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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你对烹饪美食有什么心得体会吗?小编特别为你收集的“韩国烤鸡肉(2)”,为方便后续阅读,请你收藏本文。

食材明细:

主料:鸡肉400克,豆腐100克,芝麻盐2克,酱油20克,香油5克,白糖2克,葱20克,蒜15克,生姜3克

韩国烤鸡肉的做法步骤:

1、将鸡肉和豆腐剁碎,用葱、蒜、酱油、生姜汁做调料。

2、在油纸上铺5毫米厚的鸡肉,在鸡肉切几个口子后撒上精盐,放到铁支子上烤。

3、把它边烤边抹上调料酱,烤成红栗色。

4、待鸡肉熟了以后去掉油纸,切出漂亮的形状放到盘子里,跟调料酱一起端出

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BBQ烤鸡肉卷


食材明细:

鸡腿2个,BBQ金牌烤翅料适量,蜂蜜适量

BBQ烤鸡肉卷的做法步骤:

第1步鸡腿去骨,去筋。BBQ金牌烤翅料和水,按1:1比例,配成腌料。

第2步把剔了骨的鸡腿肉,用配好的颜料腌上,放冰箱冷藏室腌制一晚上,中间翻动几次。把腌好的鸡腿肉,用锡纸卷成肉,放入微波炉,烧烤档,烤20分钟。即可。

烤鸡肉丸子


加点西式元素,做出团团圆圆的---烤鸡肉丸子

要过年了,做些丸子寓意团团圆圆,而且也适合懒人。

一次性多做些放入冰箱冷冻,想吃的时候拿出来加工:烤下,做汤,唰火锅。。。都很方便的。

这款丸子加入了西式丸子的元素,口感和中式的稍微有些不同,不过也一样很美味哒。

烤鸡肉丸子

材料:鸡肉400克

辅料:洋葱、南瓜面包糠、鸡蛋、蒜、综合香草各适量

调料:大喜大原味烤肉酱黑胡椒碎辣椒油生抽色拉油香油蚝油各适量

烤鸡肉丸子做法

1、鸡肉切小丁,入料理机中搅拌成肉泥

2、将洋葱、蒜切小块加一点水打成酱倒入(1)中

3、加入所有的调料和辅料搅拌上劲

4、预热烤箱,烤盘抹油,将肉泥用双手左右摔打成丸子放在盘子上(手上可以沾点水这样方便操作)

5、中层,200度烤15分钟左右

6、烤肉酱的时候可以将适量的大喜大烤肉酱+生抽+糖+少许水煮到稠状,淋在肉丸上即可。吃不完的可以放入冰箱冷冻,下次热下就可以了,或者煮火锅,做汤之类都很好哦

舞语:

1、肉泥事先摔打下比较容易成团,而且口感也会很劲道

2、可以一次多做些冷冻,吃的时候再取出来加工,非常的方便

咖哩烤鸡肉饭


食材明细:

鸡胸肉150g,洋葱50g,蒜末10g,盐1/4茶匙,嫩精1/8茶匙,咖哩粉1大匙,鸡精粉1/2茶匙,糖1/4茶匙,红椒粉1/4茶匙,料理米酒1茶匙

咖哩烤鸡肉饭的做法步骤:

1.洋葱洗净后切碎;鸡胸肉切成厚约0.5公分片状备用。

2.取一大碗,加入蒜末及作法1的洋葱末与调味料混匀,再放入作法1的鸡胸肉片拌匀一起腌渍约20分钟。

3.用铝箔纸将作法2腌渍好的鸡胸肉片包起。

4.烤箱预热至200℃备用。

5.取出作法3的鸡胸肉片,置于烤盘上,放入烤箱以200℃烤约5分钟至熟即可。

6.取一碗盛入适量白饭,将作法5烤好的鸡胸肉片铺在白饭上,再配上自己喜欢的小菜与配汤,就可以享用了。

泰式烤鸡肉串


食材明细:

顺滑花生酱35克,酱油120毫升,柠檬或青柠汁120毫升,红糖15克,咖喱粉15克,蒜头2个,切碎,辣酱5毫升,盐1小搓,去皮无骨鸡胸肉6块,切成小方块

泰式烤鸡肉串的做法步骤:

1.用一个碗,将花生酱、酱油、青柠汁、红糖、咖喱粉、蒜、盐和辣酱混合在一起搅拌均匀。然后将鸡肉放入入味,放入冰箱。让鸡肉在冰箱里放上至少2小时,能过夜最好。

2.用高火将烤架预热。

3.将鸡肉串在烤串上,然后每边烤5分钟即可。

意式烤鸡肉沙拉


食材明细:

鸡胸肉一块,生菜适量,圣女果适量,橄榄油4大勺,辣椒粉2大勺,盐1小勺,意式沙拉酱适量,黄油20克,白胡椒粉1/2勺

意式烤鸡肉沙拉的做法步骤:

第1步准备好原材料。鸡胸肉上撒盐、白胡椒粉、辣椒粉和一大勺橄榄油,拌匀

第2步腌制10分钟。将黄油加入锅中融化

第3步放入腌好的鸡肉两面各煎2分钟盛出待用

第4步鸡肉再撒适量辣椒粉,放在烤盘上。烤箱预热175度,放入烤盘,中层175度15分钟,中途可翻面

第5步鸡肉熟透后取出,略凉后切小块将意式沙拉酱与橄榄油混合制成调味汁

第6步盘里摆好洗净撕碎的圆生菜及切片的圣女果。.淋上调味汁即可

小贴士:

在做调味汁时,一定要一点一点的加入橄榄油搅拌,直至油完全融入酱料再加下一次油,可有效防止油醋分离。

串烤鸡肉丸子


食材明细:

鸡绞肉300公克,葱花20公克,姜泥10公克,蛋白30公克,山药泥30公克,串烧酱适量,盐2公克,黑胡椒2公克

串烤鸡肉丸子的做法步骤:

1.将所有材料及盐、黑胡椒充分拌匀成浓稠状备用。

2.取适量作法1的材料用手整成丸子状,重复此动作至材料用毕。

3.取一蒸笼,先舖上蒸笼布后将作法2的丸子排入蒸笼中,以大火蒸约3分钟至定型。

4.以竹签将三个丸子为一串方式串起,重复此动作至材料用毕。

5.热一烤架,将作法4的丸子串放上烤至表面上色后,浸入串烧酱中,取出沥干后再放回烤架上续烤,重复此动作约2~3次至酱汁完全入味即可。

麦青烤鸡肉卷饼


食材明细:

面粉190克,麦青粉10克,清水360克,鸡胸肉1块,胡萝卜1根,黄瓜1根,食用油适量,黑胡椒碎(鸡肉腌料)适量,生抽(鸡肉腌料)1勺,淀粉(鸡肉腌料)1勺,料酒(鸡肉腌料)1勺,食用油(鸡肉腌料)1勺,蜂蜜(刷鸡肉表面)3勺

麦青烤鸡肉卷饼的做法步骤:

第1步把鸡胸肉从中间分成两片,用刀背拍斜十字花刀,把鸡肉拍松。放入料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉和油

第2步抓匀后按摩片刻,然后盖上保鲜膜腌制半小时以上。如果放冰箱隔夜会更加入味。胡萝卜和黄瓜洗净去皮,切成细条。

第3步锅里放少许油,把胡萝卜过油炒熟,可以适量放一些盐调味,过了油的胡萝卜营养更好吸收。在面粉中加入麦青粉,也可以是别的颜色的果蔬粉,不加的话换成等量的面粉就是原味的。

第4步加入清水和少许盐。用手持打蛋器拌匀。

第5步过筛到薄饼铛配套的面盆里,过筛后的面糊更加细腻,没有面疙瘩。利仁薄饼铛插上电源,按下开关预热20秒。

第6步把薄饼铛蘸一下面糊。翻过来,薄饼铛上形成一片面饼,放置一会儿,面皮鼓起很多泡泡就差不多熟了。

第7步然后把薄饼铛翻过来,把烙好的冰皮边缘用硅胶刮刀分离一下,稍微向下用力一下饼皮就落到晾网上了。然后同样的方法把面糊烙完,放凉。烙饼的同时,可以把腌好的鸡胸肉放在铺了锡纸的烤盘上,刷上蜂蜜。烤箱预热200度。

第8步烤箱预热好后,把鸡肉放进中层,先烤8分钟,然后拿出来翻面再刷一层蜂蜜,继续烤7分钟,一共15分钟左右。烤好的鸡胸肉,色泽诱人哦。

第9步把鸡胸肉切成条。取一张饼皮,光面向下,在饼中间放上黄瓜条、胡萝卜条和鸡肉条。

第10步一边如图折起。两边如图折起。

第11步然后从折的那一边卷起,鸡肉卷就包好了。把剩余的都包好。完成~

第12步因为鸡肉的味道已经很足了,胡萝卜也有咸味,所以我就没有刷别的酱料了。喜欢口味重一点的,也可以在饼皮上刷一层你喜欢的酱料再卷。

小贴士:

利仁薄饼铛豆果商城有售,全网最低价哦。

新奥尔良烤鸡肉披萨


食材明细:

A.饼皮材料:适量,高筋面粉250克,鸡蛋液25克,牛奶110克,酵母3克,盐2.5克,C.披萨馅:适量,COOK100新奥尔良烤肉料2小勺,马苏里拉120克,片装奶酪120克,青红辣椒30克,食用油1小勺,酱油1小勺,鸡肉200克,B.披萨酱1份

新奥尔良烤鸡肉披萨的做法步骤:

第1步A、先揉面团把面团材料准备好。牛奶加热至38度左右,加入酵母,静止十分钟。

第2步轻轻搅拌一下静止后的牛奶,倒入面粉中。用筷子搅拌成絮片状。

第3步用手揉至三光(盆光、手光、面团光)的细腻的面团。盖上保鲜膜,发酵至两倍大,用手插一下,不回缩,拉开面团后可以看到面团里像蜂窝一样的组织。

第4步B、炒披萨馅把披萨馅的材料准备好。青红辣椒洗干净,切小粒。

第5步鸡肉去骨,切成小粒。加入新奥尔良烤肉料、食用油、酱油。

第6步搅拌均匀,腌制20分钟以上。锅洗净,放入黄油。

第7步加入腌制好的鸡肉丁。煸炒至鸡肉变色,盛出备用。

第8步C、组合披萨,烘烤用擀面杖把发酵好的面团擀圆。放进烤盘,用叉子扎孔透气防止烘烤时起鼓,然后再第二次发酵20分钟左右。

第9步在披萨面坯上涂抹一层披萨酱。再撒一层刨好丝的马苏里拉奶酪(另留1/3的量撒到表面)。

第10步均匀地摆上炒好的鸡肉丁。撒上青红辣椒丁。

第11步在饼皮边缘刷上鸡蛋液。放入烤箱中上层,200度,烤15分钟,取出,铺上奶酷。

第12步再加入剩余的1/3马苏里拉奶酪,再烤3-5分钟即可。

感谢您阅读“97美食网”的《韩国烤鸡肉(2)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鸡肉菜谱专题,希望您能喜欢!