荔枝红枣汤

食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，不同的食材使食物有不同的功效。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你对哪些食材了解较多？以下由小编为大家精心整理的“荔枝红枣汤”，供你参考，希望能帮到你。

食材明细：

荔枝干7只，红枣7只，红糖适量。

荔枝红枣汤的做法步骤：

将荔枝去壳，与红枣一起放入小锅内，加水上火，焖煮成汤，再加红糖稍煮即成，饮汤食果。

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山楂红枣汤

食材明细：

鸡内金15克，山楂30克，枣(干)20克

山楂红枣汤的做法步骤：

1. 将山楂、鸡肫皮洗净备用；

2. 红枣温水泡发，洗净备用；

3. 将山楂、鸡肫皮、红枣一同放入锅中；

4. 加适量清水煮沸后，用文火煮约40分钟即可。

小贴士：

本品具有健脾消食、理气化痰之功效，适于食欲不振而便秘的肝硬化患者食用。山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

绿豆红枣汤

食材明细：

主料：：绿豆50克，大红枣10枚，水1.25升，

绿豆红枣汤的做法步骤：

1.取绿豆50克洗干净

2.加水泡一晚

3.取10枚大枣洗干净去水分

4.将锅烧热

5.下入大红枣炒出香味

6.直到外表有黑色起锅装盘

7.去核

8.将绿豆连泡豆的水一起倒入电动紫砂锅，

9.倒入炒好的去核大红枣

10.锅内加入1.25升水

11.插入电源，开到中挡

12.45分钟后，绿豆红枣汤就好了

小贴士：

它的功效。清热，键脾利湿，补血，凉血降温的作用。

黑鱼红枣汤

食材明细：

主料：：黑鱼一条约600克，

辅料：：红枣数颗，葱数根，姜适量，

配料：：盐适量，鸡精适量，黄酒适量，

黑鱼红枣汤的做法步骤：

1.将黑鱼洗净， 打花刀，  沥干， 待用。

2.锅中放油，烧热，放入黑鱼稍煎。

3.放入葱姜 水莫过鱼身。

4.放入红枣 ，大火煮开后转小火。

5.半小时后 就可以享用这美味佳肴了。

苹果红枣汤

食材明细：

主料：：苹果1个，大枣几个，枸杞几个，

辅料：：水适量，糖适量，

苹果红枣汤的做法步骤：

1.苹果去皮切滚刀块

2.用清水洗一下，以免变黑

3.桔子去皮，掰成瓣

4.砂锅放入适量清水，放入大枣枸杞，放入适量糖，大火烧开，转小火煮几分钟，闻到大枣的味道，汤变成枣红色

5.放入苹果和桔子瓣

6.大火烧开即可关火

7.维生素丰富的水果汤，可热饮也可放冰箱冷藏食用。

南瓜红枣汤

食材明细：

主料：：南瓜适量，红枣适量，

辅料：：清水冰糖适量，

南瓜红枣汤的做法步骤：

1.南瓜切小块，红枣洗好

2.把食材放入锅中，加入清水

3.煮20分钟左右，直至南瓜绵软，加入冰糖，出锅啦！

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