常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”中国人历来讲究食疗，随着生活的提升，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？以下是小编为大家整理的“冰糖木瓜西米露 ”,希望能帮助到你的学习和工作！
食材明细：
木瓜1个，冰糖适量，牛奶250毫升，西米露300克
冰糖木瓜西米露的做法步骤：
1.西米露水浸泡一个小时后，下锅煮至透明还剩下一点白捞起泡冷水，后再晾干备用。
2.木瓜切粒，牛奶以及适量冰糖(调至合适自己的甜度）煮开后放入西米煮片刻，再放木瓜即可熄火。
小贴士：
木瓜煮久了会变酸 熄火再下锅或者吃的时候再加最好。
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木瓜椰汁西米露
食材明细：
木瓜半个，椰汁一听，西米一小把
木瓜椰汁西米露的做法步骤：
1、木瓜去皮切块儿，西米要用凉水泡开（要泡两小时才够，我是头天晚上就泡上的）
2、将西米放入开中都煮成透明状，捞出过凉水
3、锅中再放入清水烧开，加入木瓜块儿煮两分钟后加入西米和椰汁，等开锅后就可以关火盛出了。
小贴士：
1、西米煮好后过凉水，以免西米粘在一起；
2、喜欢吃甜一点的可以加点蜂蜜；
3、放入冰箱冷藏后再食用口感更佳！
木瓜西米露(1)
食材明细：
西米(半碗)、夏威夷木瓜(半个)、椰子汁(1盒，1升)、糖(10汤匙)
木瓜西米露的做法步骤：
1、木瓜切半去籽，切成长条状，用刀在果肉上切数刀，从果肉皮处切入取出果肉，去掉果皮。
2、煮沸半锅水，倒入西米煮2分钟，不断搅拌，以免西米粘锅。
3、直到西米变得外部透明，中间有白芯，捞出西米倒入冷水中摊凉，再用滤网捞出沥干水。
4、再烧一半锅水煮开，倒进西米煮5分钟，直至西米中间白芯消失，变得晶莹剔透，立即熄火，捞起过第二次冷河。
5、倒掉锅内的水，倒1盒椰子汁入锅烧热，加10汤匙糖、煮好的西米和木瓜一起拌匀，即可开动了。如果想吃冰冻的木瓜西米露，可摊凉后放入冰箱冷藏1小时。
康乃馨木瓜西米露
食材明细：
康乃馨两朵，木瓜半个，椰浆一碗，西米20克，调料：冰糖，炼乳
康乃馨木瓜西米露的做法步骤：
1、康乃馨撕下花瓣，用盐水浸泡一小时，沥干待用；
2、西米用水煮熟，然后捞起，用漏勺反复冲洗到没有粘液，入碗待用；
3、一碗椰浆加上少许水，煮开，加入适量冰糖，搅拌到冰糖融化，关火晾凉待用；
4、木瓜去籽、用挖勺挖成圆球待用；
5、将煮好的西米加入已经晾凉的椰汁中，加入炼乳调匀，放入木瓜球，再撒上康乃馨花瓣即可食用。
小贴士：
1、可以将康乃馨提前用糖腌渍，再加入甜品中，更具风味。
2、椰浆本身就带有甜味，加糖的时候请根据自己的喜好酌量添加。
3、冰镇后味道更佳。
木瓜椰奶西米露
食材明细：
木瓜1个，椰奶1袋，燕窝适量，西米适量，奶锅1个，取球器1个，盘子1个
木瓜椰奶西米露的做法步骤：
1、先将燕窝泡水去毛，然后放入炖盅隔水炖30-50分钟；
2、西米露加入沸水中煮至半透明，关火闷半小时。捞出用凉水冲一下，再捞出；
3、西米露中放入冰冰的椰奶，再放两勺燕窝，搅拌。
4、木瓜中间剖开去籽，一边用取球器取成球状，放入另一边木瓜中间。
5、将步骤3倒入一半的木瓜中。
小贴士：
1、西米要够Q就是要闷那半小时后用凉水冲。
2、燕窝要时时看火，不能硬也不能软，适当可添点水；
3、木瓜要挑够熟的，才甜。
木瓜牛奶西米露
食材明细：
主料：：牛奶1个，木瓜1个，冰糖5克，西米30克，
辅料：：蛋卷2个，
木瓜牛奶西米露的做法步骤：
1.准备好原材料木瓜、鲜奶、西米、冰糖备用
2.木瓜三分之一部分切开
3.将大的那部分木瓜里的籽去除干净
4.用水果刀将木瓜的外侧刻出花边来
5.再将木瓜少的部分用挖勺挖出木瓜球球备用
6.挖好的木瓜球现在就想把它吃掉
7.锅中加入适量清水烧开放入西米开始煮
8.再煮西米的时候要不停的搅拌防止糊锅
9.西米煮到中间有白点心的时候关火，盖上锅盖焖3分钟
10.西米焖完比之前透亮了一些
11.用冷水过凉控干水份备用
12.锅中再次加入清水烧开放入西米开煮
13.煮至基本没有白点心关火焖2分钟
14.用清水冲洗几遍就是晶莹剔透的水晶西米喽
15.牛奶放入冰糖加热
16.牛奶和西米、木瓜放入木瓜容器中
17.加上一个小伞别有一番滋味
18.木瓜牛奶西米露放在冰箱里冷藏一会吃更加美味
19.搭配上板栗和水果
20.蛋酥卷搭配小脚丫棒棒糖
21.这样的下午茶亲们约起来噢
木瓜炖冰糖
食材明细：
未熟透木瓜1/2个，冰糖1又1/2大匙，水500㏄
木瓜炖冰糖的做法步骤：
1.木瓜去皮、去籽、切块备用。
2.将作法1的木瓜块、冰糖和水，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。
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