有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"酸奶和纯奶能同时喝吗？"，希望您喜欢！
酸奶是很多人非常喜爱的食物，很多女性在减肥的时候不吃饭也不吃菜，独独只吃酸奶，有的人还真的因为喝酸奶而减了肥。与酸奶差不多的是我们生活中更常见的牛奶，关于牛奶，很多人都不喜欢它的没有味道，很多人喝了纯牛奶一口就会吐出来。那么酸奶和牛奶到底哪一种比较好呢？今天我就给大家介绍一下。
1、促进消化：
酸奶中含有多种酶具有促进胃液分泌，促进吸收，帮助消化提高食欲的作用。同时酸奶中含有大量的短链脂肪酸，短链脂肪酸对改善肠道的生长情况，防止便秘具有很大的帮助。而且由于酸奶制作工艺，还可以把牛奶中的乳糖和蛋白质更好的分解，促进人体的吸收利用。
2、防癌：
酸奶中的乳酸菌可以减少某些致癌物质的产生，从而减少了这些细菌引起的致癌因子，起到了一个防癌的作用。
3、降低胆固醇：
美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说，研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。由此可见酸奶对心血管健康是有好处的，因此对于一些高血压的人更要经常喝酸奶。
4、抗衰老：
酸奶具有抑制腐生菌在肠道中的生长，可以有效的避免肝脏和大亨受到毒素的影响，而引起衰老的问题，对防止衰老，保持年轻态具有很大的帮助。
5、维护肠道健康：
乳酸菌具有促进肠道生态平衡的作用，同时还可以为肠道健康打一下屏障，可减少有害菌对肠道的入侵，减少腐败茵在肠道内产生的毒素，起到一个维护肠道健康的作用。
6、增强人体免疫力：
乳酸菌含有丰富的活性菌，可以帮助改善人体的乳糖不耐，肠炎，腹泻等一些疾病，有专家就称酸奶是提高消炎药效果的最好的方法了，据美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力，可见酸奶的养生功效了。
7、美容：对于女性来说，日常如果常喝酸奶的话不可以起到一个促进美容，减肥的作用了，日常可以把酸奶和一些木瓜，香蕉，绿茶粉，或者一些其它的物质做成奶昔喝，促进美容，减肥。
因此酸奶是一种可以取代牛奶的保健品，当然了也因为酸奶的口味比牛奶更好，因此日常生活中有很多人都喜欢喝酸奶，由其是对于女性朋友来说酸奶酸酸的更可以打开食欲。
总之不管是男人还是女人日常喝酸奶对促进身体健康都是有很大的帮助的，由其是想要减肥的女性利用酸奶减肥不仅可以让你轻松拥有魔鬼身材，而且还不会营养不良哦，但是喝酸奶也是有讲究的，例如空腹时不能喝酸奶，喝酸奶前后不能喝浓茶，不能喝变质的酸奶，喝酸奶的时候不要为了追求口感而放了过多的糖等等。
其实酸奶和牛奶里面都蕴含着我们人体非常需要的营养物质。所以我的建议就是在我们生活条件允许的时候，我们可以酸奶和牛奶一起喝，就是在一天的不同时段喝。我相信这样我们肯定能够吸收掉其中的营养，使我们的身体更加健康。
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感冒能喝酸奶吗
“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，随着人们观念的进步，科学的研究也支持这些俗语的科学性。那些健康达人是如何对待食疗的呢？有请阅读小编为你编辑的感冒能喝酸奶吗，请收藏好，以便下次再读！
感冒是一种比较常见的疾病，主要是因为它的病菌是有比较多的，我们身体对于它们的抵抗力没有那么多就容易引起感冒的情况。然而，感冒患者在生活中是可以适当的去吃一些酸奶的，因为酸奶这种东西含有比较多的营养物质，它是容易被消化吸收的，而且酸奶可以提高感冒患者的身体抵抗力。
感冒患者在生活中一般是可以去适当的吃一些酸奶的，因为酸奶这种东西对于你们的身体健康是有帮助的，但是酸奶感冒患者不宜食用太多的，容易导致病情加重，主要是因为酸奶这种物质是冷的。
感冒时，人的整个身体状态就会比较差，相应的脾胃消化功能就会下降，会有口淡乏味。酸奶可以提高人的免疫能力，帮助人体消化饮食物。但是酸奶多是凉的。所以感冒时最好，吃清淡易消化的食物。当然可以适当的喝一点酸奶提高一下病人的食欲。酸奶是加了酸乳杆菌，对钙的吸收相对较好。但酸奶一般都是冷着吃，酸度较高，所以不适宜于多吃，一天只能吃一瓶。
疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表)，有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、打一场篮球(如果你还有力气的话)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王(麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用)。
酸奶可补一些蛋白质补一些钙质的了，对补充身体能量也有一些好处的了，感冒发热，如病情稳定的情况下，也可适量喝些酸奶的了，也可多补充些水分，对病情的治疗也有好处的了。
不能吃辣味油炸的食物，否则会加重，还应该多喝热水，这样有治疗作用，保持积极向上的心态，可促进免疫系统的活力。
酸奶这种东西只要我们对于它的营养价值有一定的了解，我们就会知道感冒患者在生活中是不能食用太多的，因为酸奶这种东西是冷的，感冒患者在生病期间是不能食用生冷的食物的，但是食用一些酸奶对于身体健康反而是有帮助的。
尿结石能喝酸奶吗
尿结石的出现很多人都知道，其实跟我们日常饮食习惯有着密切的关系，所以患者朋友在日常的生活中应该要养成一个良好的饮食习惯是至关重要的，那么尿结石能喝酸奶吗，因为酸奶是一种很又营养的的东西，很多患者朋友都会问到这个问题，那么我们今天就来介绍其原因吧。
1.关于尿结石的一些饮食注意事项。下 阅读推荐：在上海治疗尿结石的费用是多少 肾结石是尿石症中的一种，一般是在炎热的夏天导致。因为夏天人体大量出汗，甚至体内脱水，使排尿减少;
2.另夏季经常暴露于阳光下时间过长，紫外线对皮肤照射有助于体内维生素A和维生素D合成增多，维生素A和维生素D可促进人体对钙离子的吸收，使得尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，所以导致结石。所以肾结石的导致由尿液中的杂物生成。 导致肾结石的原因主要就是饮食了。人们在饮食中摄入过多导致结石的有关成分导致的，最常见的肾结石为草酸钙结石，其他物质，如尿酸、尿血和膀胱中的血等也可以产生肾结石。那么？
3.对于尿结石能不能喝酸奶、饮食成分的标准是需要根据结石和种类及尿液酸碱度来决定。人们的饮食品种是多种多样的，导致人体新陈代谢是复杂的，所以肾结石的导致成分也是多种多样的。常见结石按成分可分为五种：一草酸钙结石。二磷酸钙结石。
4.三尿酸结石。四磷酸镁胺结石。五胱氨酸结石。 数据显示，草酸钙结石的发病率是最高的，对于草酸钙结石，体内大量积存草酸，是导致肾结石的因素之一，应该避免食用菠菜、蕃茄、土豆、甜菜、龙须菜、果仁、茶叶、可可、巧克力等含高草酸食物。以及含钙高的食物如牛奶、酸奶、奶酪等。
以上是我们关于尿酸能喝酸奶的问题的介绍，我们知道了尿结石患者是可以喝酸奶的，因为酸奶具有很高的蛋白质，同时能够促进肠胃的蠕动，排出体内的垃圾，对于尿结石的患者，也会起到一定的缓解作用，但是我们建议患者朋友应该要适量饮用。
刺五加和谷维素能同时吃吗
“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”中国人历来讲究食疗，随着社会的不断发展，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。你是否很关注健康食疗呢？以下是小编细心准备的《刺五加和谷维素能同时吃吗》，欢迎阅读，希望这些可以帮助到大家！
药物的种类比较多，在对药物选择上，要先对药物进行了解，这样在吃的时候，对身体疾病是不是有治疗效果，都是可以知道，刺五加和谷维素是很多人不陌生的，它们在治疗疾病上都是可以达到很好效果，同时对身体没有任何损害，那刺五加和谷维素能同时吃吗，是很多人不清楚的。
刺五加和谷维素能同时吃吗：
刺五加片主要是由五加浸膏 50g、 玉竹 200g、 黄芪 100g 、当归 100g 、维生素B1 5g 组成的复方制剂。以上五味，取黄芪、当归、玉竹加60%乙醇10倍量回流提取二次，第一次 6小时，第二次 4小时。合并提取液，滤过，滤液回收乙醇并浓缩至稠膏，加入刺五加浸膏，维生素B1 及适量辅料，混匀，制粒，压制成1000片，包糖衣，即得。
谷维素系阿魏酸与植物甾醇的结合脂，它可从米糠油，胚芽油等谷物油脂中提取。其外观为白色至类白色结晶粉末，无味，有特异香味，加热下可溶于各种油脂，不溶于水。临床上常常采用谷维素改善植物神经功能和内分泌调节，此外还具有抗氧化、抗衰老等多种生理作用。
实际上，刺五加片和谷维素是可以一起服用的，刺五加片和谷维素均能能增强机体非特异性抵抗力，减轻物理、化学和生物的各种有害刺激因素对机体的损富，并有抗疲劳作用;能增强大脑皮层兴奋与抑制作用，其兴奋作用较人参强。
在对刺五加和谷维素能同时吃吗认识后，在使用刺五加和谷维素的时候，都是可以一起选择，不过对它们吃完后，如果出现身体不适，需要及时的到医院接受检查，这样才会知道自身具体情况，避免对身体造成损害。
酸奶可以加热吗 冬季喝酸奶能加热吗？
酸奶中的有机酸能够有效地改善肠道微生物环境，杀灭有害致病菌，预防身体老化现象。乳酸菌在肠内发酵可以阻碍腐败物质分解蛋白质产生毒素等，可以起到延缓人体衰老及抗癌、防癌等功效。酸奶中的钙、钾、锌、镁、蛋氨酸、维生素、酶及其他一些生物活性物质，还具有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高等多种功效。所以，酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人的喜爱。但是冬日来临，天气慢慢变冷，凉凉的酸奶总会把肠胃弄的不舒服，那么能不能不酸奶加热呢？
酸奶可以加热吗？
其实，酸奶可以温热后饮用，说酸奶不宜加热是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌。如果蒸煮加热、温度太高，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，口味和口感都会消失，其营养价值和保健功能便会降低。若只把酸奶进行加温处理，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。
不过，酸奶加温应限度和条件。酸奶接种是杀菌后的乳立即降温到45℃左右进行的。用保加利亚乳杆菌与嗜热链球菌的混合发酵剂时，温度保持在41℃～42℃，培养时间2.5～4.0小时(2%～4%的接种量)，达到凝固状态时终止发酵。发酵好的凝固酸乳，立即移人0℃～4℃的冷库中，迅速抑制乳酸菌生长，以免继续发酵而造成酸度升高。
一般买来的酸奶是冷藏后的，在冬季不宜直接饮用了。可以把酸奶放入45℃左右的温水中缓慢加温，随加温随晃动，等手感温和了，就可以饮用。
膀胱结石患者能喝酸奶吗
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"膀胱结石患者能喝酸奶吗"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
膀胱结石患者是可以适当的喝酸奶的，不会造成太大的影响，但是在生活当中要注意其他的饮食问题，饮食应该多样化，注意营养的补充同时，应该以清淡、低蛋白、低脂肪的饮食方式为主。
1、日常饮食应该多样化
多选用一些富含营养和维生素的食物，比如新鲜的蔬菜、黄瓜、豆角、绿豆芽等，新鲜的水果，如苹果雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等。
2、日常要注意多喝水，养成饮水的习惯
专家指出，多饮水可增加膀胱结石患者尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。饮水还有可能将已经形成的细小细小结石经尿液冲走。因此，饮水对预防膀胱结石十分重要。
3、膀胱结石饮食还要注意，患者的饮食应以清淡、低蛋白、低脂肪为主
不要大吃大喝，限制超量营养。专家表示，高蛋白、高糖和高脂肪的饮食，都会增加结石形成的危险性。
4、膀胱结石患者的日常还应注意不要喝酒、喝浓茶及浓咖啡等等，还要注意避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子等。
5、膀胱结石患者日常还要注意，尽量不服用或少服用与结石有关的药物，如维生素C、阿斯匹林、磺胺类药物等。
天天喝酸奶能丰胸的吗？
酸奶是受到许多人士的热爱，因为酸奶含有的热量不高而且营养价值也是非常高，对于女性来说，还有一个很重要的好处，就是可以达到丰胸的效果，但是如果吃法不对的话，是会影响丰胸效果，那么，天天喝酸奶能丰胸吗？怎么吃可以丰胸呢？我们下面一起来看看专家是怎么说的？
工具/原料
很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸吧。
步骤/方法
01方法
酸奶和青木瓜搭配 减肥又丰胸
方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜 150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。
方法二：酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。
方法三：酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。
02而青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
03酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感。
虽然说酸奶含有的营养是特别的多，但是酸奶也是含有一些脂肪的，这个喝太多了也是会发胖的，如果是在原有的膳食基础上额外的多吃，同时会引起体重增加，最好的方法是选择一些标有脱脂或者是低量的酸奶，这样就可以预防发胖的。
酸奶好还是纯奶好
很多人对于酸奶和纯奶之间不知道怎么选择，因为不懂得两者之间的营养关系哪个会更好，所以才会有一定的疑虑。其实在营养方面来将的话，两者的的差距是不多的。如果是在能量方面说的话，就是酸奶稍微高一点。如果大家想知道更加详细的话，就要往下继续学习一下哦。
酸奶和纯奶在我们的生活当中是比较常见的两种乳制品，选择乳制品要根据自己想要的效果是什么。有些人想要营养好点的，有些人想要有减肥的效果的，这个就是因人而别了。
酸奶与牛奶哪个更营养
热量：酸奶比牛奶热量稍高，因为酸奶加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为240千卡/100克，全脂无糖酸奶190千卡/100克。
营养：酸奶和牛奶的差异不是很大，都是钙的最佳来源。酸奶喝牛奶也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。
保健：从保健效果来说，酸奶更好。酸奶有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。
减肥：从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量，但饭后喝都没有减肥效果。
酸奶好还是牛奶好？经过无数专家的讨论后，似乎已经有了定论。酸奶的原料就是牛奶，鲜牛奶经巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌，再经发酵作用而制成发酵的乳制品。经过这样的加工后，不仅促使人体对牛奶中的营养成分的消化吸收大大增加，而且具有很好的保健功能。
以上就是向大家解释了酸奶好还是纯奶好，希望对有疑问的人群会有一些帮助。对于乳制品的选择，首先要知道自己想要的效果是什么，然后再去选择正确的产品，这样才是正确的。无论是酸奶还是纯奶，对于人们都是有好处的哦。
不同时间喝奶功效不同
牛奶是人们公认的最有营养的饮品，它是除了母乳以外最能被人们接受和可以给人体更多营养的乳类，而且现在牛奶的品种多如牛毛，已经不是原来意义上简单的牛奶了，商家也可以说是在牛奶上做够了文章，而且，根据人们的需要让牛奶的营养价值更高，比如在牛奶中加入钙，加入锌，还有名目繁多的儿童牛奶等等，反正是你想喝什么样的牛奶都可以满足你，于是如果儿童们每天不喝牛奶就会感觉缺少了什么，当然还有很多牛奶加工制成的奶粉，也是孩子们的成长必需品。
不同时间喝奶功效不同
牛奶虽好，但是也不是什么人都适合喝的，而且，不同时间喝牛奶的效果和功效也不同，这些我们必须了解，才能真正的通过喝牛奶强身健体。因为牛奶是异体蛋白，按道理这是给小牛喝更为合适，但是人们把牛奶作为主要的奶源，就是因为母乳的奇缺，但是一些肠道不是很好的人，会发生乳糖不耐症，接触这种含有乳糖的异体蛋白就会引起过敏的现象，主要的表现就是腹泻。
那对于可以喝牛奶的人，什么时间喝也是大有学问的，选择对的时间对健康有帮助，选择不对的时间，就会将牛奶的营养白白浪费，下面我们来看一下不同时间喝牛奶不同的功效吧。
一、早晨不要空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
二、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
晚上喝牛奶对睡眠有帮助，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
三、睡觉钱喝牛奶有利于钙的吸收利用
尽管我们晚餐会摄入钙，但是一般睡前大部分被人体吸收利用。时间长了就会导致骨钙流失，而晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症。因此，晚上睡觉前喝一杯牛奶是一个非常好的习惯，既促进睡眠有补钙，可谓是一举两得。
感冒能喝黄酒吗
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”国人非常看重食疗，随着生活的提升，这些食疗方法很多是经过时间验证的。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？为满足你的需求，小编特地编辑了“感冒能喝黄酒吗”，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
可能有一些朋友在生活中会认为喝酒是可以提高身体抵抗力的，主要是喝酒可以暖身，所以你们会认为感冒的时候是可以喝黄酒的。其实，你们在感冒的时候喝黄酒对于病情的影响是比较大的，希望你们在生活中尽量去避免这种情况，以免导致我们的身体抵抗力逐渐变低，影响到血液的循坏等。
感冒期间我们是不能喝黄酒了，因为感冒是不能喝酒的，喝酒会导致感冒症状的加重，但是感冒患者在生活中最好是多喝一些热水，这样对于治疗感冒才有帮助，希望你们可以好好的利用一下开水这种东西。
感冒不可以喝黄酒，平时可以适量饮用黄酒，不仅有助于血液循环，促进新陈代谢，还有补血养颜等功效。但在感冒期间是不建议饮酒的，感冒期间身体抵抗力较弱，黄酒中的酒精会加重感冒症状，不利于身体的恢复。感冒期间可以大量喝水，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡。
在感冒期间一定不要饮酒抽烟的，饮酒会加重你的病情不利于恢复身体的。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表现为鼻塞，流涕等症状，需要多喝水，注意休息，增加营养，改善患者的一般状况，黄酒中也含有酒精，对感冒的恢复不利，不要喝黄酒。
黄酒性温辛大热，味甘苦，温通气血，补血舒筋，健身通络，养肤散湿，饮用适量黄酒具有帮助血液循环，促进新陈代谢的功效。在冬季饮服黄酒，可以活血祛寒、通经活络，能有效抵御寒冷，预防感冒，尤其黄酒中加点姜片煮后饮用，既可活血祛寒，又可以开胃健脾。
虽然黄酒这种东西是药用价值是比较高的，但是我们在生活中没有正确的去利用它的药用价值，反而是会伤害到我们的身体健康，所以对于感冒这种疾病，你们最好的不要喝黄酒，而是应该在生活中多喝一些开水和注意休息等。
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