食材明细:
红糖50克,姜20克,红枣15g(约3颗)
红糖姜汤的做法步骤:
第1步红枣洗净备用生姜洗净切丝备用(可以去皮)
第2步锅中加入适量的水,放入红枣和红糖。搅拌几下防止粘锅,盖上盖小火煮20分钟。放入姜丝再煮5分钟关火起锅。
小贴士:
建议最好是早晨喝。
食材明细:
主料: 鸡蛋 ⒉个,
辅料: 红糖 ⒉勺, 姜 适量, 菜籽油 适量,
红糖鸡蛋姜汤的做法步骤:
1.红糖,鸡蛋,姜。
2.鸡蛋,打到碗里,筷子,缴散。
3.菜籽油,一点点。
4.鸡蛋,下锅,煎一下。
5.然后,加水,加红糖,加姜。煮一会就好了。
食材明细:
红枣10颗,桂圆10颗,枸杞10颗,鸡蛋1只,红糖适量
红枣桂圆枸杞鸡蛋红糖水的做法步骤:
第1步桂圆洗干净放进煲里;红枣洗干净后去核,放进煲里。放一碗半水到锅里,盖上盖子,开火。
第2步烧开后改小火,煮大概十分钟。放入红糖。
第3步打入鸡蛋。放入枸杞。
第4步关火,盖上盖子焖十分钟左右,大功告成。
食材明细:
主料:当归片10g,鸡蛋2个,九吉公老红糖30g-50g
辅料:枸杞适量,生姜适量,龙眼适量,大枣适量
当归鸡蛋红糖水的功效的做法步骤:
1,准备好所有的主料、辅料
2,当归片 用水泡15分钟,再用流水冲洗干净。
3,鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
4,将当归片、大枣、生姜放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。
5,把鸡蛋、枸杞、九吉公老红糖、龙眼放入水中,中小火继续煮10分钟左右。
6,出锅、晾至温热,即可开吃。一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少有一定的辅助作用。
小贴士:
1、煮熟的鸡蛋要用冷水泡一下再剥壳。
2、用叉子在蛋白表面扎一下再和当归一起煮。这样当归会便容易渗入鸡蛋。
食材明细:
花生,50g,红枣,80g,木耳,50g,红糖,80g。蜂蜜,适量。
花生红枣养血汤的做法步骤:
准备时间:10分钟
烹饪时间:45分钟
1. 红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用。
2. 喝的时候,可以根据自己的喜好,再加入少许蜂蜜,更增添特殊的营养和滋味。
小贴士:
大枣补脾,养血,安神。花生滋养强壮,营养无比丰富,俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人,睡前喝一碗,可以有效改变现状。
食材明细:
老姜一块,红糖适量
老姜红糖水的做法步骤:
第1步将老姜洗净,千万不要去皮,切成片备用。取干净的砂锅一个,放适量清水,放入切好的姜片。
第2步开小火,慢慢烧开以后再慢慢的熬上那么一会,充分熬出姜的味道。熬好以后关火,放上适量红糖,搅拌均匀即可。
小贴士:
喝的时候一定要放到温热,还有就是一定要鼓足了勇气,一口气喝下去,千万别停顿呀!!同志们呀,那个姜的味道好辣呀!
据中医专家介绍,在生活中某些具有养生保健功效的中药材(食材)用一些特殊方法处理之后比直接吃效果更好,身体也更容易吸收。例如生姜红枣红糖水,就是最鲜明的例子。那么,生姜红枣红糖水究竟具有哪些神奇功效呢?
功效1:
孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
功效2:
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
功效3:
除了饮用之外,红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻乾痒的感觉。
功效4:
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
食材明细:
红枣5个,红糖适量,鸡蛋1个,桂圆5个,枸杞10粒
暖身补血的红枣鸡蛋桂圆红糖水的做法步骤:
第1步红枣桂圆枸杞用清水浸泡15分钟后洗净待用。鸡蛋打散装碗里待用。
第2步锅内放适量水烧开,放入桂圆红枣枸杞煮10分钟。再倒入打散的鸡蛋迅速搅拌,鸡蛋也可以整个下锅,看个人喜欢哈。
第3步最后放入适量红糖煮至红糖完全融化。全部煮熟后即可出锅食用。
第4步甜甜的,暖暖的,好喝~~
感谢您阅读“97美食网”的《红枣姜汤红糖水功效大盘点 养血安神对抗自由基》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红糖姜汤专题,希望您能喜欢!