生三七的主要功效是止血、活血化瘀和消肿止痛,熟三七的主要功效是益气养血,有治疗跌打损伤、各种原因的出血、预防和治疗脑血管疾病的作用,还有养生抗衰老的作用。
三七是味非常神奇的中药材,入药既可生用也可熟用,但生用和熟用的功效作用各不相同。
生三七的主要功效就是止血、活血化瘀和消肿止痛,这些功效倍受历代医家推崇,素有“金不换”之美誉,《本草纲目》还称三七是“军中金疮要药”。
熟三七有很好的补益作用,主要功效就是益气养血,《本草纲目拾遗》说“三七补血第一”,指的就是熟三七。
一、生三七治疗各种跌打损伤
服用生三七能治疗各种跌打损伤,李时珍在《本草纲目》中是这样说的,“凡杖扑伤损,瘀血淋漓者,随即嚼烂敷之即止,青肿者即消散。若受杖时,先服一、二钱,则血不冲心,杖后尤宜服之,产后服亦良。”
日常生活中,如果遇到外伤出血、腰脚扭伤或撞伤打伤等情况,咱们就可以用上生三七了,通常有3种不同的用法——
1、外伤流血可以取适量三七粉撒在伤口处,能快速止血止痛,伤口恢复速度好,而且愈后不留疤痕。
2、有扭伤或者打伤撞伤时,可以用温水送服生三七粉,每天服用4次,每次服用1克,能快速消肿止痛,化解身体内的瘀血,防止内脏损伤。
3、女性生孩子也算是一种损伤,产后也可以用温水送服生三七粉,每天服用1次,每次服用1克,能加快产妇身体的恢复速度,而且体内不留瘀血。
二、生三七治疗各种出血
生三七也善于治疗各种出血,尤其是对内脏出血有特效,被中医称为“止血神药”,止血的同时还能化解瘀血,避免瘀血留在体内影响健康。
止血和活血化瘀本来是两个对立的功效,而一味生三七居然同时具备这两种功效,堪称神奇。
现代医学研究发现,生三七既含有可以止血的三七氨酸类物质,也含有活血化瘀的三七皂苷类物质,所以它会同时具备止血和活血化瘀这两种对立的功效。
如果咱们在日常生活中,遇到咳血、胃出血、鼻子出血、痔疮出血等不太严重的出血,都可以用温水送服生三七粉,每天服用4次,每次服用1克,效果很明显。
女性月经期间如果出血量比较大,不容易停止,也可以用温水送服生三七粉,每天服用4次,每次服用1克,3天左右即可止住经血。
三、生三七预防和治疗脑血管疾病
脑血管疾病多数都是脑血管中存在血栓,而生三七能有效抑制血小板聚集,阻止血栓形成。所以,生三七是预防和治疗脑血管疾病的首选药物,特别是对脑梗塞的预防和治疗有良好疗效。
西医预防脑血管疾病的方法就是服用阿司匹林,效果是肯定有的,但最高只能预防25%左右的发病率。但是,如果在服用阿司匹林的基础上,搭配服用生三七粉,预防效果会明显提高。
服用生三七粉预防脑血管疾病的方法也很简单,每天晚上用温水送服0.25克生三七粉就可以了,也可以把生三七粉装入医用胶囊中服用。
四、生三七养生抗衰老
三七和人参、西洋参都是五加科植物,属于同一个品种的中药材,这三味中药材的化学成分也非常类似,所以三七也有补益作用,可以补气养血。
据《本草纲目拾遗》记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药之最珍贵者。”这句话所说的三七,其实是指熟三七。
但是,实际上三七很少有熟用的时候,多数情况下都是生用。因为咱们使用三七,主要就是想利用它的活血化瘀功效,充当血管清道夫,没有比三七更出色的中药材了。
说到养生抗衰老,大部分首先想到的可能是补益气血。
虽然补益气血是养生抗衰老必不可少的,但活血化瘀更为重要,能让气血畅行无阻,能把人体产生的毒素等垃圾清除出去,能预防多种与血管相关的疾病。
生三七是活血化瘀的首选药物,所以它也是养生抗衰老的首选药物,服用方法也很简单,每天晚上用温水送服0.25克左右就可以了。
注意事项:
1、遇到比较严重的内脏出血时,必须抓紧时间去医院就诊,在去医院的路上或者等救护车的时候,可以给患者用温水送服2-3克生三七粉,争取时间。
2、生三七中有止血功效的三七氨酸类物质,加热后就会失去止血功效,所以三七必须生用才有止血的作用。
3、如果没有明显的瘀血表现,只是用生三七养生抗衰老,每天尽量不要超过0.25克,用量大了反而会降低疗效,有明显瘀血的情况下除外。
鬼针草性微寒,味微苦,归肝、肺、大肠经,有清解热毒、疏散风邪等功效,可用于咽喉肿痛、阑尾炎、肠风下血、热痢等症的治疗。
一、鬼针草的功效与作用
中医认为,鬼针草性微寒,味微苦,归肝、肺、大肠经,有清解热毒、疏散风邪、行瘀消肿、凉血活血等功效,对肠内多种致病菌和体外金黄色葡萄球菌及真菌也有抑制作用。
二、鬼针草能治疗哪些常见疾病
鬼针草可以主治肝脏解毒功能障碍产生的疾病,比如黄疸、疔疮肿毒等。鬼针草还可以治疗上呼吸道感染类疾病,比如感冒、咽喉肿痛等。鬼针草还可以治疗泄泻、痢疾、毒蛇咬伤、铁打损伤等疾病。
1、治中暑:鲜鬼针草60~90克,水煎服,或捣烂绞汁调食盐炖温服。
2、治痔疮:鬼针草150~180克,铁棒锤1个,煎水洗患处。
3、治毒蛇咬伤:鲜鬼针草60~90克,水煎或绞汁服,另用鲜叶和鲜紫花地丁各60克捣烂敷伤处。
4、治跌打损伤:鬼针草60克,黄酒30克,水煎去渣,加入黄酒,煮开,趁温分2次服。
5、治红肿疮毒:拔脓草、鬼针草各等分,捶烂敷患处。
6、治阑尾炎:鬼针草干品五钱至一两(鲜草一两五钱)煎、调牛奶或蜜糖,日一剂,一般一至二剂愈。
7、治急性阑尾炎(酿脓期):鬼针草30克,白花蛇舌草30克,千里光15克,水煎,分二次服,日一剂,连服5~7日。
8、治体虚无力、肾虚腰痛、偏头痛:鬼针草60克,红枣30克,水煎去渣,分2次服。
9、治胃痛(热证):鬼针草适量,水煎去渣,浓缩成膏,每服6克,生姜汤送服。
10、治急性肾炎:鬼针草叶45g(切细)和鸡蛋一个煎汤,加适量麻油或茶油煮熟食之,日服一次。
11、治黄疸:鬼针草、杵木叶各15g,青松针30g,煎服。
12、治细菌性痢疾:鬼针草嫩芽100克,糖适量,水煎去渣,赤痢加白糖,白痢加红糖调匀,分3次服,连服3日。
注意事项:
鬼针草是随处可见的野草,很方便采集。但是,咱们在采集鬼针草的时候要千万注意,不要采集被农药污染过的鬼针草。
老鹳草不仅是治疗风湿病的良药,配伍其它中药材,还能治疗痢疾、口疮、腰扭伤、痈疽疖肿等多种疾病,有不少很灵验的偏方。
一、治疗急慢性细菌性痢疾、急慢性肠炎、阿米巴痢疾
方剂:老鹳草适量。
用法:取上药,加水煎煮2次,合并滤液,浓缩成100%的煎液,备用。每次40毫升,每天3~4次,口服。或取上药60~90克,每天煎服1次。
主治:急慢性细菌性痢疾、急慢性肠炎、阿米巴痢疾。
二、治疗颜面神经麻痹
老鹳草15-20克,加水煎成2大碗,头煎熏洗,二煎内服(本方出自《杏林集叶》,专治颜面神经麻痹)。
三、治疗小儿鹅口疮
方剂:老鹳草适量。
用法:烘干,研细末,米泔水调成糊,外涂患处,每日3~5次。
主治:小儿鹅口疮。
四、治疗腰扭伤
方剂:老鹳草30克,接骨木15克,土牛膝15克。
用法:水煎服,分2次服。
主治:腰扭伤。
五、治疗痈疽疖肿
方剂:鲜老鹳草、鲜犁头草适量。
用法:捣烂敷患处。
主治:痈疽疖肿。
六、治疗久咳不止
方剂:老鹳草根5克,鸡蛋1个。
用法:将老鹳草晒干,研细末,与鸡蛋(去壳)调匀,蒸熟吃,每日1次。
主治:久咳不止。
七、治疗乳腺增生病
方剂:老鹳草25克。
用法:当茶冲服服或水煎服。每天1剂,分2-3次服用,30天为1个疗程,月经期可照常服药。
主治:乳腺增生病。
八、治疗心悸、失眠、头晕
方剂:老鹳草60克。
用法:水煎分3次服,每日1剂。
主治:心悸、失眠、头晕。
九、治疗刀伤出血
方剂:老鹳草适量。
用法:烘干,研细末,干洒伤处;或将鲜叶捣烂,外敷伤处。
主治:刀伤出血。
茯苓有利水渗湿和健脾宁心的功效,适合脾虚湿盛、心气不足或心神不安的人服用,阴虚体质及湿气较轻的人则不宜服用。
一、茯苓的功效作用
据《中国药典》记载,茯苓味甘、淡,性平,归心、肺、脾、肾经,有利水渗湿、健脾、宁心之功效,可用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症的治疗。
茯苓有利水渗湿的功效,就是将体内已经形成的湿气排泄出去,可以治疗水代谢失常导致的疾病,比如水肿、眼睑肿、排尿少、阴囊潮湿、脚气等。
茯苓还有健脾祛湿的功效,就是通过强健脾的功能,增强脾运化水湿的能力,阻止湿气形成,可治疗胃胀、不想喝水、喝水多了胃中有水震荡的声音、腹泻、大便不成形等症。
茯苓宁心安神的功效可用于治疗心慌、心悸、梦多、精神恍惚等症状。
二、哪些人适合吃茯苓
茯苓有利水渗湿、健脾和宁心安神的功效,所以它比较适合脾虚湿盛、心气不足或心神不安的人服用,可治疗胃部胀、喝水很多但是尿少、腹泻、大便不成形、心慌失眠、心悸等症。
三、茯苓的服用禁忌
1、服用茯苓期间尽量忌吃食醋等酸味食物,因为酸味食物有敛气作用,可以抵消茯苓利水渗湿的作用。
2、茯苓有渗湿功效,阴虚患者、口干口渴、湿气不明显、大便干燥、小便焦黄的人群不适合服用。
3、茯苓有利尿作用,能泻肾气,降心气,所以肾虚、尿多、腰酸软、滑精、气虚下陷的人群不合适服用,否则会导致肾气损伤。
提醒注意:
人体的大部分阳气到了夏季会转移到体表,内部阳气相对偏弱,容易脾胃虚寒。再加上人们在夏季喜欢吃凉食,更容易损伤脾胃。
脾胃受损则湿从内生,再加上夏季的空气比较潮湿,内湿和外湿同时侵扰,人们就特别容易被湿邪伤害而生病,家里提前准备点茯苓可备不时之需。
1、花椒,选用青花椒的味道最好,没有的话用干花椒也可以,提前切切碎有利于出味儿.
2、面酱,提前用温水泄开,可以稍微多加一点水,多煮一会儿味道更好.
3、熬酱,一定用最小火,火大的话成品会发苦.
4、酱的稀稠度自己掌握,用来蘸着吃的,可以稍稠一点,如果做炸酱面,最好稍稀一点.
5、大热的天,备一碗炸酱,无论是洗点黄瓜,甜椒,生菜等蘸着吃,还是拌面条,米饭,或用馒头蘸酱,都很清爽,也很下饭.
6、您如果没有适口的面酱,退而求其次,只能买超市里的那种干黄酱和甜面酱,搭配着一起炸了,至于比例,每个人用量不同,因为口味不同嘛,自己试吧,总会找到适合自己的搭配
1、经过烧烤,食物的性质偏向燥热,加之多种调味品的使用,如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材,很是辛辣刺激,会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌,有可能损伤消化道黏膜,还会影响体质的平衡,令人“上火”。
2、容易感染寄生虫:烧烤食物外焦里嫩,有的肉里面还没有熟透,甚至还是生肉,若尚未烤熟的生肉是不合格的肉,如“米猪肉”,食者可能会感染上寄生虫,埋下了罹患脑囊虫病的隐患。
3、隐藏着致癌物质:肉类中的核酸在梅拉德反应中,与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质,这些基因突变物质可能会导致癌症的发生。另外,在烧烤的环境中,也会有一些致癌物质通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而诱发癌症。
4、减少了蛋白质的利用率:在烧烤食物的过程中,会发生“梅拉德反应”。肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人的芳香气味,可是随着香味的散发,维生素遭到破坏, 蛋白质发生变性,氨基酸也同样遭到破坏,严重影响维生素、蛋白质、氨基酸的摄入。因此,长期食用烧烤类食物会影响上述物质的利用度。
5、食用过多烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物,如烤羊肉串、烤鱼串等,将严重影响青少年的视力,导致眼睛近视。妇女经常吃煎炸蛋肉会增加患卵巢癌、乳腺癌的危险性,如每隔两天吃一次比一周吃一次患病率高出3倍,比1个月吃一次高出5倍。
6、原料来源触目惊心,加工过程的卫生状况更令人担忧。
由于高温的影响,人体会产生一系列生理反应,导致精神不振、食欲减退。这时,若能在膳食上合理安排,适当吃些冷饮,不仅能消暑解渴,还可帮助消化,使人体的营养保持平衡,有益于健康。
然而,有的人在吃冷饮时往往不注意卫生,暴饮暴食,以致诱发了许多疾病,如食物中毒、痢疾、病毒性肝炎等。因此,在吃冷饮时一定要注意:
吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。忌在剧烈运动后吃大量冷饮人在剧烈运动后,会导致体温升高、咽部充血。此时,胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激,就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。
由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存。因此,吃了不洁的冷饮,就会危害身体健康,故没有品牌的汽水或冰棍不可食用。
6个月以下的婴儿应绝对禁食冷饮。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,粘膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,因而不要多食冷饮,否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状,甚至诱发扁桃体炎。
老年人消化道功能已明显减退,对冷饮的耐受力也大大降低,如吃了过多的冷饮,不仅会引起胃肠道消化功能紊乱,还可能诱发更为严重的疾病。特别是体质虚弱的高龄老人,最好禁用冷饮。
吃冷饮以“色清、味美、品鲜”的为佳,要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。一般的果汁类饮料应没有沉淀,瓶装饮料应该不漏气,开瓶后应有香味。鲜乳为乳白色,乳汁均匀,无沉淀、凝块、杂质,有乳香味。罐头类饮料的铁筒表面不得生锈、漏气或漏液,盖子不应鼓胀,如果敲击罐头时呈鼓音,说明已有细菌繁殖,也不能食用。
导读:黄瓜有“平民蔬菜”之称,脆甜多汁、物美价廉,而且有美容减肥、利尿防病的功效,受到人们的喜爱。于是,很多人都喜欢吃黄瓜,然而吃黄瓜也有禁忌,以下为大家列出六个吃黄瓜的注意事项。
吃黄瓜的好处很多,如促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
吃黄瓜的六个不宜:
1、不宜生食不洁黄瓜;
2、不宜加碱或高热煮后食用;
3、不宜弃汁制馅食用;
4、不宜多食偏食;
5、不宜和辣椒、菠菜同食;
6、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。
黄瓜哪部分最有益健康?
夏天,黄瓜是家庭餐桌上的“常客”。但吃黄瓜时,一定不要把黄瓜把儿扔掉,避免扔掉了好东西。这是因为,黄瓜把儿含有较多苦味素,苦味成分为葫芦素C,是难得的排毒养颜食品。动物实验证实,这种物质具有明显的抗肿瘤作用。
吃黄瓜时还应注意什么呢?
专家提醒:黄瓜偏寒,脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,不要吃腌黄瓜。此外还要注意,自己种的黄瓜,没有打农药,洗一洗就可以吃;无公害的黄瓜,已经通过检测,需浸泡一刻钟才可以吃;农贸市场买来的黄瓜,最好先浸泡后去皮再吃。
胖大海适合治疗肺热肺燥引起的干咳等症状,以及肠燥引起的便秘等症,根据具体情况单独使用或与桔梗、甘草、蜂蜜等配伍泡水喝。
一、治疗急性扁桃腺炎
取胖大海4~8枚,用沸水闷泡半小时左右,徐徐喝完,尽量让茶水在咽喉处多停留一会。第一泡喝光后,隔4小时左右再加沸水闷泡服用1次。
用上述方法治疗急性扁桃腺炎效果很好,治愈率高达68%,明显好转率达21%,多数人服用2-3天即可治愈。
二、治疗肺热咳嗽及咽痛音哑
1、取胖大海3-5枚,甘草3克,用沸水冲泡饮用(可加少许冰糖调味),可治疗风热感冒引起的咽喉燥痛、干咳无痰、嘶哑失音、牙龈肿痛等不适症状。
2、取胖大海2个,桔梗10克,甘草6克,煎汤饮用,可治疗肺热肺燥引起的咳嗽、咽痛音哑等症,以及用嗓过度引起的声音嘶哑等症。
三、治疗大便出血
取胖大海5-6枚,用沸水泡发后除去果核,加冰糖调味后服用,可治疗因大肠燥热引起的便血。
四、治疗肠燥便秘
取胖大海4枚,用沸水闷泡后加蜂蜜调味饮用,可治疗因肠道燥热引起的大便秘结。
五、治疗上火
据《纲目拾遗》记载,取胖大海4-5枚,用沸水冲泡饮用,可“治火闭痘,并治一切热症劳伤吐衄下血,消毒去暑,时行赤眼,风火牙疼,虫积下食,痔疮漏管,干咳无痰,骨蒸内热,三焦火症。”
注意事项:
用胖大海治疗上述疾病时,务必做到见好就收,连续服用2-3天无效就要及时看医生,以免耽误病情。
片仔璜是以三七为主要成分的著名中成药,为福建漳州三宝之一,可治疗细菌感染性疾病、肝脏疾病、跌打损伤和出血性疾病,还有镇痛、镇静及解痉作用。
一、片仔璜善于治疗细菌感染性疾病
片仔璜相当于副作用很小的特效“抗生素”,善于治疗各种类型的细菌感染性疾病,无论是体表感染或体内感染均可口服治疗,而且没有抗药性。
如果是体表感染,在口服片仔璜的基础上再结合外用,疗效更好,恢复速度更快。
片仔璜还是治疗破伤皮的特效药,比如像铁钉扎脚这种很容易引起破伤风的急症,只需用一点片仔癀掺水外涂,再口服几次就能化险为夷。
二、片仔璜善于治疗肝脏疾病
现代医学研究发现,片仔璜对各种类型的急性或慢性病毒性肝炎、肝硬化、肝癌均有一定的治疗效果,对肝癌晚期患者有改善疼痛的作用,还有缓解化疗毒性的作用。
三、片仔璜善于治疗跌打损伤和出血性疾病
治疗跌打损伤和出血性疾病是片仔璜最主要的两大功效,这味中成药最初就是用来治疗跌打损伤和出血性疾病的,凡有跌打损伤和出血性疾病的患者均可服用。
四、片仔璜善于治疗各种疼痛
片仔癀具有明显的镇痛、镇静和解痉作用,善于治疗各种原因引起的疼痛,对癌症引起的疼痛也有较好缓解作用。
如果在手术前吃上两天片仔癀,不仅能够有效预防手术大出血及并发感染,也能缓解麻醉药力消失后的疼痛。
注意事项:
孕妇禁用片仔璜!
烧烤的配方及烧烤流程
选料:
凡无病无毒无腐烂,颜色新鲜的猪,牛,羊,鸡,鹅,蛙,菜,水果,根茎类可食用性食品都能用此法腌泡烤制。
配方:
1、肉串类:5公斤鲜肉计应加入香料的份量。
烧烤:
配方1:鲜疆羊肉串料(武汉产)1.5包,味精(鲜度在99%,以下全用此鲜度)70—90克,精盐36克,特鲜1号1包(武汉产),姜、香葱(剁细)各40克,白糖7克,肉松粉25克,红薯淀粉250克。
将上述原料放在切好的肉条中拌和均匀,腌泡10分钟即可用竹签穿串待烤。
配方2:十三香100克,味精(鲜度99%)70—90克,精盐36克,秘制油、特鲜1号1包,生姜香葱各40克,白糖7克,松肉粉25克,红暑淀粉250克。
将以上各种原料放入切好的鲜肉条中拌匀,腌泡到15分钟既可串成串待烤。
注意:以上两法肉品干湿度为肉串能吸附香料不落,不流水为宜。有水流出就稀了,不易保持风味,干了耗油,应掌握在手握一把肉觉得湿润但不出水为佳。
两种配方任你选用,调串出食品几十上千个。
2、鸡翅、鸡尖、鸡腿、鸭翅等所有鸡、鹅、山鸡、鹌鹑、乳鸽等食品。其配方如下:
5公斤食品需要加入:麻辣臭干料(武汉产)2包,精盐60克,味精90克,特鲜1号1包,生姜、香葱(剁细)名30克,松肉粉20克,白糖7克,红薯淀粉150克
将上述原料和5公斤食品充分拦匀,腌泡20分钟穿成串。如果拌合时干燥、料沾不上,应适当加水,让其调料完全沾在肉食上面,不宜过稀。这些都是生料烤制。
3、鸡、鸭、鹅爪类多个品种,配方为:
5公斤食品洗净后放入锅中,加水淹没为止,放入精盐110克,生姜(拍破)80克,味精100克,香葱鲜头50克、花椒10克,用中火煮熟,待爪泡大伸直,用签一穿即破时可捞出冷后,每串穿2个待烤。
4、鱼类:各种类型的鱼穿成半边鱼、鱼串、全鱼、鱼尾等多个品种的配方为:
5公斤鲜鱼所加入的原料:十三香100克,精盐60克,白糖90克,味精80克,特鲜1号1包,生姜、香葱(剁细)各40克,飘香酱60克(调制见后),红薯粉150克。
将上述原料和鲜鱼充分拌匀,干湿掌握与肉串相同,腌泡30分钟后穿串待烤。
特别提醒:为了你能正确掌握各类食品的腌泡方法,烤出特别风味来,我部特将“香辛窖水”浸泡法改为香料直接腌泡法,目的是担心你用“香辛窖水”时浓度掌握不好而口味。
本工艺中某些复合成品香料已包含有些香料中药材。
5、排骨类:所有动物排骨都按以下配方调制:5公斤鲜排骨,加入十三香110克,五香粉20克,精盐36克,松肉粉30粉、白糖8克、味精80克、特鲜1号1包,生姜、香葱(剁细)各40克,红薯淀粉150克。
上述原料和排骨拌均匀后腌脆20分钟穿串待烤。
6、蔬菜类:南瓜、茄子、片、土豆、玉米棒、白菜等多个品种配方为:
红薯淀粉500克、精盐1500克、味精(细粉)400克,特鲜1号2包、十三香420克、白糖30克、芝麻150克。紫草粉(食用香料)50克,将上述混合均匀即成香精粉装袋备用
烤时先将穿好的蔬菜串平放在炉上,再用汤匙装上香粉倒在蔬菜块上,每串放1克左右,每边放0.5克,在用毛刷沾油刷湿均匀烤制。放入香精的多少你可先烤3-5串自己品尝,根据当地人口味再增减香粉量
穿串
先将应烤的肉、蔬菜洗净,然后把肉切成2-4厘米长、宽0.8厘米的方形肉条(也可自定):排骨根据你地市价自定切块定价;鱼打鳞后破开清除肚肠洗净切成长12厘米的块或长不限的全鱼:藕以穿生藕。然后竹签穿成串:肉穿成丁字形:鱼、茄子等大串每串用两根签子。
烧烤
1、生火:先将烤炉清理干净放好,加入木炭(粟炭)点燃,放炭充分燃烧,再把炭火用火钳刨开铺成厚度为1.5-2厘米高的火层。
2、烤制:将食品串放在炉面上,凡是肉、排骨类的直接刷油(两面都刷)烤制,再翻来覆去地烤。串子看上去油泡翻滚,颜色变白变黄表示成熟,鸡爪等应烤到有炸响声,鸡翅烤成焦黄泡大,鸡腿边烤边用小刀破口刷油烤至焦黄,里面没有血水溢出表示成熟。烤制时间长短应根据火候大小,串子品种而定,但千万不能烤焦。边烤边刷油,待食物烤到九成熟时及时撒上辣粉、孜然角或粉。刷上油,稍烤一下既可起炉出售,不吃辣的不加辣粉。
3、蔬菜类的应将串放在炉面上后,再加入蔬菜香粉,用油刷刷湿刷匀,翻来覆去把茄子等烤软烤小烤黄既可撒上辣粉、孜然后,刷油在烤几秒种起炉出售。
注意:1、用菜油、色拉油,禁用香油、猪油等。
4、刷子沾上油后应在油缸上擦去多余的油,刷在串上不落入火中冒油烟为准。
附:飘香酱的调制
1、配料:泡椒500克,芝麻酱150克,花生酱200克,辣椒油40克,大蒜仁100克,花椒粉30克,味精80克,特鲜1号1包,鸡精100克,白糖20克,精盐40克。
2、先将泡椒剁细,大蒜瓣剥皮捣烂。
3、用一瓷器装入芝麻酱、花生酱、大蒜细沫、花椒粉,特鲜1号、鸡精、白糖、精盐等拌和均匀。
4、用菜油烧到八成熟放入泡椒细沫炸香,然后倒入瓷器调好的料中盖上盖子,让冷却后再尝一下,如果咸了,适当放点白糖味精,淡了加点盐即成飘香酱。
土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。以前它是不起眼的东西,现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。土豆有以下五大功效:
土豆能留住岁月的脚步
土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。
土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。 食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人,大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多,土豆可以帮你补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
土豆能调整虚弱的体质
土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。
吃土豆也是有禁忌的:食用土豆也有禁忌吗?
吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。
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