食材明细:
鸡蛋200克,洋葱(白皮)100克,菠萝100克,芹菜25克,胡萝卜25克,植物油20克,淀粉(玉米)5克,胡椒粉3克
菠萝汁蜜的做法步骤:
1. 将葱头去外皮,洗净切成丝;
2. 芹菜择洗干净,切成末;
3. 胡萝卜去皮,洗净切成丁;
4. 菠萝去皮,洗净切成丁;
5. 将鸡蛋磕入碗内,抽打起泡,加入芹菜末、胡萝卜丁、少许葱头丝、胡椒粉搅拌均匀;
6. 炒锅注油烧热,倒入蛋液煎成嫩蛋块,捞出控油;
7. 余下葱头丝炸黄备用;
8. 将菠萝丁、水、玉米淀粉拌匀,倒入锅内烧开,浇在蛋块上,撒上葱头即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
主料:菠萝适量,蜂蜜适量
辅料:水适量
蜂蜜菠萝汁的做法步骤:
1,买来的菠萝去皮。
2,菠萝切小块。
3,切好的菠萝肉放入破壁机加少量水和适量蜂蜜。
4,启动果蔬功能完成后自动停止。
5,蜂蜜菠萝汁完成了。
食材明细:
鲜榨菠萝汁1杯(250ml),白糖30克,吉利丁片2片(10克),冷水(泡吉利丁片)100ml,纯净水100ml,菠萝丁适量
菠萝汁果冻的做法步骤:
第1步把2片(10克)吉利丁片掰成几小片放入100ml冷水中浸软大概10分钟;在小平锅中低火低温(不要超过50摄氏度)加热,搅拌至吉利丁片完全溶解,放旁边待凉;
第2步榨汁机榨菠萝汁把榨好的菠萝汁加入100ml纯净水和30克白糖,稍微加热然后放凉到50度左右,再倒入溶解了吉利丁片的溶液充分搅拌;
第3步将搅拌好的溶液装到容器中放入适量菠萝丁
第4步盖上盖子放冰箱冷藏4、5个小时以上即可
小贴士:
1、吉利丁片要先用凉水浸泡2、把菠萝汁加入纯净水稀释后再加热煮一下,然后放到50度左右加吉利丁溶液。因为纯菠萝汁含有丰富的蛋白水解酶,吉利丁的主要成分是动物蛋白,容易被菠萝汁中的蛋白酶降解掉,使得做好的溶液不能凝固;
食材明细:
菠萝一只,盐 纯净水适量
鲜榨菠萝汁的做法步骤:
第1步准备好去皮的菠萝。洗净,切块,放在盐水中浸泡20分钟,捞出沥干水份
第2步放入豆浆机中。倒入适量的纯净水。
第3步盖上盖,通电,选择蔬果功能, 开始工作,数分钟后开盖,鲜菠萝汁就榨好了
第4步倒入杯里就可以开吃啦
小贴士:
菠萝一定要用盐浸,否则很容易过敏~
都说“冬吃萝卜夏吃姜”,很多人不知道,其实春天吃萝卜也有大裨益。白萝卜行气助消化,还可防感冒,菜妈常说,是初春最便宜有效的“养生菜”。
材料:
主料:白萝卜适量,,
辅料:菠萝适量,开水适量,
白萝卜菠萝汁的做法步骤:
1. 准备原料。
2. 菠萝和萝卜去皮,切块。加饮用水放进搅拌机即可。如果担心萝卜太辣,可以多放菠萝,少放萝卜,控制好比例就行~
3. 早晚喝一杯,给身体排排毒。
食材明细:
西兰花半棵,菠萝半个
西兰花菠萝汁的做法步骤:
第1步西兰花洗净切块,我把茎也一起用了。削好的菠萝洗净切条。先放半个菠萝,再放西兰花,再放剩下的菠萝即可。
小贴士:
此款汁味道非常好喝,因为菠萝占了主导味道,西兰花没有什么味道。只是沫子太多了,倒杯前先搅一搅。西兰花是生的,不用弄熟哦。
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