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“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实每道菜都有明确的做法指南,你对美食菜谱感兴趣吗?由此,小编为你收集并整理了芦笋荸荠炒肉丝希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!

食材明细:

芦笋6两,荸荠半斤,肉丝适量,葱姜少许,生抽一勺,耗油一勺,盐少许

芦笋荸荠炒肉丝的做法步骤:

第1步食材洗净、切片,肉切丝备用。芦笋要斜着切成片噢。热锅凉油,先放葱姜爆一下锅,然后肉丝下锅炒熟,随后放入生抽,炒均匀。

第2步放入切好的芦笋片放耗油,然后放荸荠片,翻炒均匀,放入盐和一点点糖提鲜。

第3步炒均匀,即可出锅,切记,不能炒时间久,掌握在5分钟左右即可,不然老了不好吃了。装盘。

第4步开吃!

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荸荠炒香菇


食材明细:

荸荠400克,香菇(鲜)200克,盐3克,味精3克,香油10克,淀粉(豌豆)8克,色拉油40克

荸荠炒香菇的做法步骤:

1.将荸荠洗干净,削去外皮,切片;香菇水发后,去蒂,在开水锅内烫一下,再用冷水洗净;淀粉加水适量调匀成水淀粉。

2.锅架火上,加油烧至七成热,煸炒香菇,加精盐、味精和荸荠片翻炒,下湿淀粉勾芡,淋入麻油,出锅装盘即成。

豆苗炒荸荠


食材明细:

豌豆苗150克,荸荠500克,胡萝卜30克,盐2克,味精1克,白砂糖5克,花生油35克

豆苗炒荸荠的做法步骤:

1. 将豌豆苗去梗,留嫩叶;

2. 荸荠去皮切圆片;

3. 胡萝卜洗净切五星花片;

4. 锅上火放油,烧至八成热;

5. 锅内先放荸荠、胡萝卜片炒片刻,加入精盐,白糖翻炒,再加入豆苗炒1分钟,放入味精即成。

荸荠炒芹菜


食材明细:

荸荠75,克,芹菜150,克,青椒50,克,豆腐200,克,炒杏仁10,克,酱油10,克,花生油50,克,大蒜5,克,青葱15,克,姜末5,克,鸡清汤适量,细盐4,克,料酒,香油,味精各少许,湿淀粉适量。

荸荠炒芹菜的做法步骤:

1.把豆腐洗净切成2厘米的片或丁。用酱油把葱末、蒜末腌2小时。用

植物油把豆腐煎成黄色待用。

2.青椒切方块,葱切成斜片,芹菜切成段,荸荠切片。

3.起锅烧热植物油,把蔬菜炒至脆嫩时清汤、湿调淀粉,汁稠时放入豆

腐和杏仁,再放细盐、味精、料酒、香油调好口味,混匀后即可装盘食用。

荸荠炒冬菇(3)


食材明细:

主料:鲜香菇125克,荸荠250克,

调料:酱油3克,姜1克,盐1克,白砂糖1克,料酒1克,豌豆淀粉5克,花生油60克,味精3克

荸荠炒冬菇的做法步骤:

1.先将水发冬菇洗净去沙,沥干水分。荸荠去皮洗净切片。

2.炒锅烧热放入熟花生油,烧至七成热,即将冬菇、荸荠片同时下锅煸炒,放入酱油,姜末,精盐,白糖,味精,料酒,鲜汤150克,烧开用湿淀粉勾芡,淋熟油起锅装盘即成。

荸荠炒黑木耳


食材明细:

荸荠8个,干黑木耳(泡发后大约200多克)20克,新鲜尖米椒若干,蒜2瓣,香菜2根,油,盐,白糖,味精

荸荠炒黑木耳的做法步骤:

1.荸荠去皮切成片;干黑木耳清水泡发后,用厨房纸吸水控干待用(带水的黑木耳下油锅会炸起);蒜拍碎,香菜只取根部,切成小段;米椒叙切成小段。

2.炒锅加热下食用油烧至5成热,下蒜末和米椒慢慢爆香。

3.放荸荠在油里翻炒几下,接着下黑木耳同炒。

4.炒至黑木耳有一点软塌,放白糖、盐和香菜根,炒匀锅中所有物,最后加味精即可起锅。

小贴士:

大火速炒,保持黑木耳干脆荸荠爽口。

青椒木耳炒荸荠


食材明细:

荸荠适量,木耳适量,青椒适量,胡萝卜适量,蒜片适量,油适量,盐适量

青椒木耳炒荸荠的做法步骤:

第1步青椒洗净,去蒂和籽,切块,木耳温水泡发洗净,撕成小朵;荸荠去皮,洗净切片;胡萝卜洗净切片炒锅置火上,放油烧至5成热,放蒜片爆香,放胡萝卜片、青椒和木耳,差不多熟时倒入荸荠翻炒。

第2步最后加入盐和鸡精调味就可以出锅了。

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