返回

东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,每个对菜谱都应该非常熟悉,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你还记得哪些菜谱呢?小编陆续为大家整理了青椒豆豉蒸田鱼,相信你能从本文中找到需要的内容。

食材明细:

干田鱼180克(即小杂鱼)。调料青椒120克,生姜、蒜瓣、香葱各10克,豆豉5克,美极酱油10克,盐2克,白糖3克,味精5克,高汤10克,胡椒粉2克,茶油120克,老干妈辣椒酱10克。

青椒豆豉蒸田鱼的做法步骤:

1、先将干田鱼用冷水泡10分钟,葱、姜、蒜瓣切末,青椒切成圈,豆豉剁碎。

2、锅中放入一半茶油,烧至六成热,用小火把田鱼煎成两面呈金黄色,出锅放入碗中待用。

3、锅内放入剩下的茶油,烧至七成热,把青椒圈、豆豉、葱末、姜末、蒜末大火炒香,放入盐、味精、白糖、美极酱油、高汤、胡椒粉、老干妈一起炒两下出锅放在田鱼上面,将田鱼入蒸笼旺火蒸30分钟即成。

小贴士:

特点

田鱼酥香,香辣可口。

97msW.com相关推荐

蒸豆豉鱼


食材明细:

我不知道这是什么鱼…1条,圆白菜2大片,西红柿4片,姜片适量,蒜片适量,花椒10颗左右,干辣椒6个左右,盐适量,鸡精适量,料酒适量,红辣椒油1小勺,红酒1小勺,老干妈豆豉2小勺

蒸豆豉鱼的做法步骤:

第1步像这样均匀铺开把鱼两面斜着切几刀,方便入味再把佐料全部均匀涂抹在鱼的内外层,最后把老干妈豆豉铺在上边,大火蒸10分钟

第2步10分钟后,把表面的豆豉抹进组的内层,小火蒸5分钟,就可以端出来吃了

小贴士:

1.不用放食用油。2.不放红酒也没事。3.少放盐,豆豉里有盐味。4.我是四川人所以放的朝天椒,因此这道菜偏辣。

豆豉蒸鮰鱼


食材明细:

鮰鱼1条,豆豉适量,姜适量,红辣椒适量,蒜适量,小葱适量,料酒适量,油盐适量

豆豉蒸鮰鱼的做法步骤:

第1步准备好所有小料;小火凉油下锅(可以加少许水), 加入豆豉、姜末、蒜末、红辣椒末和葱白;

第2步一起煸炒出香味;炒好后装入小碗中放凉,将鮰鱼切成小块;

第3步调味料放凉后再放入鮰鱼中, 加入适量的盐和料酒;搅拌均匀腌制十五分钟;

第4步将腌好的鮰鱼块放入小碗中;烧锅开水,大火蒸上十分钟;

第5步蒸好后拿出来, 放入小葱末;很好吃哟。

小贴士:

1. 将豆豉、姜末、蒜末、红辣椒末和葱白(记得不要加绿葱末部分)一起煸炒一下,让它香味更容易散发出来;记得这些调料料很容易糊,所以炒时要小火,还可以适量加点水, 让它水分全部散发后油煸香就行了;2. 炒好的调味料一定要放凉后拌入鮰鱼中,再加入点盐和料酒一起腌制十分钟; 如果热的会调味料腌制时破坏鱼的鲜味;3. 腌好的鱼码放在盘中,水开后大火蒸上十分钟即可,拿出来后再表面上撒些小葱末。

紫苏烧田鱼


田鱼是浙江省青田县著名的特产,为一种变种的鲤鱼,有四种颜色。虽出自稻田而无泥腥味,肉质细嫩,味道鲜美,鳞片柔软可食,营养十分丰富,深受人们的喜爱。

田面种稻,水体养鱼,鱼粪肥田,鱼稻共生,鱼粮共存,通常稻田里有许多杂草会和水稻争肥料、争水分、争空间,每年最少要耘田除草两次。放了田鱼后,杂草都给田鱼吃掉了,一年到头都不用除草。稻谷还可以为田鱼遮阴和提供食物,田鱼又能吃掉水稻无效的分蘖以及稻飞虱等有害昆虫,增加田间通风,能明显减少病虫害。

这种田鱼虽说跟鲤鱼差不多,但是肉质比鲤鱼细嫩,刺也很少,最重要的是虽然养在稻田里,但是没有一点淤泥的土腥味。有机会买到田鱼的朋友也尝试一下这种做法吧。

紫苏烧田鱼

材料:田鱼一条、生姜一小块、葱一根、鲜紫苏叶5片、花生油适量、盐适量、黄酒适量

紫苏烧田鱼的做法

1、田鱼宰杀去鳞洗净,用一勺盐,适量黄酒腌制20分钟

2、平底锅烧热,放适量油,再放入葱姜爆香

3、田鱼下锅前用厨房纸吸掉表面的水分

4、鱼入锅,煎至两面微黄

5、放一小碗水,再加少许盐,烧开以后盖上锅盖中火煮10分钟

6、汤汁变浓稠,并且明显变少以后放入切碎的紫苏叶煮几秒,出锅

田鱼的营养价值:据浙江省医学研究院测定:鲜田鱼可食部分含粗蛋白15.96克/100克,粗脂肪1.66克/100克,微量元素铁43.84微克/克,铜2.98微克/克,锌43.3微克/克,氨基酸15种。

豆豉炒青椒


食材明细:

辣椒(青、尖)400克,豆豉100克,柿子椒40克,色拉油30克,盐2克

豆豉炒青椒的做法步骤:

1.青、红椒洗净切成小块。

2.炒锅放在火上,放油烧热,放入青、红椒块煸炒出味,拨在一边,放入豆豉翻炒至出香味,再放入精盐,炒匀即可。

豆豉拌青椒


食材明细:

青椒400克,色拉油50克,盐3克,味精2克,豆豉50克,姜5克,大蒜(白皮)5克

豆豉拌青椒的做法步骤:

1.将青甜椒去蒂、去籽,洗净切成1厘米见方的小片;姜,蒜切末。

2.锅置旺火上,放入色拉油,烧热后放姜末、蒜末、豆豉煸香,再放入青椒片、精盐、味精炒拌入味,出锅装盘即可。

麻辣青椒豆豉


食材明细:

青椒350克,豆豉25克,花椒粉10克,盐5克,醋3克,味精3克,辣椒油30克,植物油50克

麻辣青椒豆豉的做法步骤:

1. 尖青椒去籽、蒂,洗净,切成1厘米大小的块;

2. 锅内放植物油烧至五成热,下豆豉炒散,加尖青辣椒块、花椒粉、盐煸炒入味,再放醋、味精、红油炒匀,起锅入盘即成。

豆豉蒸腊肉


食材明细:

腊肉适量,豆豉适量

豆豉蒸腊肉的做法步骤:

做法:豆豉先稍微炒香一下子,加一点辣椒粉炒匀,然后平铺在盘子里,撒上一点姜丝;腊肉洗干净后切成片铺在豆豉上面,盖住豆豉,上锅蒸上40-60分钟就OK了,好吃好吃非常好吃.

豆豉蒸凤爪


食材明细:

鸡爪子适量,料酒适量,豆瓣酱适量,葱适量,老干妈辣酱适量,蚝油适量,姜适量,干豆豉适量

豆豉蒸凤爪的做法步骤:

第1步鸡爪子洗净,剪掉指甲,用刀切开两断,在脚掌上肉厚的地方划一刀,这样容易入味。凤爪放入凉水锅中,加入葱、姜,慢慢加热,焯水。开锅后加少许料酒去腥。煮上5-8分钟。

第2步煮好的鸡爪沥干水份,放入7成热的油中炸到金黄。调一碗料,有:干豆豉、豆瓣酱、老干妈辣酱、蚝油。把鸡爪和酱拌匀静置10-30分钟。

第3步拿一个小笼屉,上面铺一张油纸。把拌好的鸡爪放入笼屉上。

第4步笼屉上蒸锅,蒸30分钟,到软烂即可。

小贴士:

1、在炸制鸡爪前,一定要将鸡爪充分晾干,以免油星外溅伤到自己。2、如果买到现成的豆豉酱就更省事了,我没有买就用干豆豉加豆瓣酱代替。3、如果有时间可以在炸完后再用水浸泡一段时间,这样更有利于鸡爪的骨肉分离。

相信《青椒豆豉蒸田鱼》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了豆豉的做法专题,希望您能喜欢!