“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，随着时间的推移，这些食疗文化并非随意编说。健康食疗怎么做才算是科学呢？小编为大家呈上收集和整理的拉稀喝牛奶好吗？，还请你收藏本页以便后续阅读。
很多人因为各种原因出现拉稀的现象，此时还是需要多加注意的，尤其是饮食方面更不能大意，那么拉稀喝牛奶好吗？不少人对这个问题存在误区，总觉得牛奶对肠胃好，因此拉肚子后喝点牛奶可能会好一些，其实不然，很多情况下之所以会拉肚子就是喝牛奶导致的。
有不少人认为，拉肚子的时候要少吃，否则更严重，甚至有人认为拉肚子时禁食可以让肠子排空从而达到止泻的目的。这些认识是错误的，拉肚子的时候，肚子里的水和食物没有经过充分吸收就流失了，因此身体需要立刻补充水和能量，不是要“禁食”，而是要“进食”，否则会导致脱水和贫血。拉肚子的时候可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物，但糖分不可太浓，因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分，加重脱水。
拉肚子不能喝牛奶
除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时，都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症，导致腹泻。如果已经在腹泻，再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖，而且能补充水分和营养。
拉肚子不建议喝咖啡
咖啡里的咖啡因可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当拉肚子的时候，肠道吸收食物的功能本来就弱，这个时候喝咖啡给肠胃“提速”，反而是加快了食物排出肠道的速度，结果会让能量损失得更多更快。
拉肚子最好不喝蔬菜粥
喝点粥不错，不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样，具有加快肠道蠕动的功能，平时有益，拉肚子的时候反而不好。但可以选择萝卜、土豆做成萝卜泥、土豆泥，容易消化。
通过上面的介绍，大家对拉稀喝牛奶好吗也都心中有数了，拉稀之后最好不要喝牛奶了，多喝点小米粥还是很不错的，吃点养胃的食物效果很好，而且多喝水多上厕所，将体内的毒素排出来就好了，千万不要不敢吃东西。
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喝牛奶拉稀是什么原因
牛奶所具有的营养价值是很高的，而且味道很不错，备受人们的喜爱，尤其是孩子更是需要多喝点牛奶来补钙促进发育，但是并非所有的人都适合饮用牛奶，如果喝了牛奶后感觉身体不舒服，尤其是胃部不适或是拉肚子等现象，还是要格外关注的，那么喝牛奶拉稀是什么原因？
酸奶中的有益菌群不但能防止便秘(消化内科)，还能防止腹泻(消化内科)，具有双向作用。有些人喝酸奶会拉肚子，是因为酸奶温度较低，人体受凉的缘故。实际上喝酸奶拉肚子的概率比喝牛奶要低30%以上，如果人的胃肠道受损，在恢复以后，首选的奶制品也应为酸奶，其次再过渡到牛奶。
酸奶温度偏低，肠胃敏感人群可参考如下食用法则：在室温下放置一小会儿或者用手焐热一会儿再喝。口腔加热。在吃凉食物的时候，不要马上下咽，在嘴里含一会儿再咽。酸奶选稀不选稠，太浓稠的酸奶一定是添加了增稠剂的缘故，“浓稠”并不意味着其营养价值升高。在购买酸奶时，可选择稀一点儿的产品，不要选择那些过于浓稠的。酸奶的含钙量及其他营养素的含量与黏稠度不成正比，黏稠度解决的只是口感和心理问题。
很多人有这种说法说：“我不能喝牛奶，我对牛奶过敏，一喝就拉肚子”。其实他们中的绝大多数不是对牛奶过敏，而是对牛奶中的乳糖不吸收，要知道所谓“过敏”一般都会有皮肤瘙痒、发红或者哮喘等症状。而他们喝了牛奶或者奶粉就会出现腹胀腹泻的情况，叫做乳糖不耐受。饮用酸奶导致腹泻，对肠胃黏膜有损伤，容易导致细菌、毒素吸收，引发败血症和电解质紊乱。
通过上面的介绍，大家对喝牛奶拉稀是什么原因也都心中有数了，导致拉肚子的因素有很多，不管是过敏所致，还是肠胃不适乃至牛奶变质过期等，都是需要加强提防的，平时注意养成一个好的生活习惯，提高养生保健意识很重要。
肾虚喝牛奶到底好吗
不良的生活方式可以对身体造成一定的伤害，这是大家都比较认可的一句话。而很多肾虚的患者往往就是因为自己的一些不健康的生活方式而导致的。患者时常的感到乏力，腰酸，头晕耳鸣等情况。对于肾虚的患者需要在生活上积极调理，那么，肾虚喝牛奶好吗？这是很多人咨询的问题，对此一起来看看下面的介绍。
牛奶是一种性质微寒的食物，蛋白质含量高，不少人都选择牛奶作为身体蛋白质和其他营养元素的补充品，脾肾阳虚的患者通常表现出身体的寒气比较中，常会出现畏寒畏光，身体发冷，四肢无力，头昏脑涨等症状。脾肾阳虚的患者适宜吃一些性质温和，滋阴补阳的食物，增强身体的抵抗力和免疫力。牛奶性寒，所以，脾肾阳虚的患者尽量不要食用。
脾肾阳虚的患者往往是因为身体消耗比较大，而且没有及时的补充身体所需的营养导致肾脏出现阳虚的症状，是一种患者体内的阴阳不协调导致的疾病。所以，脾肾阳虚的患者在饮食上要注意阳性营养的摄入。
许多脾胃不好的患者是不可以喝牛奶的，因为牛奶在胃中不够好消化，容易造成肠胃功能差的患者出现消化不良的症状，肾阳虚的患者肠胃蠕动性差，所以也不适合喝牛奶，而且还容易导致阳虚患者出现过敏现象。
脾肾阳虚需要患者及时进行调理，将身体中的寒气拔出体外，保证营养的均衡摄入很重要，但是牛奶还是少喝为妙，蛋白质可以从阳性的食物中获得，比如做一些药膳料理等，都是食疗补充肾气的好办法，患者不妨试一试。
肾虚喝牛奶好吗？肾虚的患者们是不太适合喝牛奶的，对于具体的原因，上文已经给出了分析。对于肾虚的患者们，应该积极调理改善自己的生活方式，平时不要太劳累，不要熬夜，按时的休息。还有就是在饮食上适宜吃比较容易消化的食物，少吃辛辣的东西，尽量不喝酒。
感谢您阅读“97美食网”的《拉稀喝牛奶好吗？》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了牛奶专题，希望您能喜欢！