食材明细:
海藻20g,李锦记薄盐酱油15g,老干妈半茶匙,芝麻油5g,油10g,香醋5g,糖3g,葱花少许
凉拌海藻的做法步骤:
第1步取出一些干海藻用水泡发半小时
第2步泡开是这样子的,不要贪心泡很多,干和湿的比例大概1:10-15然后沥干水或用手挤干水分
第3步准备葱花锅里倒入油
第4步放入海藻摊开,底面均匀受热后再翻炒加入李锦记薄盐酱油
第5步加入香醋或陈醋加入老干妈,不吃辣则省去
第6步加入糖加入香油拌匀,因为加了酱油和醋有水分,一定要将海藻炒到水份都蒸发了才能熄火。
第7步熄火后洒入葱花拌匀美味的餐前菜
小贴士:
因为加了酱油和醋有水分,一定要将海藻炒到水份都蒸发了才能熄火,否则海藻出品软扒扒且带有水汁不干爽。
食材明细:
海藻芽若干,胡萝卜若干
凉拌海藻芽的做法步骤:
1.海藻芽洗净,剪成小段
2.胡萝卜丝炒一下
3.浇在海藻芽上,加调料调味
食材明细:
海藻少许,虾皮少许,姜1片,大地鱼粉适量,盐适量
虾皮海藻汤的做法步骤:
1.海藻用清水浸软洗净;虾皮洗净沥干水。
2.水开后放入姜片和适量大地鱼粉。
3.煮沸后加入海藻煮5分钟,再加入虾皮。
4.加入适量盐调味即可。
食材明细:
海藻1杯,苹果1个,小黄瓜2条,红萝卜2两,盐2又1/4小匙,水2杯,白醋3大匙,白细糖1大匙
凉拌海藻沙拉的做法步骤:
1.)将海藻用水洗净,再用热水汆烫捞起后沖凉,彻底沥干备用。
2.)将盐1/4大匙加入2杯水中溶化备用,苹果洗净切开去籽与蒂部,切成八等分,再横切0.3公分薄片,浸泡于盐水中30秒立即捞起沥干备用。
3.)将小黄瓜与红萝卜分别洗净切片,加入盐2小匙略抓静置10分钟后,滤除盐水备用。
4.)将全部材料与调味料(3)一起混合搅拌均匀即可食用。
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