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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你找到了哪些有趣的菜谱呢?下面是小编精心收集整理,为你带来的油豆腐炒黄豆芽,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

食材明细:

黄豆芽100克,油豆腐200克,生抽1汤匙,糖1茶匙,盐1茶匙

油豆腐炒黄豆芽的做法步骤:

第1步将豆芽去根油豆腐对半切开

第2步将豆芽倒入热好油的锅中翻炒片刻后,倒入油豆腐翻炒再倒入生抽,糖翻炒均匀

第3步接着向锅内倒入少量热水倒入盐翻炒均匀

第4步醇香脆嫩的油豆腐炒黄豆芽完成啦

小贴士:

1. 豆芽记得要去根后才能吃2. 夏季不要吃太多盐,油豆腐比较吸味,这道菜加了生抽后已经很咸,可以不用再额外加盐

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黄豆芽炒冻魔芋豆腐


豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽,是一种营养丰富的蔬菜。当今世界天然、健康食物引领风骚者之一,乃是源自我国的豆芽菜。战国时期就有豆芽,称为黄卷,传说当时主要做为药用。豆芽始见载于《神农本草经》,作为中品收载,系以黑豆所制,且有性味、功效的记载,说明应用已久;而黄豆芽始见载于《山家清供》。至明清之际,豆芽之类已入食籍。

豆芽,常见却不平常,自古以来就是百姓最常吃的一种菜,因其长度为一寸,形状似如意,因而被叫做称(寸)心如意菜。直到现在,江南民间还有这样的习俗,就是正月初一这一天,家家都要炒一盘豆芽菜,以祈求来年事事称心如意。由于豆芽菜实在太便宜,很难登上大雅之堂,也少有机会上大席,然而偏偏有人专门为豆芽菜鸣不平。如明代御史陈嶷著《豆芽菜赋》为其翻案,赞曰:有彼物兮,冰肌玉质,子不入污泥,根不资于扶植;清代美食家袁枚将豆芽写进他的《随园食单》为其撑腰;慈禧的厨子张永祥做拿手菜酿豆芽为其树碑。

自东汉以来,豆芽菜就像豆腐一样已遍及中国的大街小镇。黄豆芽煮汤、绿豆芽炝炒,是豆芽菜的基本吃尘。黄豆芽与蘑菇、笋并称素鲜三霸,做汤菜或烧菜时用于提鲜。因其色如白玉,形似银针,口感酥脆,豆芽被经常用做爆炒菜品的配色、配形和调剂口感的配料,以及部分荤菜的垫底,也可混炒、混爆等,可称为三陪豆芽了。

黄豆芽炒冻魔芋豆腐

食材:黄豆芽、红椒、冻魔芋豆腐、盐、生抽、老抽、豆瓣酱;

黄豆芽炒冻魔芋豆腐的做法

1、魔芋豆腐提前几天放在冰箱冷冻室冷冻;

2、魔芋豆腐解冻后,切成长条,洗净,沥干水份;

3、红椒切细条,黄豆芽洗净沥干水份;

4、坐锅热油,爆香蒜末,豆瓣酱炒出红油;

5、下黄豆芽,略翻炒;下冻魔芋豆腐,放盐、生抽、老抽,淋少许高汤或水,炒至汤汁基本收干,下红椒,炒至断生,即可起锅装盘。

这道菜,最好吃的是魔芋豆腐,吸饱了汤汁,

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黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

韭菜炒黄豆芽


食材明细:

主料:黄豆芽200克,韭菜1小把

辅料:枸杞5颗,油适量,盐适量

韭菜炒黄豆芽的做法步骤:

1,准备好食材;

2,热锅凉油, 放入黄豆芽进去翻炒;

3,豆芽微微炒软后加入韭菜进去翻炒;

4,韭菜翻炒至微微变色后加入适量的盐翻炒均匀;

5,最后加入枸杞,盛入盘中。

6,端上桌了。

小贴士:

炒青菜时讲究大火快炒, 避免蔬菜的营养流失。

辣炒黄豆芽


食材明细:

黄豆芽250克,生抽1汤匙,盐1茶匙,瘦肉适量,辣椒两个,米醋适量,蒜蓉,葱,香菜适量

辣炒黄豆芽的做法步骤:

第1步瘦肉切片,用淀粉,盐,生抽腌十分钟,黄豆芽去根,用水浸泡十分钟,辣椒,蒜蓉,葱,香菜都切好,锅中热油,放入瘦肉炒熟,然后放入蒜蓉,辣椒,翻炒两下,倒入洗好的黄豆芽,炒至半熟放盐鸡精,喜欢吃酸的话加一点醋(醋也可以保持维生素c不容易破坏)。炒熟即可出锅,非常适合夏季吃的一道清凉菜。

小贴士:

放一点点醋,更美味哦。同时维生素c又保持得更好。

清炒黄豆芽


食材明细:

黄豆芽500克,花生油25克,酱油15克,白砂糖4克,盐3克

清炒黄豆芽的做法步骤:

1.黄豆芽摘去根和烂芽,洗净,放入开水中焯一下捞出;

2.将锅烧热,加油烧热,倒入黄豆芽翻炒到半熟,加酱油,精盐及水100克,盖上锅盖,约烧二三分钟,加白糖,再滚几滚即好。

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