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食材是美食最基本的构成,地方美食的差异往往就是食材的差异。中国人历来对食材非常讲究,你对哪些食材情有独钟呢?由此,小编为你收集并整理了咸鱼蒸肉饼(2)如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。

食材明细:

咸鱼50克,猪肉(瘦)200克,淀粉(蚕豆)5克,盐3克,植物油10克

咸鱼蒸肉饼的做法步骤:

1. 咸鱼肉去掉骨切成小粒;

2. 猪肉切成粒;

3. 将鱼肉粒与猪肉粒一起拌和剁烂成肉茸;

4. 把肉茸放在碗内,加入精盐、干淀粉、胡椒粉一起搅拌至肉茸产生粘性,放在碟上摊平成饼状,加入植物油;

5. 旺火烧开蒸锅,再放入肉饼,蒸约7 分钟端离火口,利用余热?,密闭加热,使原料自身水分汽化致熟的方法;

6. 蒸至3 分钟才打开锅盖取出肉饼。

小贴士:

若只是将咸鱼、上肉切片调味蒸熟,便是“咸鱼蒸猪肉”,味道同样鲜美。属家庭菜式。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

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大厨教你做:咸鱼蒸肉饼


材料:五花腩肉,曹白咸鱼。

做法:1.将腩肉洗后用布吸干水分,放入冻柜雪藏至稍硬后,再用绞肉机绞碎。

2.将盐1/4茶匙、味1/3茶匙、鸡粉、砂糖1/4茶匙等味料用少许水溶化,将味水倒入肉松捞匀。

3.往肉松里再放入蛋清半只,生粉少许,用手抓至起胶。然后加入适量水分及油、生抽即可放上碟子备用。

4.咸鱼用慢火先煎至金黄色,然后放在肉饼中。

5.往肉饼里加少许姜,蒸约8分钟即可。

提点:要选那些表面光身,有浓郁咸鱼香味,而且鱼身干爽的咸鱼。腩肉要新鲜,绞肉前先将肉急冻可保持肉汁。味料要用水溶化令味料均匀,生粉不要过多,以免糊口。

菜式特点:肉质够松够滑,咸鱼香味浓郁。

大厨简介:徐锦辉,中国大酒店宴会厅主厨。高级中式烹调师,中国烹饪技师协会会员。2005年11月参加中国(广州)百凤朝阳烹饪大赛,荣获团体赛特金奖,个人热菜项目金奖。

灵芝粉蒸肉饼(2)


食材明细:

猪肉(瘦)100克,灵芝3克,酱油5克,植物油10克,盐2克

灵芝粉蒸肉饼的做法步骤:

1.将灵芝洗净,晾干研末;

2.猪肉洗净剁成肉酱;

3.把灵芝末与肉酱放入容器内,加酱油、油、盐拌匀,隔水蒸熟即可。

小贴士:

1. 本方以补益虚损为主。灵芝含有还原糖、多糖、氨基酸、微量蛋白质、菌类、三萜类、生物碱、甙、香豆精甙、挥发油、酶类等,能抑制癌细粮胞,提高白细胞包括淋巴细胞数;抗癌有效成粉之一灵芝多糖有加速肝合成血清蛋白的作用。猪瘦肉性味甘咸平,功能补肝益血,滋阴润燥,充润肌肤。合而为用,平补清养,有补虚损、益精气之功。2. 补气益血,养心健脾。适用于肺癌、食道癌、其他癌肿属症者,或放疗、化疗术后身体虚弱、白细胞减少者,症见神疲倦怠,心悸失眠,食少懒言等。

咸鱼蒸肉排


食材明细:

主料::排骨适量,咸鱼适量,

辅料::蒜适量,姜适量,辣椒适量,香菜适量,色拉油适量,麻油适量,

配料::糖适量,胡椒粉适量,鸡粉适量,酒适量,生粉适量,

咸鱼蒸肉排的做法步骤:

1.排骨(预先泡去血水)、咸鱼...

2.咸鱼切小块后泡水15分钟待用,晾干水份的排骨加入调味料拌好, 蒜、姜、辣椒、香菜均切碎

3.把切碎的姜蒜粒加入

4.静置10分钟

5.均匀后,静腌30分钟,待肉排吸收咸鱼的盐味

6.取一碟子,把材料排放好,淋下色拉油与麻油

7.放下辣椒粒

8.把碟子放在蒸锅中

9.加盖中火蒸15分钟

10.在蒸熟的肉排上洒下香菜碎,即可

生咸蛋韭菜蒸肉饼 ☆蒸肉饼9


食材明细:

主料::肉馅200~250g,咸蛋1粒,韭菜1小束,葱姜水2大匙,

辅料::米酒2大匙,糖1/2小匙,白胡椒适量,盐适量 (依咸蛋),

生咸蛋韭菜蒸肉饼 ☆蒸肉饼9的做法步骤:

1.备料;韭菜切碎,生咸蛋冲去外层泥沙

2.葱姜拍裂、拍扁,加少许水搓揉浸泡

3.绞肉加葱姜水搅拌至略出筋,加入调料拌匀☆ 出筋,肉与肉彼此之间牵的蛋白质出丝,拉出黏性。

4.肉馅拌入韭菜碎、咸蛋白,咸蛋黄切片(生的咸蛋黄呈粒状,可切片)

5.肉馅装盘压紧,将蛋黄片排好,盖上铝箔纸

6.蒸笼中火蒸15分钟(或电饭锅蒸20分钟) ,取出淋少许麻油,切块上菜。

小贴士:

☆ 肉馅中添加葱姜水或葱姜末,哪样好?老实说,各有擅长。葱姜水解腥气味足;但葱姜末都是优秀的抗氧化食材,多吃有益健康。

☆ 不同品牌咸蛋的咸度差异极大,打蛋时可先用手指沾食测试。

莲藕蒸肉饼


食材明细:

主料::莲藕60g,猪腿肉70g,鸡蛋1个,

辅料::盐1g,蚝油10g,淀粉5g,蒸鱼豉油5g,枸杞5颗,香葱少许,老抽少许,

莲藕蒸肉饼的做法步骤:

1.鲜甜美味

2.食材准备好

3.莲藕去皮刨成细丝

4.60克藕丝

5.再切成细末

6.肉肉肥瘦分开再剁成末

7.肥瘦和在一起再剁匀

8.莲藕和肉末加上盐、淀粉、蚝油、蒸鱼豉油搅拌均匀

9.加入蛋清搅拌均匀

10.抹平,加入蛋黄,电高压锅蒸二十分钟即可。

11.加上葱花

12.淋上老抽

13.鲜嫩香甜。

小贴士:

1、猪肉和莲藕的比例是1:1。
2、猪腿肉要肥瘦相间,这样口感好。
3、藕选择莲藕就是炒着吃的那种。

燕麦蒸肉饼


食材明细:

主料::燕麦50克,猪肉馅50克,马蹄4个,冬菇3个,

辅料::生粉适量,

配料::蒸鱼豉油1勺,白糖3克,

燕麦蒸肉饼的做法步骤:

1.准备的材料。

2.肉馅里加入蒸鱼豉油、白糖和生粉拌匀腌制一会。

3.马蹄洗净去皮切粒,冬菇洗净泡发切粒。

4.燕麦和清水入盘中,加入肉馅搅拌均匀。

5.再将马蹄和冬菇粒放入拌匀。

6.放入锅,锅开转小火蒸15分钟。

7.用模具摆个造型上桌即可。

小贴士:

一.“麦片”不是燕麦片。

二.“燕麦片”要看燕麦的含量。

三.纯燕麦产品也有区别。

    燕麦片一般分两种:免煮的和需要煮的。一般建议选择需要煮后才能食用的产品,因为燕麦中的水溶性膳食纤维 – 一种被称为beta葡聚糖的水溶性膳食纤维,在煮的过程中beta葡聚糖会充分溶解(表现为粘稠状),所以煮后食用的效果更理想。

冬瓜蒸肉饼


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材料:

主料:冬瓜600g,猪肉250g,

辅料:虾干50g,枸杞子10g,香菇4朵,姜适量,胡椒粉适量,料酒适量,细香葱适量,生抽适量,鸡精适量,花生油适量,

冬瓜蒸肉饼的做法步骤:

1. 冬瓜去皮洗净将皮和中间部分去掉放入一个合适大小的盘子里。

2. 肥瘦肉末备用。

3. 虾干用清水浸泡后去壳备用。

4. 香菇泡发后清洗干净切成粒,姜切末,葱切花(只拍到葱白部分了),枸杞洗净备用。

5. 将香菇粒和姜末,葱白,盐,胡椒粉,鸡粉,料酒,生抽和肉末拌匀,再放入少量的油拌匀。

6. 把拌好的肉末放进冬瓜中央。

7. 把虾干码在肉末上,放上枸杞。

8. 锅里水开后入锅蒸15至20分钟。

9. 将蒸冬瓜的汁倒出。

10. 将汁倒入锅内加入少许的盐,用水淀粉勾薄茨。

11. 将茨汁浇在冬瓜上,撒上葱花即可上桌。

油条蒸肉饼


食材明细:

主料::夹心肉适量,

辅料::油条一根,葱花适量,

配料::盐适量,糖适量,料酒适量,鸡精适量,酱油适量,

油条蒸肉饼的做法步骤:

1.材料准备好,一块夹心肉,一根油条,葱花。

2.把猪肉剁碎,加进油条一起在剁。

3.剁好的肉饼加盐,糖,料酒,鸡精。搅拌匀。

4.肉饼装盘,上锅大火蒸10分钟。

5.最后出锅撒上葱花就可以了。

山药蒸肉饼


食材明细:

主料::山药110g,

辅料::猪肉125g,

山药蒸肉饼的做法步骤:

1.准备山药和猪肉。

2.山药去皮切块。

3.猪肉洗净切小块。

4.山药和猪肉放入料理机打成泥。

5.猪肉山药泥加一勺宝宝油,加一勺淀粉搅拌均匀。

6.把调好的猪肉山药泥平铺在盘子里上锅蒸二十分钟。

7.成品图。

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