食材明细:
黄瓜300克,土豆(黄皮)200克,梨300克,盐6克,醋10克,香油10克,味精2克
香拌素三丝的做法步骤:
1.土豆洗净,去皮,先切成薄片,再切成细丝,用凉水洗净后,放开水锅中烫至断生,即捞出晾凉,放盘内,稍撒些精盐拌匀。
2.黄瓜清洗干净后先斜切成薄片,再切成细丝,放干净碗中,撒入少许精盐腌10分钟,滤去盐水,黄瓜丝放在土豆丝上面。
3.生梨洗净削去皮,纵向剖成两半,挖去核,切成细丝,放在稀水盐中浸泡10分钟,捞出沥水,放在黄瓜丝上面,撒上白糖,加入味精和醋,拌匀即可。
食材明细:
河粉350克,葱2根,红萝卜半根,黄豆芽80克,油10克,生抽适量,盐适量
素双丝拌河粉的做法步骤:
1.把原料洗净,葱切4~5CM长的葱段,红萝卜切成5CM左右的丝,葱头切丁;
2.将河粉在开水里稍煮片刻,捞起沥干水;
3.起油锅,爆香葱头,再加入红萝卜丝和豆芽,加盐翻炒;
4.关火,倒入河粉加入葱段和生抽,与菜料拌匀即可。
小贴士:
特色:鲜香可口,较之炒粉少油,少火(热)气,营养和膳食纤维均丰富,配上一杯牛奶或豆浆,早餐好选择。
食材明细:
新鲜的狗虾二斤,盐适量,八角一个,花椒少许
狗儿虾的做法步骤:
第1步狗虾买回以后,用清水冲洗干净。锅内放少许水(水量不用太多,平时吃饭用的小碗那一小碗足以),加一粒八角,几粒花椒。
第2步放入洗净的狗虾,然后依据自己的口味加上适量的盐。用铲子慢慢的再锅内翻动狗虾,让这么多的小东西在锅内受热均匀;当锅内的虾米全身变红的时候,关火。
第3步虾米连同锅内的汤全部倒入盆中,让虾米在汤汁中腌渍一个小时以上,完全入味(我是下午炒的,晚上吃的,味道足以)。
食材明细:
儿菜适量,葱适量,蒜适量,盐适量,蘑菇精适量
素焖儿菜的做法步骤:
第1步油烧热至五成热时,下入葱段,蒜片,爆出香味下儿菜,爆炒片刻
第2步加入高汤,(刚好没过儿菜即可)中火焖煮五分钟,至软烂五分钟后,掀开锅盖放一勺盐,大火收汁儿后再放半勺蘑菇精炒匀即可出锅
素拌扁豆丝
邻居给了一把自家种的扁豆,无公害的呢。 晚上老爸炖的鱼,有了一个炖菜了,那就拌个凉菜吧。 家里还有几根小青椒,放在一起拌了吃,嘿嘿,味道不错,清清爽爽的。 (我
食材配方
主料:
扁豆
200g青辣椒
100g辅料:蒜
15g葱
10g辣椒油
适量盐
适量味精
适量醋
适量凉拌酱油
适量糖
适量做法 共5个步骤
1.扁豆去掉老弦,青椒洗净去蒂,蒜准备好。
2.扁豆切成细丝,青椒也切成细丝,蒜切成蒜蓉备用。
3.起锅,放水,水开后,焯扁豆丝,水再次开后,焯一分钟捞出,控干水份。
4.将控干水份的扁豆丝,青椒丝,葱丝,蒜蓉,放在盆中。
5.依次加入辣椒油,糖,醋,味精,盐,凉拌酱油后拌匀。
食材明细:
黄瓜2根,香菜适量,凉皮一份儿,肉丝适量,花生碎适量
拌凉皮儿的做法步骤:
第1步处理材料,切丝,切段,切碎等等。。。炸熟花生粒几粒,晾凉撵碎。独头蒜一个压成泥。两勺麻酱用淡盐水化开
第2步肉丝炒熟。少量油加花椒烧热,捞出花椒粒,把油浇到辣椒碎上。
第3步然后把这些材料混合在一起,加适量醋、糖、盐和味精拌匀。滴一点儿香油即可。
食材明细:
西红柿2粒(如果较大1粒即可),茄子1根,生姜2片,香葱1根,生抽2汤匙
西红柿炒茄丝儿的做法步骤:
1、西红柿和茄子分别切成丝儿,香葱切成葱花备用
2、炒锅内倒入适量油烧热,油热后放入生姜爆出味道后放入西红柿爆炒几下后倒入茄丝儿一起翻炒
3、感觉茄子稍微变软一点后,倒入生抽、调入少许味精炒匀,最后起锅前撒上葱花炒匀即可
小贴士:
1、这道菜是我公公的拿手,简单又很下饭,很家常快捷,最后的葱花建议不要少掉
2、茄子在空气中很容易变色发黄,但是不建议在做这道菜时把切过的茄子放入水中,这样的话菜会因为茄子吸收大量水分而多汤,所以切好西红柿和葱之后最后切茄子好了
食材明细:
主料:黄瓜1根,干枸杞15g
辅料:麻油15g,盐3g,糖10g,生抽10g,醋20g
凉拌枸杞黄瓜丝儿的做法步骤:
1,黄瓜刨去大部分的皮,清洗干净,如图所示
2,把黄瓜,用工具刨成丝儿
3,把黄瓜丝儿,放入碗中
4,加入,枸杞
5,洒入,盐
6,放入,醋
7,放入,生抽
8,洒入,白糖
9,淋上,麻油
10,用筷子,搅拌均匀
11,包上保鲜膜,腌制15分钟
12,时间到,盛盘上桌。
食材明细:
新鲜的狗虾适量,葱蒜末适量,白糖少许,郫县豆瓣适量,麻椒适量,孜然粉适量,白胡椒粉适量
香辣狗儿虾的做法步骤:
第1步新鲜的狗虾洗净,郫县豆瓣提前剁细;锅内放油烧热,油热后放麻椒,然后放葱蒜末炒出香味。放郫县豆瓣炒出红油。
第2步放狗虾翻炒(大火快炒啊),炒至虾的颜色变红。放孜然粉,胡椒粉,最后放少许白糖调味即可。
小贴士:
炒好的狗虾,麻辣中还透着那么一股淡淡的甜味儿!因为是大火快炒,炒出的虾出的汤汁很少很少,虾肉鲜嫩!真的可以成为下酒或者是下饭的良菜!吃完了虾,嘬嘬那手指头上的汤汁,也不愧为一种小资般得享受!
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