美容养颜银耳汤

食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，美食制作的成功与否与食材关系很大。食材决定了美食文化的高度的深度，你对哪些食材情有独钟呢？相信你应该喜欢小编整理的美容养颜银耳汤，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。

食材明细：

主料：：银耳1朵，

辅料：：皂角米适量，雪燕适量，桃胶适量，冰糖适量，蔓越莓适量，

美容养颜银耳汤的做法步骤：

1.准备好各种食材；还有厨具，苏泊尔双层养生壶，用养生壶方便多了；

2.银耳泡发，大概是4个小时候左右也就差不多了，我一般都是头一天晚上，准备好；

3.还有其他的桃胶、雪燕、皂角米等，都泡发了；

4.苏泊尔养生壶里，加入凉水；

5.上面有很清晰的刻度；

6.再把各种泡发的食材都加入养生壶中；

7.加入冰糖，冰糖的量可以根据自己喜好，添加；

8.盖上盖子，一切都准备好了；

9.选择银耳功能，开启；程序启动；

10.一个程序结束，银耳汤就可以开喝啦！

小贴士：

用养生壶做甜品要比其他锅具方便多了，只要选择合适的程序功能，只要程序结束，就可以了，夏天可以放凉后，放冰箱里冷藏，当冷饮也很不错哦。

97Msw.com相关知识

养颜银耳汤

食材明细：

主料：：白木耳0.5个，枸杞1汤匙，红枣4个，玫瑰花碎1茶匙，水500ml，

辅料：：冰糖1汤匙，

养颜银耳汤的做法步骤：

1.一勺枸杞

2.一勺红枣

3.半个白木耳，撕得碎碎的

4.一勺冰糖

5.一般吃面碗大小的一碗水，两三个人吃一个人一碗够了！单身狗下午茶加晚饭加夜宵够了！

6.用的是一夫食堂的玫瑰花冠里面的碎末！没有的话，一般的干的玫瑰花弄一颗撕碎也够了！

7.加入玫瑰花碎！如果想要成品好看点，玫瑰花碎在炖好了后放，要营养高的就一起放下去顿起来

8.盖子盖起来！炖30分钟就好！

9.糯糯的红枣枸杞玫瑰银耳汤来啦！做新娘的一定喝起来！美美的！一天一碗皮肤真的会好起来

小贴士：

准新娘一天一碗好吗

补血养颜银耳汤

食材明细：

主料：：银耳适量，

辅料：：枸杞适量，

配料：：红糖适量，

补血养颜银耳汤的做法步骤：

1.准备好枸杞、银耳、红糖。

2.保银耳加水泡发涨大。

3.放入锅内熬煮到一定的时候，加红糖和枸杞一起煮一会儿，一道香甜可口的滋补佳品就大功告成了。

】食疗话汤煲】之美容养颜---大枣银耳汤

食材明细：

主料：：银耳半朵，红枣20颗，冰糖60克（适量），

】食疗话汤煲】之美容养颜---大枣银耳汤的做法步骤：

1.银耳用温水泡发摘去根蒂摘成小朵，大枣清洗干净。准备好冰糖。

2.砂锅放入热水，中火煮开转小火煮40分钟左右。

3.然后在放入大枣和冰糖。

4.在煮20分钟左右至大枣完全熟透即可。

5.煮好的汤稍微晾一下就可以食用了。

小贴士：

1、红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。虽然红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃



2、另外，每次吃枣，最好别超过大个10颗，小个20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。



3、但要发挥大枣的功效，一在坚持（坚持每天都吃）；二在吃法（不同吃法有不    同奇效）。



4、红枣在补，但是身体调节好了就不用天天都吃了。否则也是物极必反。



5、红枣调节气血，促进血液循环，对贫血体虚的人有一定的作用。

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