“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，时间的推移，一些食疗方法已被科学所证明。你是如何看待健康食疗的呢？小编特别从网络上整理了川贝冰糖炖雪梨(1)，不妨参考一下。希望你喜欢！
食材明细：
雪梨，冰糖，枸杞，川贝粉，白开水
川贝冰糖炖雪梨的做法步骤：
1.把梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部，挖去梨核，注意不要挖透底部。
2.把雪梨清理干净后放入冰糖、枸杞和川贝粉，添加白开水（约梨的一半就可以，蒸的时候还要渗出部分水份）。
3.上锅蒸1--1.5小时，如果用高压锅时间可适当缩短些。
小贴士：
**川贝冰糖炖雪梨滋润甘甜、清香宜人，如果不咳嗽也可以免加川贝。
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清肺止咳 --- 川贝冰糖炖雪梨(1)
食材明细：
主料：：川贝适量，冰糖适量，雪梨适量，
清肺止咳 --- 川贝冰糖炖雪梨的做法步骤：
1.川贝和冰糖
2.雪梨洗净
3.取适量的川贝碾成粉
4.雪梨去掉梨心
5.放入川贝粉和冰糖
6.梨蒂盖好后隔水蒸30分钟
7.蒸好后放凉食用
【川贝炖雪梨】
食材明细：
主料：：雪梨一粒，川贝粉10g，
辅料：：冰糖适量，
【川贝炖雪梨】的做法步骤：
1.雪梨去皮去核切小块
2.将川贝粉倒入，
3.然后加少许的清水(不要太多，刚能末到梨即可，蒸的过程中还有水蒸气产生）
4.入电压力锅中，按炖烫键即可
5.吃的时候放几颗冰糖。
小贴士：
舞语：
川贝粉用量请根据孩子年龄增减，小宇13了，所以我放了10克，幼儿园的小朋友估计要减半，更小一点的就只要2-3克即可。
该方子适用于热咳症状的食用
冰糖川贝炖梨
食材明细：
主料：：梨1个，川贝5粒，
辅料：：冰糖2粒，
冰糖川贝炖梨的做法步骤：
1.将梨去皮，切掉盖子，挖掉梨核，放在小碗中。
2.将川贝用擀面杖碾成粉。
3.将川贝粉和冰糖放入梨中间，如果用的是水分比较少的梨，可以加入少量水。
4.放入蒸锅中，大火将水烧开后转小火蒸50分钟左右。
川贝炖雪梨(2)
食材明细：
主料：梨400克，
辅料：川贝母5克，
调料：冰糖5克
川贝炖雪梨的做法步骤：
1.雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。
2.把川贝粉、冰糖嵌入雪梨内部，盖回蒂部，用牙签穿连，放入炖器皿内，炖45分钟。
小贴士：
食物相克：
川贝母：川贝母反乌头、矾石、莽草，恶桃花。
冰糖炖雪梨(2)
食材明细：
主料：：雪梨2个，枸杞子少许，
辅料：：甘汁园冰糖20克，
冰糖炖雪梨的做法步骤：
1.准备所需材料。
2.雪梨去皮洗净，去核切小块。
3.切好的雪梨放入碗中，加入冰糖和枸杞子。
4.上锅加盖大火蒸15分钟，转中小火再蒸30分钟即可关火。
5.出锅后可趁热食用，也可晾凉后放冰箱冷藏后食用。
6.成品图。
7.成品图。
小贴士：
冰糖可根据个人喜好增减：雪梨可以不去皮，但是一定要搓洗干净表皮。
川贝雪梨
食材明细：
主料：：梨子2个，川贝5g，
辅料：：冰糖20g，
川贝雪梨的做法步骤：
1.川贝 泡水15 分钟 软化
2.梨子2 个
3.去掉梨心 加入川贝
4.放入冰糖 加入少许水
5.隔水炖煮 半小时到一小时
6.冷藏下吃 更棒 早晚服用 让你不再咳 咳 咳
7.养生 止咳
小贴士：
川贝 泡会水比较容易炖
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