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“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你对烹饪美食感兴趣吗?小编特别从网络上整理了醋熘鳜鱼(2),供你参考,希望能够帮助到大家。

食材明细:

主料:鲜活鳜鱼750克,韭黄段70克。葱25克,姜片20克,酱油25克,绍酒25克,米醋25克,白糖50克,湿淀粉15克。

醋熘鳜鱼的做法步骤:

鱼治净,在鱼身两面剞上牡丹花刀,用线扎紧鱼嘴,用刀将鱼头、鱼身拍松。炒锅上火、舀入花生油烧至五成热(约125℃)时,将鱼在水淀粉中均匀地涂抹一层糊,一手提鱼尾,一手抓住鱼头,轻轻地将其放入油锅中,待炸至淡黄色时捞起,解去鱼嘴上的扎线,略凉后再将鱼放入七成热(约175℃)的油锅中炸至金黄色时捞出,稍凉后再放入八成热(约200℃)的油锅中炸至焦黄色,鱼身浮在油面时,捞出装盘,用洗净的布将鱼揿松。在第二次重油炸鱼时,另取锅上火,放油烧热,下葱、姜末煸香,加酱油、绍酒、白糖和清水烧沸。用淀粉水勾芡,再淋入芝麻油、醋、熟花生油,投入韭黄段,即成糖醋卤汁。在制卤同时,再取一炒锅上火,烧至锅底灼热时,舀入熟花生油,及时将另一锅的卤汁倒入,将鱼和卤汁快速端至席面,趁热将卤汁浇至鱼身上,便发出“吱吱”响声,再用筷子将鱼拆松,使卤汁充分地渗透到鱼肉内即成。

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醋熘白菜(2)


食材明细:

白菜,胡萝卜,糖,醋,盐,淀粉

醋熘白菜的做法步骤:

1.白菜胡萝卜切片,糖醋盐鸡粉淀粉调成汁备用。

2.锅内加清水,把白菜和胡萝卜片都焯烫一下过凉去掉水份。

3.炒锅少许油,白菜片和胡萝卜片下锅翻炒两分钟倒入碗汁炒均出锅即可。

醋熘鸡(2)


食材明细:

鸡胸肉,冬笋,泡辣椒,姜,蒜,鸡蛋清1个,淀粉,红醋,料酒,盐,糖

醋熘鸡的做法步骤:

1.在鸡肉上面刻上十字花刀,再斜切成块。冬笋切成略小于鸡块。鸡块加料酒,盐拌均匀。

2.加蛋清,最后加入淀粉拌均匀。

3.碗内放料酒,汤,味精,酱油,红醋放入淀粉调均匀。

4.笋块过一下水捞出备用。

5.鸡块用热油滑散,放入笋片滑一下,断生后倒入漏勺内。

6.炒锅内留底油,泡辣椒切碎爆香,下入鸡块,笋块进行翻炒,倒入芡汁,淋明油即可。

醋熘肉片(2)


食材明细:

羊肉400克,冬笋50克,料酒、酱油各10克,醋15克,精盐25克,味精1克,鸡汤75克,蛋清1个,湿淀粉25克,芝麻油15克,油500克,葱、姜末各10克。

醋熘肉片的做法步骤:

1、将冬笋切片。羊肉顶刀切薄片,用精盐1克,湿淀粉25克,鸡蛋清拌匀上浆。

2、肉片下入四成热油中滑散捞出。

3、炒锅内留油20克,下入葱、姜末炝香,下入笋片略炒,下入肉片炒匀。

4、将余下的调料(除油、芝麻油、葱、姜末以外)对成碗汁烹入锅内翻匀,淋入芝麻油装盘即成。

小贴士:

特点

肉片滑嫩,咸酸香鲜,清淡爽口。

操作提示

肉片上浆要匀要薄,滑时要用筷子快速拨散,以防粘连。

炸熘鳜鱼


鳜鱼含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素。

炸熘鳜鱼

原料:鳜鱼600克,猪肉、竹笋、香菇各25克,水淀粉90克,葱白5克,料酒5毫升,清汤200毫升,酱油50毫升,糖75克,醋75毫升,食用油150毫升,味精、盐各适量。

炸熘鳜鱼的做法

1、在鳜鱼的两面每隔宽2厘米处切入1刀,约切四五刀。

2、猪肉、竹笋、香菇、葱白均切成丁。

3、锅内下油烧热,用水淀粉均匀地涂在鱼身及刀口内,将鱼全部投入油锅,炸10分钟,并用筷子在肉厚处扎几个孔,炸好的鱼捞起。

4、将另一炒锅内下油烧热,先将葱白丁、笋丁、肉丁、香菇丁等下锅略煸。

5、再放入料酒、酱油、糖、味精和清汤,煮沸后,将醋、盐、水淀粉调匀入锅勾成薄芡汁。

6、然后淋上熟油,将芡汁浇在鱼身上,再撒点葱花即可。

鲂皱鱼的营养价值

鲂皱鱼宜烧、煮、炖、蒸、焖、炸等,味型多样,可不去鳞。每餐摄入量200克...[更多]

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