热狗馅三明治

食材明细：

主料：：全麦面包片2片，鲜虾4只，热狗肠2个，猕猴桃1个，杏仁7粒，香蕉1根，

辅料：：千岛酱少量，鲟鱼子少量，马苏里拉奶酪碎少量，

虾仁热狗肠三明治的做法步骤：

1.准备食材，鲜虾去皮去沙线

2.热狗肠煮熟，虾仁焯熟

3.面包烤至两面金黄

4.将虾仁，切好的热狗肠码在面包片上

5.撒上马苏里拉奶酪碎，微波炉烤2-3分钟即可

6.挤少量千岛酱，撒少量鲟鱼子

7.猕猴桃、香蕉去皮切片，与杏仁一起摆盘，健康有爱的解馋减肥餐就好了！

食材明细：

主料：：吐司4片，脆皮热狗肠4根，黄瓜1根，早餐芝士4片，

辅料：：牙签8根，

配料：：亨氏番茄酱适量，马苏里拉芝士适量，

热狗芝士三明治的做法步骤：

1.准备所需材料。

2.黄瓜洗净切成条状。

3.取一片吐司挤上少许番茄酱。

4.放上一片早餐芝士片，再放黄瓜和脆皮热狗肠。

5.然后包起，交叉叉上牙签来固定面包。

6.依次做其它的。

7.再撒上马苏里拉芝士。

8.烤箱预热180度，放中层烤15分钟，待马苏里拉芝士溶化即可。

9.烤好的三明治取出，把牙签去掉即可食用。

小贴士：

夹面包的材料可以换成自己喜欢吃的哦

食材明细：

主料：：法棍1根，热狗肠3根，红辣椒粉1勺，柠檬汁1勺，橄榄油1勺，洋葱1/4个，红椒适量，盐2g，

辅料：：胡椒粉适量，荷兰芹菜末适量，

萨尔萨辣酱热狗三明治的做法步骤：

1.准备事先烤好的法棍

2.准备好做萨尔萨辣酱的材料

3.先制作萨尔萨辣酱，把洋葱和番茄切成丁和盐，橄榄油红辣椒粉，柠檬汁，橄榄油红椒充分混合放入冰箱冷藏一夜

4.在平底锅中放入热狗肠，倒入50毫升水盖上盖子调至中火，待水蒸发完，热狗肠表皮焦黄时关火

5.法棍面包切成2块

6.从模向切口开口

7.夹入热狗肠和萨尔萨辣酱撒上少许荷兰芹菜末与胡椒粉即可

8.成品图

9.成品图

10.成品图

小贴士：

水煎热狗肠可以防止香肠的油分飞溅流失，这样还能把味道全部保留住，且受热充足

食材明细：

彩椒25g，番茄1片，莴笋15g，火腿35g，起司1片，沙拉酱15g，圆型炸面包1个

蔬菜美味馅三明治的做法步骤：

1.将莴笋洗净切丝并沥去水份；蕃茄切片并沥去水份备用。

2.将圆型炸面包以横刀切开，抹上沙拉酱，排入莴笋、番茄、起司、彩茄和捲成圆筒形的火腿即可。

食材明细：

马铃薯1个，紫高丽25g，萝卜婴15g，水煮蛋1个，美乃滋65g，小黄瓜丁35g，芹菜丁35g，火腿丁40g，长型炸面包1份

马铃薯沙拉馅三明治的做法步骤：

1.将水煮蛋剥去外壳后切片；萝卜婴、紫高丽洗净切丝并沥干水份备用。

2.将马铃薯连皮一起放入滚水中煮软至熟透表皮破裂时即捞起，剥去外皮后，以大汤匙压成粗碎泥状，并与美乃滋、小黄瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌匀即为馅料。

3.长型炸面包中间切开但不切断，夹入作法2的馅料，再排入水煮蛋片、紫高丽丝、萝卜婴丝即可。