“快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻！”每个中国人都懂得一定的食疗知识，随着生活的不断好转，科学的研究也支持这些俗语的科学性。你对健康食疗有什么样的看法呢？或许"三豆饮的功效有哪些"是你正在寻找的内容，希望对你的工作和生活有所帮助。
三豆饮顾名思义就是三种豆子放在一起喝，那三豆饮是哪三豆呢？它们是黑豆、绿豆、红小豆。我们知道三豆饮在古代就已经成为一种治疗很多疾病的处方，他是我国古代著名御医扁鹊发明的。现如今我们在中医药门诊依然当做处方，治疗一些疾病。那我们今天就说说三豆饮的功效？
黑豆性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。”
绿豆性寒、味甘、无毒，入心、胃经，含丰富的蛋白质，以球蛋白为主。绿豆的磷脂成分中，有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰氨酸、磷脂酸等，具有降胆固醇、降血脂、抗过敏、抗病毒、抗菌等作用。
红小豆性平、味甘酸，入心、小肠经，含蛋白质、微量元素丰富，还含尼克酸，具有消肿解毒、利水除湿等作用。以上三种豆磨成浆饮用，能增强机体免疫功能，提高抗病能力。
三豆饮，性偏凉，可润养肝木，止疏泄，益阴，益津液，可清热解毒，健脾滋肾。本身湿气重的人，长期用会增加湿滞。三豆饮，调木气，清热，益中气。治温病发烧，此发烧非受凉，非受热，是无表证的发烧。可治长期不明原因的代烧不退，或不明原因的发烧。脾胃寒湿重者，不要过用三豆饮。
三豆饮的功效，大家都看到了吗，以上就是我为大家所讲的三豆饮的功效。豆子虽小，可是它们的功效却不小，今天我们了解了三豆饮这么多功效后应该在以后的生活中多吃点。朋友们，我今天讲的三豆饮就这些，希望能对你有帮助。
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生姜葱白红糖饮有哪些功效呢
生姜是常吃的一种调味剂，平时做菜时经常会遇到生姜，生姜的用途价值广泛，除了能祛热解毒以外，生姜性味温热，对帮助出汗，治疗感冒鼻炎有着不错的功效，生姜冬天热量在感冒后喝一杯生姜葱白红糖饮，不仅能出汗还可以退烧，那么这一道生姜葱白红糖饮的制作方法，还有哪些功效呢？
感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。
具体如下：
风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。
风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。
风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
感冒时饮食要清淡。
室内空气要新鲜，注意通风。
姜汤是针对风寒感冒初期的，比较有效果，如果是风热感冒的话，就不适合了。当你著凉或者淋雨的时候，马上喝上一杯暖暖的姜汤，可以很有效地治疗或预防感冒。
材料／葱白10克，生姜10克，红糖10克，清水300毫升。
制作／将所有葱、姜倒进锅中，加上水。大火烧开后加入红糖，再转小火烧8 分钟即可。要趁热饮用其汤。
在日常生活当中，每个人都不想感冒，感冒是很痛苦的一件事，不光要打针，还要吃药，常见的发烧流鼻涕，脸色苍白，头晕头痛等一系列症状一股脑袭来，不如在这时就喝一杯生姜葱白红糖饮，能清热解毒，还能缓解口干，发烧，头晕头痛。
五味解毒饮功效有哪些
五味解毒饮，是专门针对于特殊的体质的人群，主要是在特殊的环境中容易引起毒素的积存而导致的病症。很多人总认为毒素离我们还很远很远，只要我们不吃有毒的食物，就不会中毒，其实不良的生活习惯，也是导致毒素积存的一个重要原因，下面就介绍一下五味解毒饮功效有哪些？
(一)金银花
金银花又名金花、银花、双花、忍冬花，始载于《名医别录》，为忍冬科植物忍冬、红腺忍冬、山银花或毛花柱忍冬的干燥花蕾或初开的花。栽培或野生。全国各地均有生产，主产于河南、山东等地。原植物生于山坡疏林、灌木丛中、路旁及旷野。喜温和湿润气候，喜阳光充足，耐寒、耐旱、耐涝，对土壤要求不高，耐盐碱。味甘，性寒。归肺、心、胃经。
【功效】清热透表，解毒利咽，凉血止痢。
【主治】温热表证，发热烦渴，痈肿疔疮，喉痹咽痛，热毒血痢。
1.用于痈肿疔疮本品甘寒，功善清热解毒散结，为治痈疮肿毒之要药。
①用治内痈外痈之证。金银花长于散痈消肿，治一切内外痈，配以甘草以增解毒之功，如《医学新悟》忍冬汤;治肠痈腹痛者，常与当归、地榆、黄芩、薏苡仁配伍，以清热消肿，如《辨证录》清肠饮;治肺痈咳吐脓血者，常与鱼腥草、芦根、桃仁、桔梗等同用，以清热解毒凉血;治乳痈，配以黄芪、当归、甘草以补气活血，如《竹林女科》银花汤。
②用治疔疮肿毒之证。金银花善于清热解毒，治疗湿热壅盛之证，配以茯苓、牛膝、地丁，以清热利湿，如《外科真诠》五神汤;治疗热毒炽盛之脱疽，配以玄参、当归、甘草，以活血解毒，如《验方新编》四妙勇安汤;疮疡肿毒初起或已成脓而未溃者，均可配伍穿山甲、皂刺、赤芍、白芷等，以活血消肿溃坚，脓未成可消，脓已成可溃，如《校注妇人良方》仙方活命饮;治疮疡痛甚，色变黑者，配以黄芪、甘草以扶正祛邪，如《活法机要》回疮金银花散;治痈疽发背初起，与当归等配伍，如《洞天奥旨》银花汤;治疗杨梅结毒，配以土茯苓、甘草以解毒祛秽，如《外科十法》忍冬汤;治疗深部脓肿，配以野菊花、海金沙、马兰、大青叶等(《江西草药》)。
2.用于外感风热，温病初起①用治温病初起。本品甘寒，功善解毒，兼有轻宣疏散之功，善散肺经风热，透热达表，治疗外感风热、温病初起常与连翘、薄荷、牛蒡子等同用，以疏风清热，如《温病条辨》银翘散。②用治温邪入营，神烦少寐或斑疹隐隐。本品善清心、胃热毒，有透营转气之功，配以水牛角、生地、黄连等药，以清营护阴，凉血解毒透热，如《温病条辨》清营汤。③用治温邪入气分壮热、烦渴、脉洪大，配以石膏、知母，以清热泻火。④用治暑湿热渴，配伍香薷、厚朴等药，以清热祛湿，如《温病条辨》新加香薷饮。
3.用于热毒血痢，下痢脓血本品有清热解毒、凉血之功，炒炭又有止血止痢之效，单用本品浓煎口服即可奏效，如《惠直堂经验方》忍冬散，或配以黄连、黄芩、白头翁，以清热利湿，解毒止痢。
4.用于肝胆炎性疾病配以连翘、黄芩、大青叶、野菊花等治疗胆道感染有良效(《江西草药》);配以忍冬藤治疗传染性肝炎，有助于症状改善和肝功能的恢复。
5.泌尿生殖系统疾病配以海金沙、白茅根、金樱子、天胡荽等治疗热淋具有较好效果(《江西草药》);配以甘草研末外用治疗宫颈糜烂明显好转。
6.治疗癌症本品清热解毒消肿，配以其他抗癌药物，有减轻症状，缩小肿块之功(《抗癌治验本草》)。
7.其他用于咽喉肿痛，常配以山豆根、马勃等;治小儿痱子，常配以薄荷、浮萍等;治疗急性结膜炎、角膜炎，配以公英等外用滴眼。
夏天中暑、拉肚子、肠胃炎症等等，这些都是需要解毒的。五味解毒饮是一种中药合成的解毒药物。对于解毒有着特殊的功效，而且它不同于其他的西药。对人体的副作用小。很多的食物也是可以解毒的对我们人体的作用也是很大的。
吃豆干好吗有哪些功效？
豆制品对人体的好处还是有很多的，而且品种多样，比方说豆腐就是最典型的一种，当然了将豆腐的水分挤压出来做成豆干，也是很不错的，不仅口味好，还更有筋道，放入一些调料来吃，味道会更好，那么吃豆干好吗有哪些功效？接下来我们就一起来看一下吧。
豆干是豆腐干的简称，汉族传统豆制品之一，是豆腐的再加工制品。咸香爽口，硬中带韧，久放不坏，是中国各大菜系中都有一道美食。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。
1.豆干等豆制品中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高;
2.豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;
3. 豆干含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。在骨骼中，钙以无机盐的形式分布存在，是构成人骨骼的主要成份，造成骨质疏松的主要原因就是钙的缺乏，豆制品含有丰富的钙及一定量的维生素D，二者结合可有效预防并改善骨质疏松。
4. 机体在不同年龄，不同生理状态下，对营养的需求也是不同的，要提高机体免疫力首先必须通过膳食的合理搭配来获得平衡的营养，豆花等豆制品中含有丰富的赖氨酸，不饱和酸，淀粉蔗糖以及多种维生素和矿物质。
通过上面的介绍，大家对吃豆干好吗也都很清楚了，豆干所具有的营养成分确实是很多的，对此还是要重视起来的，做到合理膳食，多吃一些营养丰富的食物，不仅能够让身体补充一定的营养成分，还能让身体更加健康。
饮蜂蜜的好处有哪些
饮蜂蜜的好处有哪些？生活中蜂蜜是很多人比较多见的一种饮品，同时也受到人们的欢迎，然而一些人不知道它营养价值很多，也不敢去喝，害怕会造成什么副作用，其实饮用蜂蜜没什么坏处，却是有很多好处的，比如美容养颜，便秘的预防，老年痴呆的预防等等好处，但是大部分的人对这些并不是特别的了解，其实因蜂蜜的好处是多多的，可以在平时适量饮用一些蜂蜜。
饮蜂蜜的好处一——解毒
经常喝蜂蜜的好处之一就是解毒，蜂蜜可以起到治疗各种皮炎及阴道滴虫的作用，还能够解乌头毒和酒毒，当代科学家研证明蜂蜜还具有抗癌的作用。根据俄罗斯相关报道，蜂蜜还是一种良好的口腔消毒剂。因为蜂蜜既可以解毒又能够补益，所以古人们经常用蜂蜜制成各种膏方。
饮蜂蜜的好处二——预防老年痴呆症
蜂蜜含有胰蛋白酶、多肽、王浆酸等多种高活性的营养素，它还含有乙酰胆碱等珍贵的物质，另外，蜂蜜中含有的乙酰胆碱是构成神经的物质，它可以有效的提高人体记忆力，预防老年性痴呆。吃蜂蜜的好处还有很多，根据营养学家指出，蜂蜜是天然的蜂产品，就像牛奶或母乳一样，它们对我们人体也没有任何副作用的，因此蜂蜜可作为长寿食品经常使用。
饮蜂蜜的好处三——滋养皮肤，改善肤质
喝蜂蜜的好处还不止以上这些呢，蜂蜜中含有多种活性物质，具有非常好的美容功效，用蜂蜜简单地涂抹在脸上就能够有效的锁住脸部肌肤的水分，从而可以有效的滋养皮肤，改善肤质。因此蜂蜜美容在都市白领圈中也非常流行的。这就是很多女性朋友用蜂蜜做面膜的原因。
饮蜂蜜的好处有哪些？蜂蜜在我们的生活中是很多见的饮品之一，也是很多人会选择的一种饮品，蜂蜜具有很好的营养价值，喝蜂蜜的好处还是多多的，建议在日常生活中可适量饮用蜂蜜，但是不要过量或者盲目的饮用，给自身带来不必要的麻烦。
江豆的功效与作用有哪些呢
江豆平时在人们的生活中是会较为常见的一种豆类。江豆富含有人体容易消化和吸收的蛋白质和适量的碳水化合物以及多种维生素和微量元素等。这些营养无素可以对人体更为全面补充机体。那么对于江豆的功效与作用主要有哪些呢？要怎么样的烹调不会造成营养损失。接下来我们就来一起了解下吧。
豇豆含有易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素，可全面补充机体所需的营养素。豇豆还是不错的碱性食品，可以调节体内酸碱值，抗疲劳，清涤肠道。
糖尿病：豇豆的磷脂可促进胰岛素分泌，参加糖代谢，糖尿病人适用。
豇豆多食易胀肚，气滞便结者不宜食用。
美味食谱
姜汁豇豆：豇豆300克，姜末、醋各15克，盐、鸡精、酱油、香油各适量。豇豆洗净，去两端，切成6厘米长的段，放入沸水锅焯至刚熟时捞起，晾凉。姜末和醋调成姜汁，加盐、鸡精、香油、酱油，拌匀后装盘即成。
选购与存储
豆粒数量多、排列稠密的品质最优。
豇豆储存应注意维持高湿度，否则将因失水过多而予瘪。
餐桌宜忌
蒜与豇豆要同食，可帮助消化、增进食欲，更有杀菌消毒的作用。
猪肉与豇豆同食，可健脾补肾、生精养血，适用于腰膝酸软、失眠多梦、遗精、白带哥多等症．
生活小窍门：
将洗过的豇豆放入0．5‰的小苏打水中焯一下，捞出后用清水浸泡一会儿，再捞出后置于背阴处晾半干，然劈招成丝或片置于日光下晒干。这样加工晾晒的豇豆丝(片)，不但颜色鲜绿，而且还容易炖烂，味道可口。
通过以上对于江豆的功效与作用以及选购和存储方法的祥细介绍。我们可以了解到江豆的功效与作用。同时人们平时也可以按照上面的烹饪方法来进行尝试制作江豆。平时对于有出现食欲不振时，也可以适量的食用豆，可以有助于健脾和开胃的作用。
红苕的功效有哪些
红苕就是我们常说的番薯，不同的地区有不同的叫法，总之红茶的营养价值特别高，富含丰富的维生素和矿物质成分，可以有效地预防疾病，而且其味道鲜美口感偏甜，深受很多人的喜爱。而且红苕的做法也多种多样，为了让大家更好的了解什么是红苕，先看看红苕的功效都有哪些吧！
1 减肥功效：红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
2 抗癌作用：饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。
3 有益于心脏：红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾症。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。
4 预防肺气肿：美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿;而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。
红茶的功效都有哪些呢？通过上面文章的介绍，我们可以了解到红枣的营养价值特别高，对人的身体大有益处，经常食用红苕可以让身体更健康。红苕可以直接蒸着吃，也能烤着吃，当然也能制作成粉，总之做法多种多样，唯一不变的就是其功效极多。
山慈菇的功效有哪些
山慈菇是一种中药名，主要功效是清热解毒，活血化瘀等。杜鹃兰、独蒜兰或云南独蒜兰的干燥假鳞茎是最主要的山慈菇，这些兰科植物对于清肺热治脾脏都有很好的疗效，我想一定有人对于它的具体功效还不是很了解。那么接下来让我们一起来详细了解一下山慈菇的功效有哪些吧。
山慈菇，中药名。为兰科植物杜鹃兰、独蒜兰或云南独蒜兰的干燥假鳞茎。前者习称“毛慈菇”，后二者习称“冰球子”，具有清热解毒，消痈散结等功效。杜鹃兰的干燥假球茎呈圆球状尖圆形或稍扁平，直径1～2厘米。外表棕褐色或灰棕色，有细小皱折。顶端有一圆形的蒂迹;底郎凹陷处有须根，须根长约1～3厘米，粗1～2毫米;腰部有下凹或突起的环节，俗称腰带。
凡热毒瘀互结而致痈肿疔毒、瘰疬结核者，既可内服，亦可外用，且有脓能溃，无脓可消，可与雄黄、麝香、大戟、文蛤等配伍；
凡肝郁气滞，痰热内比结所致瘰疬结核者，可与昆布、贝母等相伍，以行气化痰散结；凡热毒辣上攻所致喉痹咽痛者，可与山豆根、蚤休、射干等合用，以清热解毒利咽。光慈菇、丽江山慈菇所含秋水仙碱及其加入稀氨溶液后的合成物秋水仙碱，均有与长春碱相似的抗肿瘤作用。秋水仙碱还有镇静催眠协同作用。此外，本品尚有止咳、平喘及止痛作用。
知道山慈菇的功效有哪些后，在使用山慈菇入药是需要除去杂质，用水侵泡越2小时，待它润透之后，捞出，切成薄片，然后晾晒至晒干，保存起来，等到用时再将其捣碎便可入药。需要特别提醒一下，由于山慈菇性微凉，体弱虚弱者慎用，要听从医师的人指导，方能使用。
豇豆的功效有哪些？
我们南方人来说，豆角是大家烹饪蔬菜的最常用的一种蔬菜，特别是在夏季，很多人都爱吃豆角，本身它的颜色绿绿的就让人们心情非常好，而且做法也非常简单，所以说受到很多人的青睐，当然它还有一个名字叫做缸豆，在中医上它就有很好的效果，所以说今天来跟大家分享一下到底钢都有哪些作用呢！
豇豆(学名 Vigna unguiculata)，俗称角豆、姜豆、带豆、挂豆角。豇豆分为长豇豆和饭豇两种，属豆科植物。豇豆属豆科一年生植物。茎有矮性、半蔓性和蔓性三种。南方栽培以蔓性为主，矮性次之。蝶形花科一年生缠绕草本植物，小叶3，顶生小叶菱状卵形，长5～13厘米，宽4～7厘米，顶端急尖，基部近圆形或宽楔形，两面无毛，侧生小叶斜卵形；托叶卵形，长约1厘米，着生处下延成一短距。萼钟状，无毛；花冠淡紫色，长约2厘米，花柱上部里面有淡黄色须毛。荚果线形，下垂，长可达40厘米。花果期6～9月。
营养价值
1豇豆中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、B族维生素、维生素C、烟酸、泛酸、多种氨基酸、细胞凝集素等成分，能调和脏腑，益气健脾、消暑化湿，利水消肿。
补肾功效
2补肾是豇豆的一个重要功能，对尿频、遗精和一些妇科功能性疾病有辅助疗效。历代医家把豇豆视为治疗肾虚梦遗、滑精的妙药。
消食功效
3豇豆可以健脾、和胃，积食、气胀或者打嗝的时候，取适量豇豆，细细咀嚼后咽下，具有很好的缓解作用。
治便秘功效
4豇豆连荚嚼食，可以让人体吸收数量丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动，从而帮助消化，并使大肠容易排泄，有通便的功能。因此，常吃豇豆能改善便秘。
根据以上的介绍，缸豆作为一种蔬菜也是含有了非常多的营养物质，同样对于补肾也非常有帮助，同样遇到了气胀或积食的情况，缸豆可以起到消食作用，特别是有便秘的人一定要多吃缸豆，促进肠胃消化。
包菜的功效有哪些
包菜很多人都爱吃，但是对于这普通的蔬菜，并不是所有人都了解它的营养，以及保健功效所以自然而然，在生活当中对包菜的选择都不太注重，那么下面为大家介绍一下，关于包菜的营养保健功效，这样我们就能够正确地利用它，为我们的健康补充所需要的营养。
一、杀死白细胞
圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。
二、治疗溃疡
圆白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。
三、抗癌作用
圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人类罹患肠癌。
四、富含丰富维生素
圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
以上就是包菜的几大营养保健效果，通过这些介绍，我们可以了解到，其实包菜可以帮助我们杀菌消炎，解决外伤肿痛，牙痛等问题，所以说很多普通的食材，要是我们能够做到正确的选择，都可以让它为身体健康服务。
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