食材明细:
竹荪10根,乌鸡半只,玉竹或海竹20G,山药1/3根,枸杞20-30 粒,水2400ML
竹荪炖玉竹乌鸡汤的做法步骤:
第1步乌鸡洗净后略微焯水,焯水后洗净放入2400ML的水开大火。
第2步山药削皮滚刀切放入汤锅里。玉竹称重洗净备用。
第3步玉竹放到汤锅里。大火烧开后转小火慢炖1小时30分钟。
第4步炖煮到最后的半小时把竹荪泡入水里。枸杞洗净。
第5步竹荪当中5分钟换一次水,泡好后轻轻的用手压掉多余的水分然后放入汤锅里,枸杞洗净后也一起放入汤锅里。继续小火炖煮15分钟后放入盐调味即可熄火。
第6步成品图。
小贴士:
玉竹中所含的维生素A,改善干裂、粗糙的皮肤状况,使之柔软润滑。起到美容护肤的作用。
蜜枣乌鸡汤
乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。 党参性平,味甘、微酸。归脾、肺经。补中益气,健脾益肺。用于脾肺虚弱,气短心悸,食少便溏,虚喘咳嗽,内
食材配方
主料:
乌鸡
盐
蜜枣
党参
枸杞子
罗汉果
做法 共8个步骤
1.准备食材
2.乌鸡一只已经斩好
3.党参切小段备用
4.乌鸡飞水去腥
5.飞水后的乌鸡同蜜枣党参一起放入汤锅
6.一次性添足水
7.煲20分钟后放入枸杞
8.汤好加盐调味
竹荪乌鸡汤
煲,就是用文火煮食物,慢慢地熬。煲可以使食物的营养成分有效地溶解在汤水中,易于人体消化和吸收。火不要过大,火候以汤沸腾程度为准,开锅后,小火慢炖,火候掌握在汤可
食材配方
主料:
乌骨鸡
竹荪
红枣
枸杞
葱
姜
做法 共4个步骤
1.先将乌鸡洗净切块,然后放进温水里加入料酒用大火煮,待锅开后捞出乌鸡,放进清水里洗去浮沫
2.用淡盐水浸泡半小时后沥出,去掉菌盖头,也就是网状的那部分,否则会有怪味。
3.将乌鸡放入砂锅内,一次性加入清水适量,加入红枣、枸杞、姜、葱,用大火煮,待锅开后再改用小火炖一个小时左右
4.出锅前10分钟加入适量盐调味即可
绿豆乌鸡汤
这两天有点上火,牙龈有点痛,太补的汤上火不能喝,冰箱里还有乌鸡,想来想去不知道煲什么汤好。这个时候又开始翻动冰箱,看看有什么可以熬汤的,清补凉的汤料已经用完了,
食材配方
主料:
乌鸡
油
盐
姜片
绿豆
做法 共8个步骤
1.乌鸡半只洗干净沥干水分,绿豆泡洗干净,姜片拍扁
2.乌鸡剁块,稍大一些
3.锅里下少许油加入姜片下乌鸡翻炒变色后关火
4.锅里加入适量的水和姜片,下绿豆
5.再加入炒过的乌鸡
6.煮开后,撇去浮沫
7.再转小火1.5小时
8.下盐调味即可
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