有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"不消化吃什么拉什么应该怎么办?",希望您喜欢!
虽然说吃火锅大家都感觉非常酸爽,但是对于肠胃不好的人来说,火锅配上王老吉那只是致命的一击,并不会让他们感受到美食的诱惑,所以说肠胃不好的人基本上都只能吃清淡的,不然肯定会吃什么拉什么,搞不好还会要去上医院,所以今天就来跟大家说一说不消化吃什么拉什么,这到底应该怎么办呢!
可能是慢性肠炎泛指肠道的慢性炎症性疾病,其病因可为细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染,亦可为过敏、变态反应等原因所致。临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症,重者可有粘液便或水样
补充:
苹果含有鞣酸及果酸成分,有收敛止泻作用,慢性肠炎患者可经常食用。
慢性肠炎食疗方法
慢性肠炎食疗方法薏苡仁粥:薏苡仁、粳米各 50克,加水适量煮粥,粥熟入少许白糖调味,每日分 2次服食。
慢性肠炎食疗方法荔枝粥:荔枝干 (去核 )、莲肉各 5~ 7枚,山药 15克,粳米 50克,加水适量熬煮成粥,入少许白糖调味服食,尤适于五更泻的小儿。
慢性肠炎食疗方法山药扁豆粥:山药、白扁豆各 15克,粳米 30克,加水煮粥,入白糖调味食。若以金樱子 15克水煎取汁,加粳米、山药各 30克煮粥,收敛止泻更佳。
慢性肠炎食疗方法猪肚山药粥:猪肚 50克,切片,粳米 100克,山药 15克,加水煮粥,加少许食盐调味服食。
所以以上介绍了几种缓解自己肠胃负担的粥,希望对那些肠胃不好的人有所作用,既然自己的肠胃受不了,那么平时一定要注意保暖,同样饮食是最重要的,千万不能吃刺激酸辣的东西,不然到时候遭罪的还是自己啦!
“注重饮食细节,关爱宝贵身体,提倡绿色健康,享受天然世界!”食疗一直为国人所重视,随着社会的不断发展,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。有关健康食疗你是怎么看待的呢?你不妨看看吃东西不消化怎么办,有需要的朋友就来看看吧!
大家都遇到过吃东西不消化的情况吧!又是怎样解决的?通常说的吃东西不消化是指消化不良,消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状,也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。那要怎么样解决吃东西不消化的问题?我来给大家介绍一下吧!
●检测胃酸 缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失,那么你需要更多的盐酸(可于正餐时,饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟,则表示你的盐酸过量,勿再服用含盐酸的酵素。
●保持饮食均衡 保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。
●避免食用的食物 避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、 可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量,导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂
●注意食物的搭配 蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶最好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化
●眼用酸性饮料 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水,有治疗及清血的作用
●服用木炭 木炭片剂对吸收体内气体颇有效,但它会干扰药物及营养素。勿长期服用
●喝米汤 米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次
●作运动 例如,快速行走及体操均有益于消化
●禁食 如果粪便恶臭,而且排便时肛门灼热,可实施禁食计划
大家大概清楚了吃饭不消化该怎么办了吧!平时也要注意养成良好的生活习惯,饮食上多注意尽量不要太油太腻,清淡最好。而且吃饭时要注意尽量不说话、不要狼吞虎咽,很容易造成不消化,阻塞在身体中。所以,饮食上要多加注意。平时多喝水,多锻炼会使消化顺畅,保持好心情!祝健康!
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"吃太多不消化怎么办",希望您喜欢!
很多时候面对一大堆的美食,我们都无法克制自己的食欲,所以很容易一不小心就吃多了一旦,吃多是非常难受的事情,因为吃多就容易消化不良,所以大家当然就需要注重了解一些有效的解决方法,尽可能的帮助自己缓解这种消化不良的症状,下面就是关于消化不良的应对方法。
1、西红柿 含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长2,可治疗口角炎。
3、橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。
4、鸡肫皮 又称鸡内金,为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳。
5、番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。
6、白菜 含有大量的粗纤维,可促进肠胃道蠕动,帮助消化,防止大便乾结。
如果确实是吃太多而导致的消化不良,那么最根本的方法就是应该克制自己的饮食,肠胃疾病问题造成,那么就需要注重科学的治疗,尽可能的减少这些疾病给我们健康造成的,不利影响和危害,同时在生活当中也应该注意调整。
健康食疗《吃奶粉不消化应该怎么办?》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了奶粉专题,希望您能喜欢!