发烧的人吃什么水果比较好

“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”中国人从古至今都很看重食疗，随着生活的不断好转，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。怎么样才能做到健康食疗的呢？下面是小编为大家悉心准备的“发烧的人吃什么水果比较好”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！

随着天气越来越冷，气温也变得越来越低，感冒发烧咳嗽等毛病随之而来，一些体质差抵抗力差的人群很容易就被疾病侵袭。虽然感冒发烧不算什么大病，但是一旦发生在自己身上或者孩子身上还是会很着急难受的。严重的感冒发烧必须去医院治疗，一般的在家吃点药，饮食上注意清淡，多喝点热水慢慢就会好起来。水果对于发烧的人来说也是有一定减轻作用的，那么发烧的人吃什么水果比较好呢？

1、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。

2、梨

对于梨来说，是人们最为常见的一种水果了。梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

3、马蹄

荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

4、葡萄

感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”

5、苹果

感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果？鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。

6、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。

每种水果都有各自的营养和功效，什么季节吃什么水果好，晚上吃什么水果好，小孩子吃什么水果好，女人吃什么水果好，发烧的人吃什么水果比较好等等都是有讲究的。当然有些人体质好胃口好，无论什么时候吃水果都没有反作用，但是对于一些体质较敏感的人来说还是要讲究一下的。

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肺炎发烧吃什么食物比较好呢？

很多小孩子或者大人由于感冒没有治疗的彻底，都会诱发肺炎。肺炎还是不恐怖的，更令人害怕的是肺结核。还好，现在医疗水平进步，肺结核已经能够治愈。小孩子肺炎发烧的时候，一般吃哪些食物能够得到缓解呢？看到小孩子身体那么小，还要遭受疾病的折磨，小编的心里也很不舒服。下面小编就给大家讲讲肺炎发烧吃什么食物比较好。

肺炎属急性热病，消耗人体正气，影响脏腑功能，易于导致消化功能降低，食物应以高营养、清淡、易消化为宜，不要吃大鱼、大肉、过于油腻之品，以免中焦受遏，运化不利，营养反而不足。油腻之品大多性属温热，可以生内热，湿滞为痰，不利于肺气的早日康复。

肺炎病人的饮食应以病人的康复，营养物质的补充和增加机体的抗病能力为原则。忌辛辣油腻食物，肺炎患者适量的多饮水和进食水果对疾病的康复是有利的。多数水果对本病有益，但不宜吃甘温的水果，如桃，杏，李子，橘子等，以免助热生痰。

肺炎患者的饮食应以患者的康复、营养物质的补充和增加机体的抗病能力为原则。总的原则是进食高热量、高维生素、高蛋白的易消化或半流质食物。对于伴有发热的肺炎患者更应注意多饮水，这样不仅可使机体水分的丢失得到补充，还有利于细菌毒素的排泄及降低体温。不宜大量食用含脂肪丰富的食物。

看了小编的介绍，以后对肺炎发烧的患者吃哪些东西有助于病情的恢复清楚了吧，肺炎治疗过程中，不宜吃一些脂肪蛋白质含量高的食物，像鱼和海鲜以及肥肉类都要减少进食。另外，由于发烧，人体需要多补充水分，可以在喝的水里加一点盐，补充体内流失的盐分。

胃病吃什么水果比较好调节？

胃病的出现，就是因为大家长期对于饮食的忽视，对于营养调节的不重视引发的一种肠胃疾病，所以更加需要我们在饮食上进行注意，更好的来对于我们的肠胃进行一定的保护，而水果，对于我们的健康含有非常好的功效，患有胃病的人群，是不是就可以随意的吃水果呢？不一定，下面让小编告诉大家胃病吃什么水果比较好。

香蕉

吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5―羟色胺的含量就比常人要少。

草莓

吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

葡萄

葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。

樱桃

樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。

梨

梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

柚子

柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

最后，小编再向大家推荐三种非常适合胃病患者进行食用的水果，第一个是苹果，苹果可以降低消除我们身体的自由基，有助于防止胃癌，第二个建议吃番茄，番茄中的柠檬酸与苹果酸可以帮助肠胃清热解毒，以及柠檬可以加速致癌的化学物质的分解。

掉发吃什么水果比较好

“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”每个中国人都懂得一定的食疗知识，随着历史的演变，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？以下是97美食网（97msw.com)小编精心整理的“掉发吃什么水果比较好”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。

我们都知道水果的营养成分很高，平时多吃水果不仅可以补充体内缺乏的营养物质，还可以强身健体，甚至可以预防和治疗很多疾病。俗话说药补不如食补，吃药多多多少少都会有副作用，所以当人们患有一些轻微疾病的时候能通过吃蔬菜水果减轻的就尽量不要用药。掉发对很多来说一直是个困扰，有的年纪轻轻就已经秃顶，严重影响了她们的日常生活，那么掉发吃什么水果比较好呢？

脱发是一种常见多发病，发病与精神因素、内分泌因素、营养因素、遗传因素和用药等有着密切的关系，其中，营养因素是现代年轻人脱发高发的主要原因之一，多吃水果可以补充营养，缓解脱发的症状。以下水果对脱发的治疗有一定帮助，脱发患者可适量食用。

1、菠萝：甘平。功用补益脾肾，生津和胃。《本草纲目》：“补脾胃，固元气，壮精神，益血。”凡脱发、白发属脾肾亏虚者可食之。

2、葡萄：甘酸，平。功用滋阴生津，补气利尿。《随息居饮食谱》：“补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨，止渴，安胎。”凡脱发、白发属肝肾阴虚者可食之。

3、栗子：甘，温。功用补脾健胃，补肾强筋活血止血。《名医别录》：“主益气，厚肠胃，补肾气。”凡脱发、白发属脾胃虚弱，肾气不足者可食之。

4、桃：甘酸，温。功用补气生津，活血消积。《随息居饮食谱》：“补心，活血，生津。”凡脱发、白发属于气血不足，气滞血瘀者可食之。

5、核桃仁：甘，温。功用温补肺肾，润肠通便。《本草纲目》：“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠。”凡脱发、白发属肾虚精少者可食之。

6、大枣。甘，温。功用养脾和胃，益气生津。《神农本草经》：“安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气少津液。”凡脱发、白发属脾胃不足者可食之。

7、苹果。甘，凉。功用健脾益胃，生津润燥。《滇南本草》：“通五脏六腑，走十二经络，调营卫而通神明，解温疫而正寒热。”凡脱发属中气不足者可食之。

8、樱桃。甘，温。功用补气益中，祛风湿。《滇南本草》：“治一切虚征，能大补元气。”凡脱发、白发属体虚气弱者可食之。

9、桑葚。甘寒。功用滋阴清热，补益肝肾。《随息居饮食谱》：“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，熄虚风，清虚火。”凡脱发、白发属肝肾阴虚，虚火内生者可食之。

10、梨。甘微酸，寒。功用养阴清热，润肺止咳。《增补食物秘书》：“消痰止嗽，除客热心烦，疗胃中痞塞热结。”凡脱发属胸中蕴热或邪热伤阴者可食之。

脱发，大大影响形象，从而影响人际关系，最后可能导致心里阴影。为了治疗脱发，有很多患者也走了不少弯路。其实选对了药，才能有效治疗脱发。

上面我们详细讲解了掉发吃什么水果比较好的问题，水果作为食疗佳品对于掉发脱发有很好的的缓解作用。人人都羡慕有着一头乌黑浓密头发的人，这样会使自己变的自信，也会看起来显得年轻。掉发的原因有很多，可能是由于营养不良也可能是因为内分泌失调，总之不管什么原因，掉发始终是件让人很苦恼的事。

肠胃不好的人吃什么比较好呢

97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"肠胃不好的人吃什么比较好呢"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。

如果我们经常会出现消化不良、便秘、腹泻以及胃疼等等不适的症状，这就意味着我们的肠胃消化出现了问题。如果不及时的加以改善或治疗，严重的时候还会导致肠胃炎的情况发生。肠胃不好的朋友在平时的饮食中也是需要多加注意的，今天就为大家介绍一下肠胃不好的人平时吃些什么比较好。

1、烤馒头。烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用，对大部分胃肠不好的人也都适用。

2、面条。主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。

3、红薯。烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。

上面简单的为大家介绍了三种食物都是非常适合肠胃不好的人在平时的时候应该多吃的，有需要的朋友们不妨尝试一下。另外，肠胃不好的人应该尽量以少食多餐为主，多吃一些营养丰富或是高纤维又助消化的食物，并且必需改掉晚上吃宵夜的习惯。

高血脂的人吃什么比较好呢

高血脂很很多人要面临的疾病，随着我们社会的进步，就连疾病也是不断的在增加，对于一些人来说，高血脂给身体有很大的危害，有的人患有高血脂之后，就开始头晕，甚至走路都觉得不稳，这都是高血脂给我们带来的伤害，饮食的方法，才是治疗高血脂最有效的。

一.多吃低脂肪、优质蛋白食物，对增加血管弹性、防止恶性高血压并发症的发生具有积极作用，多吃优质蛋白食品如豆类、鱼类、家禽类等，可以帮助改善高血压患者血管的通透性。恶性高血压患者每日脂肪摄入不能超过50g。

二、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等，因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等，对心血管有保护作用。选用含镁丰富的食品，如绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品，镁盐通过舒张血管达到降压作用。

三.多吃绿色蔬菜和水果C、胡萝卜素、纤维素等多种营养物质，能改善心肌功能和血循环，帮助体内多余胆固醇和脂肪排出。

四.高血压患者吃什么好？对于那些患有高血压的患者来说日常的饮食一定要有规律，少吃多餐，七八成饱就可以，减轻胃肠道的负担，保持体重，有利于控制血压。高血压患者要少吃多餐，定时定量吃饭，养成良好的习惯。

五、多吃绿色蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压病的发展。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增多，加重心、肝、肾的负担。以上是我从食安论坛网上摘录的信息，希望能有所帮助，也可自己查看哦

高血脂的人，在平时的饮食中一定要注意，要少吃一些比较油腻的食物，像油条，糖糕等等，油炸的最好是不要使用，要多吃一些水果，多吃蔬菜，可以多吃一些肝之类的，但是切记，不要使用的过多。

经常便秘的人吃什么比较好呢

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身体的最大的一个杀手就是疾病了，我们虽然讨厌疾病的出现，但是又是无法避免的，不过我们要在发现疾病的时候及时的进行治疗，便秘在我们生活中也是一种比较常见的疾病了，出现便秘很多时候都是由于我们生活中的一些不良习惯导致的，那么经常便秘的人吃什么比较好呢？

对于便秘的人，饮食方面要特别注意，便秘的患者应该多吃一点新鲜的蔬菜和水果，因为这些里面含有纤维，应该增加纤维的摄入量。这些对于便秘患者来说是首要选择。

其次就是喝水，每天要喝满8杯水，因为水是促进人体新陈代谢的，因此更应该多喝水，可以在每天早上起床之后，就空腹喝一点蜂蜜水，蜂蜜水是润肠道的，对于便秘患者来说非常适合。

食物方面，我们尽量要选择一些天然的食物，比如说营养比较充足的粗粮，豆类等等，对于肠道都是非常好的，还有一些水果，比如说苹果，柚子等等，都是能增强肠道紧张力的。奶类制品：比如酸奶，它可以增加我们肠胃的蠕动，多喝酸奶可以有效改变我们便秘情况，最好每天坚持喝，帮助我们轻松排便。

新鲜水果：香蕉，很多事实证明，便秘时吃香蕉的确可以起到通便的使用，但是要记住一天要吃不少于三根香蕉，试试看吧，我便秘时一吃香蕉就好。

含纤维素较多的蔬菜：比如芹菜，韭菜，菠菜，白菜等。纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外！

蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便、润肤养神地作用，既可防治便秘，又可防止因各种疾病造成地营养不良！特别对年老体虚妇女和儿童，效果更佳。

经常便秘的人吃什么比较好？相信以上文章是可以帮助到大家的，其实我们出现便秘的时候不光只有药物可以治疗，我们平时生活中的饮食也是相当重要的，同时要给身体补充水分，平时多喝水，多运动，养成一个良好的生活习惯，这样才能改善便秘。

吃什么水果对消化比较好

我们都知道饭后吃水果对于消化是有帮助的，特别是一些酸性的水果，比如西红柿或者苹果等，这些水果可以增加胃酸的分泌，所以对消化比较好。一般我们在餐厅上吃太多油腻的食物，会导致我们肠胃的消化能力减弱，所以我们建议大家在餐后可以吃一个核桃或者你们可以吃一些西柚等水果。

如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。

西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒，有利于提神。

如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。但不宜空腹食用，因为其蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。另外，菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。

文章详细的为我们介绍了吃什么水果对消化比较好，希望消化不良的朋友可以好好的利用，对于经常吃油腻食物的朋友们来说，你们也是需要吃一些水果的，可以促进肠胃的消化，这样对于预防肠胃炎或者便秘是有很大帮助的。

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