽鲜亮不变黑,请用不锈钢厨具大火烹制
4.茄子煲想口味更好,请不要加水烹制,直接稍微油多些,连续翻炒烹制,避免口感过烂
1:豆豉泡发,杭椒切菱形块,姜蒜切米
材料:
主料:茄子300g,,
辅料:尖椒适量,豆豉适量,植物油5g,味精2g,椒盐5g,酱油5ml,
豉香地三鲜的做法步骤:
1. 豆豉泡发,杭椒切菱形块,姜蒜切米
2. 茄子土豆切滚刀块,泡在清水中
3. 坐锅起大油,下土豆块炸至金黄
4. 下茄子炸至稍绵软
5. 坐锅起油,下姜蒜豆豉炒香
6. 下杭椒块,炒2分钟
7. 下茄子土豆,加味精、味椒盐,翻炒2分钟
8. 淋蒸鱼豉油,翻炒出香,起锅即可
食材明细:
主料::土豆适量,茄子适量,青椒适量,
辅料::盐适量,生抽适量,老抽适量,白糖适量,淀粉适量,葱适量,姜适量,蒜适量,
【地三鲜】的做法步骤:
1.准备葱姜蒜切碎。
2.将生抽、老抽、盐、白糖放一小碗调匀,淀粉放少许水调成水淀粉。
3.茄子切滚刀块。
4.土豆及尖椒切滚刀块。
5.土豆过油,油锅烧约5成热时候下入土豆,炸一会改大火。
6.炸至土豆表面变色微微发焦捞出。
7.继续大火放入茄子炸制。
8.炸至茄子变软,表面微微发焦捞出。
9.继续大火放入尖椒炸一下,十几秒就可以。
10.炸好捞出。
11.炒锅留少许底油,加入葱姜蒜爆香。
12.加入茄子、土豆及尖椒翻炒。
13.倒入调料汁翻炒均匀。
14.最后倒入水淀粉翻炒均匀即可。
15.成品图
16.成品图
17.成品图
小贴士:
1、茄子切的时候稍大一些,因为油炸后水分蒸发会变小。
2、土豆炸的时候先中火后大火,是为了避免土豆外面炸焦里面未熟的情况。
3、尖椒只是在油里面过一下,十几秒就要捞出。
4、调料汁的白糖要多些,成菜能吃出甜味。
5、最后翻炒要迅速,大火一气呵成。
5、最后提示一下,此道菜因全部油炸过,自然会油腻一些,减肥人士慎做。
食材明细:
主料::杏鲍菇500g,
辅料::猪油5g,
配料::味椒盐5g,
心蓝手制私房菜【纯鲜杏鲍菇】——那些年,纯粹爱(上)的做法步骤:
1.杏鲍菇洗净,去头去尾待用
2.杏鲍菇切1.2cm厚片
3.杏鲍菇片双面剜井字形花刀
4.将味椒盐均匀撒在杏鲍菇两面
5.一半油下锅,坐锅烧油,至8成热,将杏鲍菇片放入煎烤
6.待杏鲍菇将锅内油脂吸尽,发出吱吱声,用筷子按压杏鲍菇片中心,继续煎烤2分钟
7.将杏鲍菇翻面,将剩余油脂倒入,煎烤3分钟
8.将多余油脂倒出,按压杏鲍菇中心,煎烤3分钟至杏鲍菇金黄,起锅即可
小贴士:
罗里吧嗦:
1.菌菇类,本身非常鲜美,不需要过多的调味,一点心蓝自制的味椒盐就可以呈现非常美好的口感,确实非常不错,呵呵
2.煎烤,是菌菇类最出鲜的一种做法
3.杏鲍菇在煎烤过程中,中心部分会凹陷,所以需要用筷子按压煎烤
4.由于第一面煎烤时,杏鲍菇吸收了油脂,所以在煎烤第二面时,煎烤的时间需要适当延长
食材明细:
主料::茄子3个,土豆100克,青椒2个,
辅料::色拉油适量,精盐3克,五香粉2克,味精3克,葱花3克,姜末3克,
家常菜----地三鲜的做法步骤:
1.将茄子去蒂,去皮清洗干净,切成滚刀块,装入盘中待用。
2.热锅放油烧至五分热时,倒入茄子块炸。
3.炸至八分熟时,捞出,控净油分,装入盘中待用。
4.将土豆清洗干净,去皮,切成滚刀块,装入盘中待用。
5.将青椒去蒂,籽切成片,葱姜切成末装入盘中待用。
6.热锅放油,倒入土豆煎,煎至金黄色时。
7.热锅留少许底油,爆香葱姜末,放入青椒翻炒均匀,倒入土豆翻炒均匀。
8.倒入茄子翻炒均匀,加入精盐,五香粉,少许清水翻炒均匀。
9.中火烧开,慢慢烧熟,最后加入味精调味。
10.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。
食材明细:
主料::土豆500克,茄子300克,辣椒250克,
辅料::大葱一段,蒜瓣2个,
配料::生抽2汤匙,盐1茶匙,淀粉1汤匙,植物油适量,
东北菜-地三鲜的做法步骤:
1.土豆削皮,切片儿。锅烧热,中火,土豆片入锅炸三分钟左右,炸熟
2.茄子去皮,切成菱形块。入锅炸2分钟左右
3.炸好盛出备用
4.锅烧热,少量油。大葱切段儿,大蒜拍扁,将葱花、蒜瓣煸炒出香味。
5.倒入辣椒,加一点点盐翻炒1-2分钟
6.将炸好的土豆片和茄子入锅,大火翻炒一会,加生抽和盐调味儿
7.调一碗淀粉水,入锅,大火翻炒几下就可以了
小贴士:
1、淀粉水中水和淀粉的比例大约是3:1
2、因为土豆和茄子都是炸好的,所以加入土豆和茄子后要快速大火翻炒。时间不要太久。
食材明细:
主料::土豆205克,毛豆240克,茄子100克,
辅料::生抽适量,白糖适量,盐适量,鸡精适量,
改良地三鲜的做法步骤:
1.材料:土豆(已清洗切成块)、茄子(已清洗切开)、毛豆(已剥壳淘洗)
2.烧锅倒油烧热,下入切好的茄子炸一下至软,捞出。
3.随后,锅内留适量的底油,下入剥壳淘洗好的毛豆和切好的土豆翻炒翻炒。
4.接着,加入一些清水煮开,煮至毛豆和土豆熟软。
5.然后,合入炸好的茄子翻炒一下。
6.最后,加适量的生抽。
7.加适量的白糖。
8.加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀,即成。
11.出锅装盘。
食材明细:
主料::茄子1根,
辅料::青椒三个,土豆一个,蒜几瓣,
配料::盐适量,鸡精适量,
山寨地三鲜的做法步骤:
1.把几种材料洗干净,土豆去皮。
2.将茄子和土豆切成块,青椒切段,蒜切小块。
3.锅内放油烧热。
4.放入茄子过油。待茄子变软,盛出。
5.另烧油,油热后放入土豆翻炒。
6.待土豆表面呈略焦黄时放入之前炒软的茄子。
7.再放入蒜和青椒,以及调味料翻炒。
8.出锅装盘。
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