常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”中国人从古至今都很看重食疗，随着人们观念的进步，这些食疗文化并非随意编说。你是否很关注健康食疗呢？考虑到你的需求，小编特意整理了“喝酒拉肚子的原因”，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
日常生活中大家总会时不时地要聚餐，喝喝小酒，联络联络感情。不过，有的朋友虽然在喝酒的时候总是发出豪言壮志，一杯又一杯地往肚子里灌酒，但是酒过三巡就开始受罪了。这不，有的人喝完酒以后就开始拉肚子，遭罪啊。但是这喝完就拉肚子的原因是什么呢？
喝酒拉肚子已经是非常常见的一种现象了，因为司空见惯，所以很多朋友都不去关注它，这种想法非常错误，喝酒会腹泻就说明这已经是身体在抗议了，我们要关心自己的身体，了解它所发出的信号，下面就是喝酒拉肚子的原因的相关介绍。
1首先，可能是在喝酒的过程当中吃了一些生冷辛辣的食物，各种食物在胃里混合在一起，共同刺激肠胃，很容易拉肚子。或者单纯是酒精的刺激，肠道运动加快，一般的话，这种情况不算是非常严重的，停止喝酒后差不多就可以恢复了。
2另外一些喝酒会拉肚子的人可能本身就患有慢性肠胃炎，消化系统不是很好，因为再加上酒精的刺激，就非常有可能拉肚子。一般来讲的话，长期饮酒的朋友是这种情况的比较多，尤其是在喝酒精含量较高的白酒时，就更加明显。
3此外，酒精还可能使一些朋友的胃黏膜受到刺激，引起肠胃痉挛，导致拉肚子的情况出现，这种情况建议在喝啤酒时，不要喝冰镇的或者凉的，选择常温的就可以，不要刺激肠胃，另外胃黏膜恢复后要少饮酒。
刚刚给大家介绍了喝酒拉肚子的原因，现在大家是不是已经了解了呢？俗话说“小饮怡情，大饮伤身”。所以大家在饮酒的时候一定要把握好度，千万不要为了面子而不顾自己的身体健康猛灌，要知道这拉肚子的滋味可不好受，要是引起其他的问题的话那么就更折磨人了。
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喝热牛奶拉肚子的原因
牛奶可以说是我们生活中最重要的一种食品，牛奶的营养非常的丰富，是补充人体的钙质和其他营养所必须的食物，牛奶尤其适合小孩子食用，可以补充身体的营养，促进孩子的身体发育，但是有的人出现了喝热牛奶拉肚子的现象，那么，喝热牛奶拉肚子的原因是什么呢？
原因有两种，一是乳糖不耐受，一是牛奶过敏。
乳糖不耐受 乳糖必须经过体内乳糖酶水解为葡萄糖和半乳糖才能被人体吸收。但是有些人体内小肠黏膜无法产生足够的乳糖酶，当饮用奶类后，乳糖未被分解，直接到了大肠。在肠道细菌的作用下，乳糖发酵和分解，产生大量气体和有机酸刺激肠黏膜导致腹泻。
乳糖酶缺乏分先天和后天的。比如宝宝出生后发现缺乏不能和奶，这类患儿可以用米汤、无乳糖或乳糖含量低的配方奶粉。
后天缺乏，多数由于长时间没有喝牛奶，机体合成乳糖酶的功能退化或疾病原因，导致乳糖酶分泌不足或缺乏。解决办法是，少量多次，渐渐适应，慢慢的消除乳糖不耐受，提高小肠黏膜合成乳糖酶的能力。
从上述的讲解来看，喝热牛奶拉肚子的原因主要是两种原因造成的，人们在发现自己喝热牛奶拉肚子之后要仔细找一找原因，看看到底是哪种原因造成的拉肚子现象，然后积极的进行处理就行了，并且在平时的时候要尽量少食用牛奶。
最近喝牛奶拉肚子的原因
牛奶可以补充人体所需的蛋白质，牛奶在西方国家更受欢迎，之所以一些中国人不喝牛奶的原因是喝过牛奶后会拉肚子，大家都知道致使我们拉肚子的原因是我们身体里缺乏一种转化牛奶的酶，而西方国家的人群体内富含这种酶，这种酶到底是什么，下面具体了解一下。
1、“乳糖不耐症”才是导致拉肚子的元凶：
乳糖不耐症又叫“乳糖不消化症”。牛奶中的乳糖是一种双糖，因为分子太大，不能在肠壁被吸收，要在小肠中消化成较小的葡萄糖及半乳糖，然而成年人因为体内缺乏乳糖酶，不能将牛奶中的乳糖转化为葡萄糖及和乳糖，从而引起胀气、腹痛、腹泻等现象。就称为乳糖不耐症。
2、 “乳糖不耐症”是怎样产生的：
婴儿出生后，完全依靠乳汁维持生命并生长发育，具有消化乳糖的本能，然而随着年龄和身体的逐渐生长，尤其是停止饮奶后，生理上就发生了变化，肠粘膜乳糖活性降低，甚至身体内乳糖酶会消失。随着时间的增加，我们年龄的增长，长期没有喝奶的习惯，乳糖酶也就慢慢没有了。如果在体内没有乳糖酶后再饮用牛奶，就会出现“乳糖不耐症”的症状。
平时喝牛奶拉对子的人群要注意了，牛奶虽然好，但并不是适合所有的人群，如果体内含有乳糖酶，喝牛奶不拉肚子，那么牛奶是一个不错的补充蛋白质的佳品，尤其对孕妇、小孩、老年人、生病患者等需要大量补充蛋白质的人群。
喝牛奶拉肚子原因有哪些
牛奶这种乳制品在我们的饮食里面扮演着比较重要的角色，这种如制品是我们用来 补充钙和其他微量元素的最佳食物，但是有些人对于牛奶有过敏的反应，喝了就、牛奶会出现拉肚子的现象，那么，喝牛奶拉肚子原因有哪些呢？下面就来看看详细的讲解吧。
造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因，不同原因要不同对待。
1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。
2、不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地窖里取出的冷牛奶，特别是有伤风感冒的患者。
3、有些人对牛奶过敏，饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎，哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等，应忌饮牛奶。
4、刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。
5、牛奶忌巧克力一起喝，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯，腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。
牛奶的营养非常的丰富，是人们用来补充身体的最主要奶源之一，而牛奶在经过了多年的发展之后基本上成为了人们的最主要食物之一，但是有些人的体质是比较排斥牛奶的，因此，人们在生活中应该喝符合自己身体要求的奶制品。
喝奶拉肚子的原因及治疗
牛奶是很多人每天都要喝的一种饮料，因为牛奶里面的营养价值是很高的，每天早晚一杯牛奶，营养有健身，对身体健康有很大的作用，而喝牛奶的时候也是很多人比较喜欢的，正因为喜欢，所以很多人喝牛奶的时候都是没有节制的，一直喝一直喝，这样是会给身体带来很大负面影响的，还有可能会出现拉肚子的现象，那么这个喝牛奶拉肚子的原因和治疗方法有哪些？
喝牛奶拉肚子的原因分析
牛奶含有一种特有的物质就是乳糖，正常情况下，乳糖在小肠经乳糖酶的作用而被消化吸收，但乳糖酶随年龄的增长，活性逐渐降低。若饮用牛奶后，乳糖不能被分解而停留在大肠内发酵，产生水、二氧化碳和乳酸，乳酸不被人体吸收，因而引起腹胀腹泻。国内文献报道，汉族人乳糖酶缺乏煮为75%--92.4%。所以有的人对牛奶乳糖的不耐受。
可以采用一些办法逐渐诱活乳糖酶：
1、一次少量饮用，不超过250毫升或更少，一般不会产生症状。
2、改用酸奶或奶酪。酸奶中含B-半乳糖苷酶，可消化乳糖。酸奶乳糖经发酵后减少了近1/5，容易消化，较长时间地饮用后，肠道就会逐渐适应饮用奶类。
喝牛奶拉肚子怎么办
乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。喝牛奶没影响的人喝完牛奶后，乳糖是经小肠乳糖酶分解，然后被吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶，乳糖到达下部肠道，会造成肠道的渗透压增高，同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等，这些都会刺激肠道，引起肚子痛还有拉肚子。
喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黄种人和黑种人偏多，白种人发生这种情况的概率在5%—30%之间。而亚洲很多人世世代代都是以植物性蛋白补充为主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高达90%以上。
不过先天性的乳糖不耐受症比较少，很多是因为没有有坚持喝奶才导致的。很多孩子断了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一点点降了。
如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想补充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水冲淡点喝，可以减轻一些乳糖不耐受的症状。再有就是用酸奶来代替了，因为这些发酵乳里的20%—30%的乳糖已经被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌还能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，促进消化的。
以上就是这个喝牛奶引起拉肚子的原因和治疗方法，如果拉肚子不是很厉害的话，那么就可以多喝点水来帮助自己改善，而拉肚子太厉害的就要吃药来改善症状，吃药的时候也不要乱吃，必须要在医生的指导下才能够正确的用药来治疗，还要记得在拉肚子的时候给自己多吃点清淡的食物。
吃饭后肚子疼拉肚子的原因及治疗
吃饭是每个人每天必须要做的事情，吃饭是解决我们身体饥饿的现象，吃饭是很享受的过程，但是如果吃了饭之后会出不舒服的话就会让人感觉不可思议，更多的是痛苦，以后很多人在吃了饭之后就会感觉自己的肚子很痛，然后还会出现拉肚子的现象，这样的现象发生后对人的身体伤害很大，那么这个吃完饭后肚子疼并且还拉肚子到底是什么原因呢？该怎么办呢？
肚子疼、拉肚子的原因有很多，第一种原因就是因为吃了变质的食物，或者是生冷不干净的食物引起的腹痛和腹泻。第二个原因是因为肚子着凉引起的，特别是睡觉的时候没有盖被子或者电扇等对着肚子吹是很容易腹泻的。第三种原因就是肠胃炎引起的。出现腹痛腹泻的时候首先要多喝点温热水，如果腹泻一直没有缓解的话，需要服用一些消炎止泻的药进行治疗。还要注意肚子的保暖。
因为吃了凉东西而引起拉肚子，肚子疼多是因为腹部着凉引起的，建议多喝一些温开水，注意腹部的保暖，如果腹泻情况很严重，先吃一些止泻的药物，治疗期间饮食上一定要以清淡为主，可以用热水袋进行敷肚子，可以缓解肚子疼痛的情况，平时肠胃不好的人切记不可吃冰凉辛辣的食物，很容易会引起腹痛腹泻，治疗拉肚子还有一个偏方，可以把苹果蒸熟了吃，有收敛的作用。
一般是认为胃肠功级紊乱引起的。可以试用饮食方法进行治疗。
一、饮食治疗目的
预防并纠正水及电解质平衡失调;供给充足营养，改善营养状况。避免机械性及化学性刺激，使肠道得到适当休息，有利于病情早日恢复。
二、饮食治疗原则
(一)怠性腹泻饮食治疗
1.急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。
2.清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
3.根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
4.饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
5.补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
6.饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬
上文中我们给大家提出了这个吃完饭后肚子疼和拉肚子的原因，也给大家做出了相关的解决方案，拉肚子很多人都体验过，很难受，所以这样的现象必须得及时做好改善，拉肚子还会吸收人身体的营养，导致身体消瘦，平时自己吃的食物要健康，发现有异味，有腐烂的现象就不要再吃了，期间还要多休息。
喝酒后第二天拉肚子是什么原因
在许多的场合，人们都会喝酒，或是表达祝贺、或是交流情感，也有对酒独有情钟的即使是一个人没事也会喝点酒。喝酒是一种文化，酒也有一定好处，比如使血脉通畅、健脾暖胃等，但是也有人在喝酒之后有一些异常状况的，比如说反胃、腹泻，那么喝酒后第二天拉肚子是什么原因呢。
一，饮酒后，第二天出现腹泻，这大多人都会出现这情况，因为酒精也会对肠道刺激。
指导意见：
也算是正常的肠道反应，酒精刺激后，引发腹泻，这情况不用担心，如果持续腹泻，没有和饮酒有关联，就需要检查。
二，多是由于喝酒导致肠胃湿热造成的腹泻症状，建议积极的对症治疗很快就会好转的，不必过于担心。
指导意见：
按上述情况你可以适当的口服盐酸黄连素.氟哌酸.肠炎灵一块治疗，同时注意禁酒及生冷辛辣刺激容易上火的食物。
三，喝酒完第二天拉肚子是急性肠炎表现。
指导意见：
是可能由于饮食不洁厡因，以后饮酒不宜过量，不吃不新鲜食物，勿用辛辣与油腻食物做下酒菜。
四，你这是由于在饮食上由于吃了不干净，或生冷，霉烂变质等食物引起的急性肠胃炎而导致腹泻。你可以口服庆大霉素碳酸胶囊，肠康片，必要时可以补液治疗。注意饮食要清淡，忌辛辣，多喝水，注意休息。
这就是喝酒后第二天拉肚子可能的一些原因，看了文章的介绍，大家了解了拉肚子的原因之后，在以后喝酒的时候一定要多多注意，量力而行。酒虽然具有一定好处，但不能酗酒，或者超出自己的能力，避免发生其他的不良情况。
喝灵芝孢子粉拉肚子的原因
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”中国人从古至今都很看重食疗，自有历史记载以来，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？以下是97美食网（97msw.com)小编吐血整理的“喝灵芝孢子粉拉肚子的原因”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
喝灵芝孢子粉拉肚子正常吗？这个问题将是我们今天所主要谈论的。大家对于喝灵芝孢子粉肯定是非常的迷茫的，大多数人是没有喝过的，灵芝孢子粉，是一种食用菌食物，也是一种养生的食材，含有很多人体所必须的营养物质，是非常的有益的，但是有的人出现了拉肚子，这到底是不是正常的？下面带领大家来仔细了解一下。
灵芝破壁孢子粉属灵芝类食用菌保健食品，灵芝类食用菌保健食品对身体有强效排毒性能，食用后将体内所产生的毒素，老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外，因此排尿量会增加，大便会变成水状，也有从皮肤排毒情况，皆因人体内潜藏之代谢废物量而异。因此，服用灵芝破壁孢子粉是有可能会出现腹泻的，这是一种正常的好转现象，不必担心。
中药医疗或食物疗法中呈现的一种暂时性现象，常被误视为药物的副作用，事实上，在中医中称为瞑眩反应。出现这种作用后，渐渐地身体的各种不适症状就会消失，甚至有不起瞑眩，症状不愈的说法。
瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异，故不是所有的人都会呈现相同的症状，完全依个人体质及病症而有所不同。
一般而言，食用灵芝破壁孢子粉时，过敏性体质或化学药品过分摄取者，较易呈现瞑眩反应，不光是颜面或身体，甚至口中，会出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象，其它也有腹痛、头晕、排泄物增加的现象，如产生上述症状时，请不要忧虑，它不是副作用，务请再继续食用，过一段时间，它会自然消失或减轻。
其次，也要排除服用灵芝破壁孢子粉期间吃了其他不卫生造成的腹泻。
上面就是一些对于喝灵芝孢子粉拉肚子正常吗的解答，相信大家已经非常的清楚了，如果有不了解的朋友可以多多的请教更加专业的人士，同时，也希望大家不要盲目的吃灵芝孢子粉，不要吃多了，什么东西吃多了都是有害无益的，在此，祝愿大家身体健康。
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