咳嗽忌乱吃药,辨证治疗是关键!比如咳嗽很多人会蒸梨,或者川贝炖梨,苑惠清主任说:梨和川贝都属于寒性,蒸梨或者川贝炖梨都是适合咳嗽时间偏长,肺热,痰热的人吃,并不是各种咳嗽都是用蒸梨来解决。如果是风寒咳嗽,用川贝炖梨可能会加重咳嗽哦。咳嗽分为:风寒咳嗽,症状:流清鼻涕,咳嗽很少且较浅,有清痰,发热,怕冷,打喷嚏,嗓子疼。发热重的话,还会头疼,全身痛。肺热咳嗽,症状:肺热痰多,黄痰、浓痰、痰黏,咽喉疼,胸闷腹胀,大便不畅。干咳无(少)痰,症状:痰黏连甚至成丝,痰白或痰黄,口干,眼干,大便干,甚至皮肤干,嗓子痒。慢性咳嗽,症状:咳嗽很多年,每次咳嗽2个月以上,咳嗽时痰多,伴随着气喘、胸闷、呼吸急促,口渴。儿童积食咳嗽,症状:咳嗽痰多;大便干燥;手脚发热;口气重。今天的银耳百合荸荠治疗的是干咳无(少)痰这种症状。其他的咳嗽接下来陆续都有食疗菜谱。食谱亮点简单的食材结合,很不一般的效果哦。参考月龄:18M+
材料:
银耳适量,百合适量,荸荠适量,,
银耳百合荸荠的做法的做法步骤:
步骤1,食材:银耳、百合、荸荠
步骤2,干银耳洗净浸泡4小时以上。>>鲜银耳比较好炖烂,这次没买到。
步骤3,百合干洗净浸泡4小时以上。
步骤4,银耳切碎,碎一点好软烂。
步骤5,银耳和百合、荸荠一起煮1小时。如果用鲜银耳、鲜百合一起炖半小时就可以了。
步骤6,汤和银耳百合荸荠一起喝了。这3种食材都是白色,都入肺,补肺气。
食材明细:
主料::银耳2朵,鲜百合1个,
辅料::冰糖适量,
银耳百合汤的做法步骤:
1.食材准备
2.银耳泡发洗净,百合剥掉掉外面变色的一层,剥出里面的白瓣,用盐腌一下后冲洗干净
3.将银耳撕小朵,连同百合一起放入电子砂锅煲中,加水没过食材半只中指的距离
4.大火烧开后,加冰糖小火慢炖,至银耳软糯,百合绵粉
小贴士:
1、百合怎么弄都有苦味,没事,加点冰糖就好了,而且冰糖本身也有清火的作用,不像白糖那么容易使人发胖
参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
荸荠八个,银耳一朵,百合十瓣,枸杞几粒,大枣几颗,冰糖(根据口味酌情放),
荸荠银耳百合羹的做法的做法步骤:
步骤11,.荸荠去皮,可以整个,也可以切块2.银耳泡发撕碎,去根3.大枣表面切口(易于煮烂)4.百合、枸杞洗净备用5.锅里不要有油污,加水(一升以上),放入1-4中的食材大火煮开6.转小火加入冰糖继续熬煮半小时(期间要注意水的量不要干锅)
食材明细:
主料::银耳半朵,百合10--20克,
辅料::蜂蜜2---4包,
百合银耳的做法步骤:
1.泡发银耳,干百合洗净,蜜娇颜荆条蜂蜜备用。
2.泡发银耳,干百合洗净,蜜娇颜荆条蜂蜜备用。
3.炖锅加水,放入银耳.百合慢炖。
4.甜品档三小时,我是睡觉前炖上的,早晨还热热的呢。
5.盛出来,加入蜜娇颜荆条蜂蜜,这种蜂蜜很纯,甜度不大,可以多加一些。
6.甜甜,糯糯的银耳,带点蜂蜜的清香。
7.百合软面的口感。。。。
8.百合软面的口感。。。。
小贴士:
1。蜂蜜一定要后放,以防高温破坏营养。
2。百合银耳再加上蜂蜜对夏天热咳有很大的效果。
今天朋友送了一些新鲜荸荠,与百合、枸杞熬了一锅荸荠百合汤。
材料:
荸荠20个,干百合10多片,枸杞20粒,蜂蜜1小勺,
荸荠百合汤的做法的做法步骤:
步骤1,荸荠去皮洗净,沥干水分。切片待用。
步骤2,水煮10分钟后加泡发的干百合、枸杞再煮3-5分钟。
步骤3,食用时加少许蜂蜜调味。
食材明细:
主料::枸杞10克,银耳2朵,百合10克,
辅料::冰糖1块,
银耳百合枸杞汤的做法步骤:
1.准好各种食材: 西域美农乐野枸杞、银耳、百合;
2.银耳,提前浸泡在水中;
3.把百合也一起加进去,浸泡;
4.浸泡好的银耳还有百合,用清水冲洗干净;
5.把银耳和百合都放入到电饭煲的内胆中;
6.加入冰糖一块;和适量的水;
7.启动电饭煲的煮粥功能;
8.待程序结束还有5分钟左右,加入冲洗好的枸杞;
9.待程序结束,搅拌就可以了;
10.一碗,银耳百合枸杞汤,就美美的喝上了
食材明细:
主料::干银耳1朵,雪梨1个,百合1头,
辅料::枸杞适量,冰糖适量,
银耳雪梨百合汤的做法步骤:
1.百合扒开,去掉生锈的叶片和坏片,清洗干净。
2.银耳冲洗干净,泡水至全部涨发开,去掉发黄的根部,撕成小朵。
3.等银耳煮出胶后,加入雪梨片煮软。
4.临出锅前五分钟加入百合片、适量的冰糖。
5.撒上适量的枸杞,关火。
喜欢《银耳荸荠百合汤(电炖锅版)》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了西芹百合专题,希望您能喜欢!