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1.爆土豆丁
食材明细:
主料::猪肉馅100g,土豆250g,
辅料::姜末适量,蒜末适量,
配料::食用油适量,料酒一大匙,水淀粉适量,盐适量,味精适量,
爆土豆丁的做法步骤:
1.土豆去皮切丁,瘦猪肉切碎
2.土豆下入七成热油中,炸成金黄色捞出,沥净油分备用
3.炒锅加少许底油,用姜、蒜炝锅爆香,再放入猪肉馅炒至变色,加入料酒炒出香味
4.再放入炸好的土豆丁,加盐和味精,用水淀粉勾芡,翻炒均匀出锅装盘
小贴士:
动脉硬化、冠心病、高血压和肝、胃病患者及老年人应少吃猪肉。
2.酱爆薯丁
食材明细:
番薯250克,猪瘦肉80克,水发香菇30克,净冬笋肉50克。清油,食盐,酱油,味精,湿淀粉各适量。
酱爆薯丁的做法步骤:
初加工:将番薯去皮后切成丁,放入开水锅中焯一下捞出;将瘦肉先用刀拍一下然后再切成丁;冬笋肉也焯一下(冬笋肉用冷水下锅慢慢加热,待水沸后捞出冬笋沥尽水);水发香菇也切成丁。
烹调法:炒锅烧烫后用油滑锅,倒出锅内余油(滑油的目的是为了不使肉丁粘锅),随即投入肉丁速炒,待肉丁变色后,迅速加入番薯丁和其它丁一起炒和,炒至半熟后,放入适量酱油、食盐,加入适量清水,盖牢锅盖烧片刻后,放入味精勾簿芡出锅。
烹饪方法注意:番薯丁焯水的目的是为了去掉番薯中的黑色物质(表面氧化物),以及初步成熟。在放油前应将锅烧烫,然后滑油后将余油倒出的目的,是为了减少在烹调中脂肪的摄入量。
3.酱爆茄丁
食材明细:
茄子(紫皮、长)450克,甜面酱20克,酱油10克,白砂糖10克,盐1克,味精2克,淀粉(豌豆)5克,大蒜(白皮)15克,大葱5克,姜5克,鸡油10克,花生油60克
酱爆茄丁的做法步骤:
1.将茄子去皮,洗净,切成丁;葱、姜、蒜洗净切末备用。
2.将甜面酱、酱油、白糖、精盐、味精、鲜汤、湿淀粉10克(淀粉5克加水)兑成味汁。
3.将茄丁入七成热油内炸透,至呈金黄色时倒入漏勺。
4.锅内留底油15克,放入葱、姜、蒜炝锅,倒入茄丁,烹入味汁,快速颠翻均匀,淋入鸡油出锅即成。
小贴士:
本品有过油炸过程,需备花生油约750克。
4.酱爆蔬菜丁
好厨网让你详细了解酱爆蔬菜丁怎么做好吃以及酱爆蔬菜丁的家常做法,更有酱爆蔬菜丁的做法,让您简单快速的学会怎么做酱爆蔬菜丁的详细步骤。
材料:
主料:黄瓜半根,,
辅料:莴笋半根,干香菇4朵,麻辣花生1汤匙,甜辣酱1汤匙,生抽1汤匙,,
酱爆蔬菜丁的做法步骤:
1. 黄瓜、青笋切丁备用,干香菇泡发后切成等大的丁备用。
2. 锅中倒入少许的油,放入葱花炒香锅底。
3. 放入香菇、青笋、黄瓜丁。
4. 加入生抽翻炒均匀。
5. 放入甜面酱大火炒匀,如果用的甜面酱有足够的咸味,就不用在单独加盐了。
6. 最后出锅前放入麻辣花生,即可出锅。
5.酱爆干丁
食材明细:
五香豆干250公克,瘦肉200公克,蒜片15公克,洋葱片15公克,青椒片15公克,青葱15公克,辣椒片15公克,酱油1大匙,豆瓣酱1小匙,酱油膏1大匙,米酒1/2大匙,糖1小匙,酱油1小匙,糖少许,太白粉少许
酱爆干丁的做法步骤:
1.五香豆干与瘦肉分别切丁,一同放入腌料腌10分钟,备用。
2.取锅烧热后倒入适量油,将作法1的瘦肉丁过油后捞出沥干,再放入作法1的豆干丁略炸捞出。
3.取原锅倒入少许油,放入蒜片、洋葱片爆香,加入作法2过油的瘦肉丁略炒,再加入作法2炸过的豆干丁与所有调味料炒至入味,最后加入青椒片、青葱、辣椒片拌炒均匀即可。
![酱爆土豆丁](http://static.97msw.com/pc/img/meishi.png)
更新时间:2023/11/04