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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”很多都应该见过这样的菜谱,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你最难忘的菜谱是什么呢?小编为此仔细地整理了以下内容《白萝卜烧鱿鱼(1)》,相信你能从中找到需要的内容!

食材明细:

主料:白萝卜半斤,红甜椒一两,绿菜椒一两全部切块,鱿鱼二两片成薄片,葱,姜切末,盐,味精适量,淀粉一大匙加水调成芡汁。

白萝卜烧鱿鱼的做法步骤:

1、鱿鱼片是这样片成的。

2、片好就是这样。

3、锅中加水烧沸后倒入鱿斗鱼焯一下捞起待用。

4、锅中放油烧至四成热后倒入白萝卜和红、绿块椒炒一分钟起锅待用。

5、锅中放少量油烧至四成热后放入葱、姜末炒出香味。

6、再倒入全部原料和盐,加两汤匙水烧约三分钟。

7、勾芡铲匀后起锅即成。

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素烧白萝卜


食材明细:

白萝卜200克,香菜100克,植物油10克,盐3克

素烧白萝卜的做法步骤:

1.将白萝卜洗净、去皮、切块。香菜洗净。

2.植物油放锅中加热,油热后放入萝卜快炒,炒透后加入水和盐,用文火烧至烂熟,再放入香菜略烧即可。

小贴士:

白萝卜又名莱服,萝卜,具有下气宽中,消积化滞,润肺除痰之功。对于胸闷气喘,食欲减退、咳嗽痰多等有食疗作用。现代研究发现,白萝卜含有丰富的维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶、锰元素。近年来,认为萝卜有抗癌效用,其原因之一是所含丰富的维生素A,可以抵制癌细胞生长,另外,它所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺,从而起到抗癌作用。白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

香菜烧白萝卜


食材明细:

白萝卜500克,香菜150克,盐4克,植物油15克

香菜烧白萝卜的做法步骤:

1. 将香菜择洗干净,切成2.5厘米长的段;

2. 将白萝卜洗净,削去皮,切成滚刀块;

3. 将油放入锅内,热后下入萝卜煸炒,煸透加水和精盐,用温水烧至熟烂时,再放入香菜一起烧一下即可出锅。

小贴士:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

白萝卜鲫鱼汤(1)


食材明细:

白萝卜,鲫鱼,盐

白萝卜鲫鱼汤的做法步骤:

1、锅中水开,放白萝卜先加热;

2、再放煎过的鱼进去,煲一个半钟之内,加盐调味即可。

白萝卜羊肉汤(1)


食材明细:

主料:羊肉600克,白萝卜半根

辅料:姜一块,大蒜数瓣,大葱半根,白芷一片,白蔻两粒,香菜一棵,盐适量

白萝卜羊肉汤的做法步骤:

1,羊排上的肋排留做它用,将羊排的边角切下来,洗净,切大块

2,白萝卜半根,刮去表皮,洗净

3,切成大小均匀的滚刀块

4,香料准备好

5,煲中放清水,将羊肉一同入锅

6,待水开后,撇去浮沫

7,入香料同煮,盖上盖,小火,焖煮40分钟左右

8, 待肉9分熟时可下入白萝卜块, 盖盖,小火,继续焖煮15分钟左右

9,白萝卜可用筷子扎透,放适量盐调味,即可出锅

10,撒些香菜,提色提香!喝上一大碗,好暖和呀!

小贴士:

不放酱油噢!放了酱油,不但颜色太重,也会影响到羊汤的鲜美味道!盐在最后再放,既可以减少盐的摄入量,还可以使肉熟得快。

白萝卜烧五花肉


食材明细:

白萝卜适量,五花肉适量,花椒适量,蚝油适量,葱花适量,生抽适量,姜片适量,鸡精适量,盐适量,白糖适量,油适量,葱末适量

白萝卜烧五花肉的做法步骤:

第1步白萝卜洗净,切条;五花肉洗净、切片。锅置火上,倒入适量清水烧沸,放入白萝卜条炒至水开,捞出,沥干水分。

第2步净锅置火上烧热,倒入适量的油,放入白萝卜煎至表皮微焦,盛出,沥油。倒入底油烧热,放花椒,爆香,盛出,放五花肉煸透,放入葱花,姜片爆香,倒入建好的白萝卜,加生抽、蚝油、鸡精、盐、白糖调味,大火收汁,撒上葱末即可。

羊肉烧萝卜(1)


食材明细:

主料:羊肉300克,白萝卜半个

辅料:洋葱适量

配料:盐适量,生抽20ML,料酒30ML,李锦记秘制红烧汁20ML,香油20ML

羊肉烧萝卜的做法步骤:

1,材料图。

2,羊肉切小块,加洋葱和姜片焯水。

3,萝卜洋葱切丁备用。

4,焯好的羊肉洗去浮沫,洗时尽可能用温水。

5,焯好的羊肉切好的萝卜放进电压力锅中,加两汤匙香油。

6,两汤匙生抽。

7,两汤匙红烧汁,没有可以用红烧酱油。

8,三汤匙料酒。

9,放适量的盐。

10,搅拌均匀。

11,通电后选拔肉类键。

12,开锅后磨胡椒粉调味,上桌前可以撒香菜碎。

小贴士:

1、红烧汁可以用红烧酱油代替。



2、这个做法很简单,类似于三杯鸡。



3、羊肉如果较肥,可以减少油的用量。

萝卜烧鲳鱼(1)


食材明细:

主料:鲳鱼1条

辅料:白萝卜200g,葱姜蒜适量,香葱粒适量,红辣椒粒适量

配料:红烧酱油1大勺,料酒1大勺,白糖1小勺,鸡精适量,水淀粉适量,盐少许,食用油适量,面粉适量

萝卜烧鲳鱼的做法步骤:

1,鲳鱼治净,两面打花刀,加入盐、料酒和姜片腌制片刻;

2,白萝卜切薄片(尽量薄一点儿);

3,葱姜蒜切片,红辣椒和香葱切粒;

4,鲳鱼均匀裹上适量干面粉,入锅前抖掉多余的面粉;

5,用适量食用油将鲳鱼煎制两面金黄;

6,另起炒锅,爆香葱姜蒜片;

7,加入鲳鱼和萝卜片,同时加入酱油;

8,加入料酒,晃动炒锅,让调味料均匀分布;

9,加入白糖和鸡精,晃动均匀;

10,加入开水,略没过食材,大火烧开后,小火炖至鱼熟;

11,用适量水淀粉勾薄芡;

12,撒上香葱粒和红椒粒,即可。

虫草花白萝卜龙骨汤(1)


食材明细:

主料:龙骨适量,白萝卜适量,虫草花适量

辅料:枸杞适量,姜适量,盐适量,料酒适量,醋适量

虫草花白萝卜龙骨汤的做法步骤:

1,龙骨洗一下放开水锅中焯水

2,焯好捞出再用清水洗一遍

3,白萝卜去皮洗净切滚刀块,姜切片,准备好冲洗过的虫草花和枸杞

4,把龙骨放入电压力锅

5,加入步骤3中的食材,加少许醋

6,加适量料酒

7,加入足量的热水

8,接通电源盖上盖按自选保压时间15分钟

9,时间到等电压力锅自动卸阀后打开盖子放入盐调味即可

小贴士:

如果是用电炖锅的话,白萝卜和枸杞可以后面再添加进去。

麻辣白萝卜


食材明细:

白萝卜300公克,水600㏄,麻辣汤底600㏄

麻辣白萝卜的做法步骤:

1.萝卜洗净,削去外皮,纵向对切成两等份。

2.取锅,先加水和白米粒,再放入作法1的白萝卜煮50分钟,即可熄火捞起备用。

3.食用前,切成小块状,放入加热后的麻辣汤底中,煮约20秒即可。

白萝卜卷儿


食材明细:

白萝卜1块,芹菜叶少许,西红柿1个,荞麦面粉1茶匙,橄榄油1茶匙,牙签若干,盐半茶匙,胡椒粉少许

白萝卜卷儿的做法步骤:

第1步白萝卜去皮切成2公分高的圆柱,用水果刀像削果皮一样把白萝卜削成厚萝卜长片儿,中间削断也不要紧;在削好的白萝卜上洒4/5盐,用手搓匀;

第2步芹菜叶焯一下沥干水,放1/5盐拌匀;将变软的白萝卜冲洗掉多余的盐份,芹菜叶做芯儿卷上白萝卜片儿成小圆卷,用牙签穿透固定;

第3步西红柿去皮用搅拌机打成泥,加胡椒粉(按口味)煮开收浓;把荞麦面粉(别的粗粮粉亦可)加点水调成糊勾芡,淋上橄榄油烧匀。将烧好的西红柿酱浇到萝卜卷上,或沾着吃就成了。

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