“吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量！”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，随着社会的进步，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。有关健康食疗你是怎么看待的呢？为此，小编花时间整理了健康食疗：治疗不同类型牙痛的食疗药膳，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
中医将牙痛分为风热、胃火及肾虚三种，治疗方法各异。风热牙痛者，宜疏风泄热；胃火牙痛者，要清胃泻火；肾虚牙痛者，以滋补肾阴。下面介绍治疗不同类型牙痛的食疗药膳。
牙痛有不同类型，那冶疗方法也各不相同，下面介绍三种不同类型的牙痛食疗方法。
一、胃火牙痛型
【临床表现】牙体不断遭受侵蚀出现蛀孔，饮食时食物嵌塞于龋洞，若受冷热酸甜刺激，可引起牙痛。
【食疗药膳】
1、香蕉盐：香蕉3个（去皮），抹盐少许吃之。每日2次。
2、鸭蛋牡蛎粥：咸鸭蛋2枚，干牡蛎50克，粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥，熟时捞起咸鸭蛋去壳，切碎和干牡蛎一起放人粥内，再煮片刻，调味食用。
二、风热牙痛型
【临床表现】牙齿作痛，咀嚼或轻叩时痛甚，牙龈红肿或溢脓；口渴，舌质红，苔黄，脉浮数。
【食疗药膳】
1、香蕉皮炖冰糖：香蕉皮2个，冰糖30克，隔水炖服，每日3次。
2、丝瓜姜汤：鲜丝瓜300克，鲜姜60克，将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时，每日饮汤2次。
三、虚火牙痛型
【临床表现】牙齿隐痛或微痛，咬物时疼痛明显，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，咽干，舌质红，脉细数。
【食疗药膳】
1、生地骨碎补猪肾汤：生地30克，骨碎补15克，猪肾1个，加适量盐煎汤，吃猪肾饮汤，每日2次。
2、生地元参鸭蛋汤：生地30克，元参20克，鸭蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟，将鸭蛋洗净后与生地元参共煮，蛋熟后去壳，再放人生地元参汤内煮片刻，服时加冰糖调味，吃蛋饮汤。
3、两冬粥：麦冬50克，天冬50克，大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。
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食疗养生：牙痛吃什么好 不同类型牙痛的食疗药膳
民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”中国人从古至今都很看重食疗，自有文字记录以来，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。有关健康食疗你是怎么看待的呢？小编推荐你不妨读一下食疗养生：牙痛吃什么好 不同类型牙痛的食疗药膳，我们后续还将不断提供这方面的内容。
牙痛困扰着很多人，牙痛有不同类型，那冶疗方法也各不相同。那么你知道牙痛吃什么好吗？今天小编帮大家总结了不同类型牙痛的食疗药膳，让我们一起来了解一下吧。
一、胃火牙痛型
临床表现：牙体不断遭受侵蚀出现蛀孔，饮食时食物嵌塞于龋洞，若受冷热酸甜刺激，可引起牙痛。
食疗药膳：
1、香蕉盐
香蕉3个(去皮)，抹盐少许吃之。每日2次。
2、鸭蛋牡蛎粥
咸鸭蛋2枚，干牡蛎50克，粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥，熟时捞起咸鸭蛋去壳，切碎和干牡蛎一起放人粥内，再煮片刻，调味食用。
二、风热牙痛型
临床表现：牙齿作痛，咀嚼或轻叩时痛甚，牙龈红肿或溢脓;口渴，舌质红，苔黄，脉浮数。
食疗药膳：
1、香蕉皮炖冰糖
香蕉皮2个，冰糖30克，隔水炖服，每日3次。
2、丝瓜姜汤
鲜丝瓜300克，鲜姜60克，将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时，每日饮汤2次。
牙痛的食疗药膳有哪些
“注重饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!”每个中国人都懂得一定的食疗知识，随着历史的演变，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。健康食疗怎么做才算是科学呢？下面是小编精心为你整理的“牙痛的食疗药膳有哪些”，相信会对你有所帮助！
俗话说，牙痛不算病，痛起来可真要命。没经历过的无法体验其中痛苦，真是想死的心都有。这也是大街小巷那么多牙科诊所的原因。牙痛一般是需要看医生的，医生会根据具体情况给予治疗，最坏的情况无非是拔牙。那么，牙痛的食疗药膳有没有呢？有，以下给予介绍。
一、胃火牙痛型
【临床表现】牙体不断遭受侵蚀出现蛀孔，饮食时食物嵌塞于龋洞，若受冷热酸甜刺激，可引起牙痛。
【食疗药膳】
1、香蕉盐：香蕉3个（去皮），抹盐少许吃之。每日2次。
2、鸭蛋牡蛎粥：咸鸭蛋2枚，干牡蛎50克，粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥，熟时捞起咸鸭蛋去壳，切碎和干牡蛎一起放人粥内，再煮片刻，调味食用。
二、风热牙痛型
【临床表现】牙齿作痛，咀嚼或轻叩时痛甚，牙龈红肿或溢脓；口渴，舌质红，苔黄，脉浮数。
【食疗药膳】
1、香蕉皮炖冰糖：香蕉皮2个，冰糖30克，隔水炖服，每日3次。
2、丝瓜姜汤：鲜丝瓜300克，鲜姜60克，将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时，每日饮汤2次。
三、虚火牙痛型
【临床表现】牙齿隐痛或微痛，咬物时疼痛明显，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，咽干，舌质红，脉细数。
【食疗药膳】
1、生地骨碎补猪肾汤：生地30克，骨碎补15克，猪肾1个，加适量盐煎汤，吃猪肾饮汤，每日2次。
2、生地元参鸭蛋汤：生地30克，元参20克，鸭蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟，将鸭蛋洗净后与生地元参共煮，蛋熟后去壳，再放人生地元参汤内煮片刻，服时加冰糖调味，吃蛋饮汤。
3、两冬粥：麦冬50克，天冬50克，大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。
以上即是对牙痛的食疗药膳的介绍，如果有这方面的症状可对症治疗。现在有些小朋友甚至大人通过带牙套的方式矫正牙齿挺不错的，以前小朋友牙不齐，没办法，不仅影响美观，而且影响吃饭。现在通过矫正完全可以没有这方面的担心，这可能是牙医对社会的很大贡献吧。
食疗百科：学习制作不同类型的寿司 寿司的做法
俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。中国人非常讲究食疗，随着社会的不断发展，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。健康食疗有哪些妙招呢？一起来看看小编为大家整理的“食疗百科：学习制作不同类型的寿司 寿司的做法”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
日本寿司多样化，不一定是用紫菜包卷而成的，可以是用鲜三文鱼或墨鱼或鱼卵，和饭一起裹成圆或长方形状。而韩国紫菜饭团，顾名思义就是用紫菜包饭粒裹成圆状。日本寿司口味较多样化，视材料搭配而定。韩国紫菜包饭味道清甜，有着淡淡麻油香味。
日本寿司
紫菜，米饭，寿司醋，盐，香油，沙拉，鸡蛋，黄萝卜，胡萝卜，黄瓜，香肠，肉松。
做法
1、把鸡蛋，黄萝卜，胡萝卜，黄瓜，香肠切丝切好备用。
2、寿司醋做法,盐、糖、醋按1∶5∶10的比例调制而成的，先把醋倒入锅中，然后放入糖和盐，让其充分的融化后调匀后盛出，凉了即可用了。
3、米饭一粒粒、有点粘性为佳，在米饭中倒入少量的寿司醋、盐、香油。
4、把米饭平铺在紫菜上面，然后依次放入准备好的材料。
5、用竹帘卷起，卷的过程中要压紧。
6、切寿司，切的时候旁边准备一点水，刀上蘸点水，切的就会很平整。
经典小寿司
寿司海苔1张、寿司醋2滴、大米40克、鸡蛋1个、肉花肠1小根、黄瓜1根、寿司竹帘1张
做法
不同类型果蔬的4种正确洗法
不同类型果蔬的4种正确洗法
我们都知道市面上买的果蔬很可能在表面都有一些添加剂，因此在购买回家时候就需要好好的清洗，那么如何才能正确清洗果蔬呢？下面为大家介绍不同类型果蔬的4种正确洗法，供大家了解。
皮可食用类果蔬：苹果、桃子、西红柿和西葫芦等
在自来水下搓洗3060秒。自来水冲洗有助于去除果蔬上98%的细菌。顽渍可用蔬菜刷或手指擦洗。但桃子等较软水果不宜用力搓洗，以免破皮。
剥皮食用类果蔬：西瓜、哈密瓜等瓜类、橙子和香蕉等
用蔬菜刷或者未使用过的牙刷，在自来水下刷洗表皮3060秒。尽管此类水果的皮一般不 直接食用，但是水果往往经过多人之手，表皮（特别是褶皱处）难免会染上细菌。而剥皮或刀切的时候，果蔬皮上的细菌就可能趁机而入，进入果肉。
成串类果蔬：各类浆果和葡萄等
将成串果蔬去除茎后，放入漏勺，然后用自来水喷嘴冲洗至少60秒。用纸巾抹干水果，可进一步除菌。
叶类果蔬：菠菜和莴笋等
剥去外层的老叶子，用凉水冲洗3060秒。然后晾干水分。即时是售前清洗过的绿叶果蔬，烹饪前也最好用水冲洗一下。
用什么水清洗果蔬好
自来水
用自来水浸泡或冲洗可以去掉部分农残，但不要泡太久，以10分钟为宜。如果泡的时间太长，反而可能产生亚硝酸盐，也有害健康。最好先在水龙头下用力搓洗果蔬，外表结实的瓜果还可用小刷子刷洗，觉得洗干净了，再用水冲洗15~20秒就可以放心吃了。有机磷农残引起的蔬菜中毒事件比例很高，包括常见的敌敌畏等，清洗这类农残时，温水的洗涤效果比凉水更好。
洗涤剂
用洗涤剂清洗果蔬的方法不值得提倡，因为洗涤剂本身就是一种化学物质，可能造成二次污染。
盐水
用盐水浸泡果蔬不太可取，尤其对绿叶菜来说，盐水会破坏菜叶的细胞膜，不仅损失营养，还可能让农残进入菜中。盐水对清洗农残没有太多作用，但对去除果蔬内的虫害有些帮助，比如盐水可以泡出樱桃、菜花等果蔬中的一些小虫。
水中加醋或碱（小苏打）
水中加些醋或小苏打，对洗掉不同种类的农残或多或少有些帮助。不过，对于常见的农残，用小苏打泡的效果可能会更好一些。小苏打等食用碱对去除有机磷农残有一定效果，在清水中加入10%的食用碱清除效果最佳，对敌敌畏的去除率可达到76.11%，然而，食用碱浓度低于2%或超过15%效果和自来水无异。因此，用碱性水清洗果蔬需要掌握好浓度。
淘米水
生活中人们常见的淘米水其实就是弱碱性水，对清洗农残有帮助。不过，台湾《康健》杂志提醒，有些米本身就有农残，淘米水中可能存在不确定风险。
食疗养生：3道食疗药膳可缓解牙痛 牙痛难忍怎么办
牙痛不是病，但是痛起来简直要人命!相信大家也感同身受，很多人对于牙痛都束手无策，但是又很难受，该怎么办!今天小编推荐几道缓解牙痛的食疗药膳给大家，快一起来看看吧!
一、龋齿牙痛型
牙体不断遭受侵蚀出现蛀孔，饮食时食物嵌塞于龋洞，若受冷热酸甜刺激，可引起牙痛。
[食疗药膳]
1、香蕉盐：香蕉3个(去皮)，抹盐少许吃之。每日2次。
2、鸭蛋牡蛎粥：咸鸭蛋2枚，干牡蛎50克，粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥，熟时捞起咸鸭蛋去壳，切碎和干牡蛎一起放人粥内，再煮片刻，调味食用。
二、风热牙痛型
牙齿作痛，咀嚼或轻叩时痛甚，牙龈红肿或溢脓;口渴，舌质红，苔黄，脉浮数。
[食疗药膳]
1、香蕉皮炖冰糖：香蕉皮2个，冰糖30克，隔水炖服，每日3次。
2、丝瓜姜汤：鲜丝瓜300克，鲜姜60克，将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时，每日饮汤2次。
三、虚火牙痛型
牙齿隐痛或微痛，咬物时疼痛明显，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，咽干，舌质红，脉细数。
[食疗药膳]
1、生地骨碎补猪肾汤：生地30克，骨碎补15克，猪肾1个，加适量盐煎汤，吃猪肾饮汤，每日2次。
2、生地元参鸭蛋汤：生地30克，元参20克，鸭蛋二枚，冰糖 20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟，将鸭蛋洗净后与生地元参共煮，蛋熟后去壳，再放人生地元参汤内煮片刻，服时加冰糖调味，吃蛋饮汤。
3、两冬粥：麦冬50克，天冬50克，大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。
治疗牙痛有什么有效的食疗方法
对于牙痛这一病症，可以说不管是在怎样的一个人群中都具有了一定的患病的情下，也就是说这是一种基本上没有区别开了患病的人群的一种疾病，而对于牙痛疾病的话很多人的治疗中都会想到的一点就是结合了在食疗的手段下来配合，实现更好的治疗的效果的，那么究竟对于治疗牙痛的话有什么食疗的方法呢？
表现：牙体不断遭受侵蚀出现蛀孔，饮食时食物嵌塞于龋洞，若受冷热酸甜刺激，可引起牙痛。
食疗：1.香蕉盐：香蕉3个(去皮)，抹盐少许吃之。每日2次。2.鸭蛋牡蛎粥：咸鸭蛋2枚，干牡蛎50克，粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥，熟时捞起咸鸭蛋去壳，切碎和干牡蛎一起放人粥内，再煮片刻，调味食用。
风热牙痛型：
表现：牙齿作痛，咀嚼或轻叩时痛甚，牙龈红肿或溢脓;口渴，舌质红，苔黄，脉浮数。
食疗：1、香蕉皮炖冰糖：香蕉皮2个，冰糖30克，隔水炖服，每日3次。2、丝瓜姜汤：鲜丝瓜300克，鲜姜60克，将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时，每日饮汤2次。
虚火牙痛型：
表现：牙齿隐痛或微痛，咬物时疼痛明显，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，咽干，舌质红，脉细数。
食疗：
1.生地骨碎补猪肾汤：生地30克，骨碎补15克，猪肾1个，加适量盐煎汤，吃猪肾饮汤，每日2次。
2.生地元参鸭蛋汤：生地30克，元参20克，鸭蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟，将鸭蛋洗净后与生地元参共煮，蛋熟后去壳，再放人生地元参汤内煮片刻，服时加冰糖调味，吃蛋饮汤。
3.两冬粥：麦冬50克，天冬50克，大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎，同大米加水适量煮粥，每日1次。
在上文中就知道了针对于不同的患病的人群的时候，也是会根据了不同的牙痛的原因而对于适合的一种食疗的方法也是不一样的，在上文的介绍中的一些食疗的方法也是需要慎重的取用的，因为有的药物或者是食物对于不同的患者的不同的体质的话也是存在着不一样的效果的，所以患者一定不要自己擅自的去决定应该要采取哪一种治疗的食疗方法。
不同类型食物的保健作用是什么？
如果能够做到健康饮食，多了解一些科学营养的饮食放下，相信对身体起到的不仅仅是营养的补充，还能预防各种各样的疾病。甚至还会越变越年轻，下面小编就为大家盘点不同类型食物的保健功效。
蔬果类：颜色多样化，尽量选深色蔬果
红色的辣椒、绿色的小松菜、紫色的茄子等都是颜色较深的蔬菜，含有丰富的多酚类物质，抗氧化能力和膳食纤维的含量也各有不同，因此有针对性地进行食材的搭配选择，将蔬菜种类多样化为好。水果方面鳄梨和苹果都是非常优质的食物。
乳制品：选择低脂乳制品进行血糖调整
在吃饭时先喝酸奶等乳制品血糖上升会变慢。尤其是4、50岁的人群容易从每日吃的乳制品中摄入过多中性脂肪，因此推荐低脂产品。
菌类：膳食纤维的宝库，是对抗代谢综合征主力军
灰树花菌能够抑制血糖的上升，杏鲍菇能减少内脏脂肪、改善代谢综合征，这些菌类对于人体的保健效果已经通过各种实验证实了。菌类不但膳食纤维丰富，能够有助改善便秘，还有降低胆固醇、增强免疫力等效果。
豆类坚果类：推荐大豆、花茶豆、芝麻、杏仁
豆类及杏仁等坚果中含有丰富膳食纤维，对预防便秘有良好的效果。同时，大豆中含有的皂素能够防止老化蛋白质的积蓄，吃一块豆腐的就能获得足够的皂素量。另外，含维生素B6丰富的芝麻也是强力推荐的食材之一。
鱼肉类：选择鸡胸肉、三文鱼、金枪鱼等
鸡胸肉、金枪鱼等动物的肌肉中含有氨基酸的蕨麻和肌肽能够妨碍蛋白质老化并促进老化蛋白质的分解、排出。另外，三文鱼中含有丰富虾青素，具有强力去除单线态氧的能力。
薯芋类：充分利用粘性成分
中国山药中的粘性成分能够抑制血糖上升，推荐与米饭等碳水化合物搭配食用。红薯中含有丰富的多酚类物质，食用的时候最好连皮一起吃。而土豆晾冷后吃血糖值也不容易上升。
以上介绍的瓜果蔬菜等食物，其实都是我们日常生活中常见的食物。那么既然我们每天都离不开食物，那么不妨根据自己的身体状况。选择对身体健康最有利的食物，这样才能保证自己身体营养的均衡，又可以享受到食物的美味。
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