“龙鱼永得水（清蒸石斑鱼）、心心相互印（避风塘排骨）、情深双高飞（一品烩鲍片）”每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实同样的原料和调料，但因为烹饪方法不一，菜的味道也就不一，你最拿手的菜品是什么呢？小编现在向你推荐核桃燕麦米汁怎么做好吃 核桃燕麦米汁，有需要的朋友就来看看吧！
核桃燕麦米汁
核桃含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成份皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养细胞，增强脑功能。 核桃含有大量的维生素E，经常食用有润肌肤、乌
食材配方
主料：
大米
30g黄豆
30g核桃仁
20g辅料：
燕麦片
适量冰糖
适量做法 共9个步骤
1.准备所需材料，黄豆提前泡8小时以上，大米提前泡2小时。
2.将泡好的黄豆洗净，挑出坏豆，倒入豆浆机内。
3.加入泡过的大米。
4.加入核桃仁。
5.再加入适量的燕麦片。
6.最后倒入适量的清水。
7.启动豆浆机的米润功能。
8.将打搅好的米汁倒出过滤隔渣。
9.加入适量的冰糖调匀即可饮用。
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枸杞.核桃.燕麦米糊
食材明细：
主料：燕麦片一杯，枸杞一把，核桃2个
辅料：开水适量
枸杞.核桃.燕麦米糊的做法步骤：
1，所有食材准备好，枸杞清洗干净。
2，放入料理机杯子里。
3，节日适量开水，启动手持料理机，1分钟就可以。
4，快速简单。
5，成品。
6，成品。
小贴士：
做法就是这样，可以根据自己口味，添加任意食材：奶粉、水果、干果……
红枣燕麦核桃饼怎么做好吃 红枣燕麦核桃饼
红枣燕麦核桃饼
这款小酥饼用到燕麦、红枣、核桃，里面还加了点荞麦面粉和红糖，都是有营养的好东西。油不是很多，不像桃酥那样酥得掉渣，外酥内软，吃着一点也不腻，
食材配方
主料：
燕麦
20g红枣
30g核桃
30g面粉
30g荞麦粉
50g色拉油
40ml鸡蛋
1/2个辅料：
泡打粉
1/4小勺苏打粉
1/8小勺做法 共12个步骤
1.燕麦片用水冲洗一下。
2.锅中放入燕麦片，再加入五倍左右的水，大火烧开，转小火，煮大约二十分钟。
3.晾凉后，水分基本被燕麦吸收了，可以取上面较干的部分做燕麦饼。
4.将红枣去核，和核桃一起切碎。
5.色拉油40克加入适量红糖、半个鸡蛋，搅匀。
6.加入三勺煮好的燕麦片。
7.再加入30克面粉、50克荞麦粉、1/4小勺泡打粉、1/8小勺苏打粉。
8.活成比较湿润的、可以成团的面糊。
9.分成若干小份，团成球，再按扁，摆放在烤盘上。
10.在饼坯表面刷上一层蛋液。
11.烤箱预热170度，烤盘放中层，烤二十分钟即可。
12.烤好后在烤箱里闷两三分钟取出。
燕麦红枣核桃粥怎么做好吃 燕麦红枣核桃粥
燕麦红枣核桃粥
无论冬夏，粥是离不了的，不过熬粥也得讲究一下哈，女同志，养眼，补血最重要了，这款红枣燕麦核桃粥就是首选。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，善用红枣即可达到养
食材配方
主料：
燕麦米
150g红枣
50g核桃仁
70g辅料：
红糖
适量
做法 共7个步骤
1.燕麦米，核桃，红枣。
2.核桃和燕麦米加在一起洗干净。
3.红枣用小刷子刷干净。
4.所有材料统统放入高压锅，盖上盖子开锅后压5分钟。
5.自然放气。
6.好了。
7.盛出撒上适量红糖即可。
核桃燕麦粥怎么做好吃 核桃燕麦粥
核桃燕麦粥
燕麦的蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多，再加上点益智的核桃。 为了给孩加点营养，我
食材配方
主料：
核桃
60g燕麦
15g大米
30g辅料：
水
1000ml
做法 共7个步骤
1.新买的核桃让店家夹好，回家用手剥去皮放在密封罐内
2.我用的是袋装燕麦
3.大米和燕麦洗净加水泡20分钟
4.核桃放入温水中泡十分钟，撕去皮
5.将处理好的核桃放入大米燕麦中，加水插电煮30分钟
6.煮好的粥
7.成品
燕麦米糊
食材明细：
燕麦片50克，大米50克，糖少许
燕麦米糊的做法步骤：
第1步所有食材大米洗净
第2步豆浆杯中放水放入大米再放入燕麦片盖上盖按米糊键约15分钟
第3步15分钟后放糖拌匀即可
核桃花生营养米糊怎么做好吃 核桃花生营养米糊
核桃花生营养米糊
这是前些日子做的早餐，还存在电脑里，今天无意中发现，哎，这不正是本周的主题食材吗？而且不止一种，是两种都包括在内了呢。哈，真好！ 今年从国内回来开始习惯用豆浆机
食材配方
主料：
核桃
20g花生
20g辅料：红枣
8枚荞麦
适量做法 共11个步骤
1.准备好所有食材。
2.荞麦需要提前浸泡，红枣只略浸泡清洗即可。
3.红枣去核切碎。
4.核桃放微波炉叮两分钟。
5.花生也一样，记住一切不可叮超过两分钟，需要一分钟一分钟分开两次叮。
6.将浸泡至软的荞麦放入豆桨机。
7.接着放核桃。
8.还有花生。
9.再放红枣。
10.最后加入适量清水（不要超过临界线）
11.按下米糊键开始工作，直至蜂鸣后断电。
巧克力核桃燕麦酥
食材明细：
12ounce(s)/340.2g半甜的巧克力（不太爱吃巧克力的可以放一半，不喜欢巧克力的可以用葡萄干代替），1杯软化黄油，3/4杯压实的红糖，1/2杯白糖，1个鸡蛋，1茶勺香草粉，1杯不筛的面粉，1茶勺苏打，1/2茶勺盐，1茶勺肉桂粉，1/8茶勺肉豆蔻粉，3杯未加工过的燕麦片，1杯切碎的核桃仁（大点口感好）
巧克力核桃燕麦酥的做法步骤：
软化黄油和红糖、白糖搅拌成乳化状，加入鸡蛋和香草粉
不筛的面粉和苏打、盐、肉桂粉、肉豆蔻粉混合放进1充分搅拌、混合；加入未加工过的燕麦片混合；然后放入切碎的核桃仁和半甜的巧克力碎混合
做成形状用烤网（铺锡箔纸）进烤箱第二层120度烤30分钟（根据不同烤箱不同温度和时间）
小贴士：
有什么特别的注意事项？
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