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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,想必你家里也有类似的菜谱,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你记得哪些菜谱呢?于是,小编为你收集整理了偷偷在鸡汤里加点东西,做成鲜中带甜的味道。供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

椰子鸡怎么样才能做得清香又不至于淡而无味?椰汁和水的比例,还有如何调配酱料都有些讲究。

炖汤材料

土鸡1只/椰青2个/马蹄6个

红枣5颗/枸杞少许

沙姜1块/小青柠2颗/蒜1个

小米椒6个/酱油适量

1.处理鸡肉:鸡斩大块,放入清水中浸泡,去除血水后,洗净沥干备用。

2.处理配料:小青柠对半切开,马蹄去皮,小米椒切圈,沙姜、蒜切末,红枣、枸杞泡水备用。

3.开椰青:因为椰子壳较为坚硬,所以要选用砍刀,用刀沿椰青顶部先划一圆圈。

椰子壳凿开后,用滤网过滤椰子水备用。

选用网孔较小的滤网,这样可以过滤掉凿椰壳时产生的小碎块。

4.取椰肉:先用小刀在椰子内部从下往上,间隔均匀地划上6刀。

划好后,用勺子的背部取出椰肉。

最后将椰肉切条备用。

5.煮汤底:锅中倒入椰汁和清水,再加入椰肉、马蹄、红枣和枸杞,大火烧开。

椰汁和水的比例大约是1:2,煮汤的过程中椰肉的香气也会融入汤中,味道会越来越浓郁。

6.加入鸡肉:汤底烧开后,加入鸡块。

大火煮约8分钟,即可享用。

椰子鸡不需要煮太长时间,超过10分钟肉质就会开始变老了;也不用添加任何的调味料,吃的是食材的原汁原味~

7.调制蘸料:取一小碗或小碟,倒入酱油、沙姜、蒜末、小米椒,再滴几滴青柠汁。

8.享用:椰味芬芳,汤鲜爽口,清甜不腻。

别的鸡汤即使撇去了上面一层油,还是很腻,但因为椰子水炖汤,带着些许清甜,所以丝毫不腻,两三碗下肚也毫无罪恶感~

鸡块在蘸料里轻轻一蘸,送入口中,嫩滑弹牙、咸中回甜、满是椰香。

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凉拌菜里加点“料”营养更佳


凉拌菜里加点料营养更佳

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水果。

在西餐里,水果也是凉拌菜的常用食材。我们在制作酸甜口味的凉拌菜时,也可以将一些水果如西柚、火龙果、猕猴桃等切丁,少量地加入凉拌菜里,不仅能调节口味,还会刺激食欲,让胃口大开。

豆制品。

豆制品富含优质蛋白质、钙、磷、铁等营养素,是平衡膳食的重要组成部分,经常食用,可以提高机体免疫力,预防骨质疏松、心脑血管疾病等。制作凉拌菜时,根据个人口味,适量加些腐竹、豆干、豆皮、毛豆、青豆等豆制品,会让菜品色香味俱佳。

坚果。

核桃、杏仁、花生等坚果类食物,富含维生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白,能够增加细胞活性,对于脑神经功能具有很好的补益作用。在制作萝卜丝、土豆丝、黄瓜丝等口感爽脆的凉拌菜时,适量加些坚果或坚果碎,不仅能增加营养,还会让凉拌菜香气四溢。

芝麻酱。

芝麻酱中的营养素有四高,即高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。常吃芝麻酱还能预防冠心病等心血管疾病,在制作油麦菜、娃娃菜等口感鲜嫩的凉拌菜时,都可以加点芝麻酱,增加美味和营养。

甜中带咸、甘香酥脆的鸡仔饼


食材明细:

中筋面粉200克,白芝麻30克,花生30克,其它果仁30克,肥肉130克,白糖7大匙,糖浆50克,植物油3大匙,南乳4小块,碱水0.5小匙,蒜头3粒,五香粉适量,胡椒粉适量

甜中带咸、甘香酥脆的鸡仔饼的做法步骤:

1.将肥肉切粒,煮熟沥干。

2.加入3大匙糖和1大匙高浓度酒拌匀,腌制过夜。

3.将白芝麻和花生仁各炒香,花生仁切碎备用。

4.将所有材料放一大碗,充分混和揉搓成团。

5.做成小饼铺在放了高温布的烤盘上。

6.刷上蛋黄液,烤箱中层160度烤约15分钟。

小贴士:

正宗的鸡仔饼应该是形如雏鸡的小饼,我做的这个和鸡字不沾边呢。

糖在烹饪中的作用


糖:也称“饧”、“糖霜”,是烹饪原料甜味调味料。糖以甘蔗和甜菜等制成或以其他原料制成。用于菜肴、食品、饮料等的甜味调味,并作烹调中的一些特殊应用。糖按制糖原料分有:麦芽糖、蔗糖、甜菜糖、甜叶菊糖、玉米糖等。按产品颜色分有:红糖、白糖等。按产品形态分有:绵白糖、砂糖、冰糖等。烹调应用主要用于调味。首先用于甜菜点,再用于甜味较重的菜点,还用于提味和复合怪味等菜点。

一、具有拔丝作用:

原料一般先经过挂糊和不挂糊,再起锅熬糖(油熬、水熬、油水熬)。熬时不停地搅动,待糖溶化,由稠变稀,气泡由大变小,色呈金黄,到拔丝火候时,即投入炸好的原料,尽快颠翻或翻炒,至原料全部裹匀糖液时,立即装盘,快速上桌,趁热食用,称拔丝。如:拔丝香蕉、拔丝莲子、拔丝肉等。

三、具有蜜汁作用

用白糖、蜂蜜加适量的水加热调制成浓汁,把主料投入锅中,慢火熬至主料熟透,甜味渗入主料,以提高成莱的色、味。如:蜜汁山药墩、蜜汁甜糕等。

三、有挂霜的作用

原料改刀后,挂糊或不挂糊,热油炸熟,进行挂霜。一是炸熟后滚一层白糖,此法霜易脱落;二是加白糖或少量油或者水熬化,约水分熬尽到挂霜火候时,投入主料,翻勺粘匀原料,冷却后外层凝结成霜。如:挂霜丸子、酥白肉等。

四、具有琉璃作用

将原料改刀后挂糊和不挂糊,煮熟或炸熟,把糖汁熬到拔丝程度,投入原料,翻匀糖汁,倒在瓷盘中,逐块拨开,不使粘连晾凉。每块结一层微黄色甜硬块,形同琉璃,外皮酥脆、甜香。如:琉璃肉。

五、是制作糖醋莱着不可缺少的调料

制作糖醋菜肴,主要的调料就是糖和醋,以及精盐。糖和醋的混合,可产生一种类似水果的酸甜味,十分开胃可口。如:糖醋黄河鲤鱼、糖醋里脊、糖醋鱼片等。

六、具有缓和酸味的作用

在制作酸味菜肴时,加入少量的食糖,可以缓解酸味,并使口味和谐可门。如:醋熘莱肴、酸辣菜肴等,加入少量的白糖,成品则格外味美可口,否则菜肴成品则寡酸不可口。

七、具有增加调味作用

在制作面点、菜肴时,加入适量的食糖,能使食品增加甜味。在面点制作时也有改善面点品质的功效,还能增强菜肴的鲜味,调和诸味、增香、解腻、使复合味增浓的作用。

八、具有使原料增光、调色、特色作用

增光,在烤熟的菜肴上抹些糖饴,可使菜肴增甜增光;调色,糖色广泛用于制作卤菜、红烧菜肴的调色;转色,如:鸡、鸭、猪头肉等有皮的原料,煮熟后抹上糖水经烤或炸后,成品色泽转变成红色。

九、具有防腐作用

当糖液达到饱和浓度时,它就有较高的渗透压,可以使微生物脱水产生质壁分离现象,从而抑制微生物在制品中的成长,加糖越多,制品的存放期就越长。

十、具有粘接作用

糖加入水熬到拔丝时,倒入炸好的原料食品等、搅匀,出锅后,用各种模具造型。如:萨其玛、米花糖等。

十一、具有焦化和调节发酵的作用

制品在烤前,在其表面刷上一层糖液,烘烤后面点的表面金黄,色泽美观诱人。在面点发酵过程中,加入适量的糖,酵母菌就可直接得到能量,加快了繁殖速度,加快发酵速度。

感谢您阅读“97美食网”的《偷偷在鸡汤里加点东西,做成鲜中带甜的味道》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了金盏鲜带粒专题,希望您能喜欢!