1.罗汉果瘦肉汤(1)
食材明细:
主料: 罗汉果 0.25个,
调料: 食盐 适量, 陈皮 0.25块,
罗汉果瘦肉汤的做法步骤:
1.瘦肉洗净后切块焯水、罗汉果洗净、陈皮用清水浸透。
2.将瘦肉、罗汉果、陈皮放入电砂煲中,加入1升水煲2小时。
3.加入适量盐调味即可。
2.罗汉果冰糖瘦肉汤
食材明细:
瘦肉200克,罗汉果1/3个,冰糖适量,生姜1片
罗汉果冰糖瘦肉汤的做法步骤:
第1步准备好材料。瘦肉切小块,可以加几滴油拌腌一下;
第2步罗汉果切小块,装入茶袋;所有材料一起下锅,加水3碗;
第3步烧开后可撇去浮沫,煲半个小时;觉得不够下冰糖调味即可。
3.罗汉果荸荠瘦肉汤的做法
此款汤饮适用于慢性支气管炎反复发作及哮喘患者。咽痛、口干者亦可服用。
材料:
猪瘦肉300克,罗汉果四分之一个,荸荠50克,陈皮一小块,水800克,盐适量,
罗汉果荸荠瘦肉汤的做法的做法步骤:
步骤1,猪瘦肉切小块,用热水焯水后备用;荸荠去皮,切小块;罗汉果和陈皮洗净备用。
步骤2,微波适用盘中加入猪瘦肉、荸荠、罗汉果、陈皮和水,加盖留孔,入微波炉,选用大武火加热12分钟。
步骤3,转中火继续加热35分钟,最后根据口味再调入适量的盐调味即可。
4.苦瓜罗汉果瘦肉汤的做法
烈日当头啊!来碗汤吧,亲。制作简单。
材料:
苦瓜,瘦肉,罗汉果,姜,盐,,
苦瓜罗汉果瘦肉汤的做法的做法步骤:
步骤1,瘦肉洗净切片
步骤2,苦瓜去瓤,去籽。加盐腌制一会儿去除苦味。
步骤3,罗汉果洗净。切成两半。
步骤4,所有材料放进锅里,多加一些水,几片姜。大火煮开后,换成小火。
步骤5,一个小时后,加一点盐。起锅。苦瓜清热解毒,罗汉果生津润肺。是很适合夏天的汤。
步骤6,唠叨几句:这个汤是清淡口味的,只用到一点点盐调味。口感微苦,回味带着罗汉果的甘甜。
5.罗汉果瘦肉菜干
罗汉果它富含粗纤维,秋冬常食还能润肠通便,所以非常适合秋冬季节。
材料:
主料:罗汉果适量,白菜适量,
辅料:猪肉适量,姜适量,食盐适量,,
罗汉果瘦肉菜干的做法步骤:
1. 准备好所有的食材。用清水将罗汉果、白菜干洗净,瘦猪肉洗净切大块。
2. 将所有的食材同放进锅内,加入适当的清水。
3. 大火烧开,小火煲至菜干变软烂加盐调味即可。
更新时间:2023/11/03