返回

吃饱吃好是中国人的生活追求之一,地方美食承载了地方的文化差异。旅游下车后,人们首先找的是地方美食,在外想家经常想起也是这些美食。你印象最深的地方美食有哪些?小编收集并整理了“清炒崂茶虾仁”,更多相关内容请继续关注本网站。

食材明细:

海虾250克,绿茶20克,植物油20克,鸡蛋清40克,料酒5克,盐2克,味精2克,淀粉(豌豆)5克,大葱15克,姜10克

清炒崂茶虾仁的做法步骤:

1.中虾去头、皮、尾,去掉脊部沙线,斜刀片成片,虾仁用蛋清、盐、水淀粉等料上浆腌渍30分钟;葱姜切末。

2.绿茶叶用开水冲泡半小时,滗出茶汤备用。

3.滑勺内加植物油烧温,将虾仁放入划散;锅内留底油,烹入葱姜末和料酒,放入虾仁,加茶汤20克、盐、味精翻炒,淋明油,出勺撒上茶叶片即成。

小贴士:

海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。绿茶:不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。

97msW.com相关推荐

崂参扒活鲍


食材明细:

鲍鱼300克,桔梗300克,盐3克,味精2克,淀粉(豌豆)10克,植物油10克

崂参扒活鲍的做法步骤:

1.崂山参用清水浸泡五小时,反复搓洗净,修剪造型,放入浓鸡汤中,加少许盐上笼蒸透,捞出顺向摆在盘中,呈一长圆体状。

2.鲍脯(熟鲍鱼)放原汤中蒸透,五个一组摆在崂山参两侧。

3.勺中加上汤,调味勾芡,淋明油浇在参鲍上即成。

小贴士:

桔梗又称崂山参。鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。 桔梗:桔梗畏白及、龙眼、龙胆;忌猪肉。

炒虾仁


食材明细:

菜花500克,竹笋15克,胡萝卜15克,豌豆15克,料酒8克,盐4克,味精3克,花生油100克,淀粉(豌豆)50克,小麦富强粉100克

炒虾仁的做法步骤:

1.花菜洗净,切成1.5厘米见方的丁,在开水中氽至六成熟捞起,沥干冷却。碗中放清水150克,用富强粉、味精1.5克精盐2.5克搅匀挂糊。将熟胡萝卜洗净去皮,切成1.5厘米见方的丁。

2.炒锅置中火上,放入花生油烧至六成热时,将挂糊花菜抖散放入锅里,用漏勺翻动几下,呈玉白色捞起沥干油,为素虾仁。

3.锅中留余油,用旺火烧到七成热时,下熟笋丁、胡萝卜丁煸炒几下,加料酒、精盐、鲜汤烧开,再放入青豆、味精1克,用湿淀粉勾成薄芡,随即放入素虾仁,颠翻几下,淋上熟花生油10克即成。

清炒韭黄


食材明细:

韭黄1000克,火腿50克,盐5克,味精2克,植物油40克

清炒韭黄的做法步骤:

1. 将韭黄剥皮洗净,把梗切成3 厘米长的段,叶子留作别用;

2. 将熟火腿切成4 厘米长的细丝;

3. 锅放火上,加油烧热后,放入韭黄急速煸炒,随即加入盐、味精、火腿丝炒匀即成。

小贴士:

韭黄质嫩,不耐久热,火大油热,急速煸炒,瞬间即成。韭又叫“起阳草”、“草钟乳”,中医认为它辛温,味甘、无毒,有温中下气、补肾益精、调和肝脾、温暖下焦等功效,种子可壮阳暖胃、止泻,还治多尿、遗精、疝气等病。

清炒芦笋


食材明细:

芦笋200克,葱粒l00克,盐适量,淀粉,料酒,醋少许。

清炒芦笋的做法步骤:

①将芦笋洗净,切成段,备用。

②炒锅内放底油,加入葱粒煸炒,并放入姜、料酒、醋、盐和味精,加入笋段,不停地翻炒,待笋段熟后加入溶于水的淀粉收汁,即可装盘。

茭白炒虾仁


食材明细:

海虾300克,茭白250克,豌豆30克,鸡蛋清40克,大葱15克,姜15克,盐2克,味精2克,淀粉(豌豆)5克,植物油20克

茭白炒虾仁的做法步骤:

1. 将虾去皮、头和尾,抹刀片成片;

2. 加蛋清、盐、水淀粉抓匀上浆;

3. 茭白去皮,一片两半,斜刀切片;

4. 热锅中加植物油烧温,加入虾仁划散取出;

5. 锅内留底油烧热,加入葱姜末煸炒出香味;

6. 再加入茭白煸炒;

7. 随即烹高汤20克,加调味品入味,加虾仁、青豌豆翻炒几下,淋明油出勺。

小贴士:

海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

虾仁炒丝瓜


食材明细:

主料: 丝瓜 350g,

调料: 食盐 适量, 姜 适量, 蒜 适量, 料酒 适量, 调和油 适量,

虾仁炒丝瓜的做法步骤:

1.丝瓜洗净,削去厚皮,切成约5CM长的段,然后竖切,一分为四;

2.如此,把所有丝瓜段都切好备用;

3.虾仁解冻后沥干水,加入一点盐和料酒腌渍一下备用;

4.热油锅,下姜蒜爆香;

5.倒入虾仁翻炒,期间会有一些水份沥出,因为是冷冻的;

6.水分稍为收干时加入丝瓜一起炒匀;

7.当丝瓜软身时即要加入适量盐调味即可!

喜欢《清炒崂茶虾仁》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解地方美食的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了韭菜花炒虾仁专题,希望您能喜欢!