莆田豆腐肉丸
我不喜欢豆制品,昨天买回一块很大的豆腐,在所有的豆制品里面选择了这一款我还算能接受的豆腐肉丸。莆田菜里面很喜欢加上香菇和花生碎,不过那味道自然是极好的。
食材配方
主料:
豆腐
香菇
花生仁
虾米
胡萝卜
精盐
鸡精
香油
做法 共9个步骤
1.准备虾米、胡萝卜
2.花生米炒香,小碗碾碎,花生皮对着洗碗池子一吹就出去了
3.肉切末
4.香菇泡发,切末
5.豆腐捏碎备用
6.加上盐和味精香油,拌好(我没加淀粉,你们要加上淀粉,更好抱团)
7.案板(用盆也可以)放上碾碎的地瓜粉,捏成团在案板上滚匀,煮锅水八成热的时候放丸子,水开以后再加水继续煮,熟了以后捞出
8.吃不完的冻起来,煮汤的时候拿几个就行了
9.如果是现吃的话,热锅下油、小葱、清汤、水,八成热下丸子,开了以后再加点清水煮透,下点油菜,调味儿就行
豆腐肉末汤
豆腐很软嫩,肉末和火腿味道香浓,好喝
食材配方
主料:
豆腐
300g肉馅儿
50g辅料:火腿肠
50g枸杞
适量葱花
适量盐
适量做法 共6个步骤
1.将豆腐切丁备用
2.火腿肠切丁
3.猪肉切碎
4.炒锅放油,放入肉馅翻炒
5.加入清水,放入火腿肠
6.加入豆腐,枸杞,盐炖制10分钟,撒上葱花即可
蛤蜊豆腐肉丸汤
蛤蜊,软体动物,壳卵圆形,淡褐色,边缘紫色,生活在浅海底,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,而且它的营养也比较
食材配方
主料:
蛤蜊
豆腐
肉丸
生菜
香油
做法 共6个步骤
1.蛤蜊加熟煮开口
2.捞出蛤蜊剥肉,汤留锅内
3.放入豆腐块大火煮开
4.加入熟肉丸继续煮
5.放入适量蔬菜
6.盛盘滴入香油即可~~ 非常鲜美的汤
主料:芋头500克
配料:盐适量、干红辣椒适量、花生油适量、五香粉适量、生抽适量、生姜适量、老抽适量、小葱适量、胡椒粉适量、蒜适量。
红烧芋头的家常做法详细步骤:
1、芋头处理起来是比较麻烦的,首先把把上面的泥冲洗干净,然后再仔细的清洗一遍,上面不会再有任何的泥巴、沙子。
2、压力锅放入适量的水,把芋头放入锅中进行煮,这一步是为了让芋头熟透,吃起来口感软软糯糯的。四十分钟就差不多了,喜欢生一点半个小时就差不多了。用刀把外面的皮去掉,然后切成小块。
3、干辣椒切圈,生姜切沫,小葱切葱花、蒜拍扁切成蒜泥。
4、起锅烧油,倒入干辣椒、葱姜蒜煸香。香味出来后改中小火,加入芋头开始翻炒,然后就加入生抽、盐、胡椒粉、五香粉、老抽等调料,因为芋头本来就是熟的,所以翻炒个三分钟就差不多了,盛出后再散点葱花点缀。
红烧芋头的家常做法小贴士:
1、这基本就是原汁原味芋头的味道,能最大程度品尝到芋头的香甜软糯。
2、芋头可促进人体进行排毒,因为它含有黏液蛋白,不仅如此它还能提高人体免疫力。
3、多糖,糖尿病患者忌食,发物,对芋头过敏者忌食。
紫菜豆腐肉片汤
紫菜可以入药,制成中药,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。紫菜营养成分高,福建沿海小村庄长大的我从小就吃着紫菜长大,紫菜营养丰富,含碘量很高,多吃有益。今
食材配方
主料:
猪瘦肉
100g豆腐
200g紫菜
50g辅料:
油
适量盐
适量鸡精
适量
做法 共6个步骤
1.紫菜泡发后沥干水备用,准备豆腐,猪瘦肉切片上适量淀粉。
2.油锅加热后倒入适量油下紫菜翻炒,这样做出来的紫菜口感特别好,紫菜汤也比较香浓。
3.紫菜炒至表面变脆加入适量水。
4.水开后加入切小块的豆腐
5.加入肉片。
6.加入盐及鸡精盖盖煮五分钟即可出锅。
生菜豆腐肉丝汤
猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效 生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜; 豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人
食材配方
主料:
豆腐
250g生菜
50g猪肉
100g辅料:
油
适量盐
适量料酒
适量味精
适量做法 共12个步骤
1.所需食材,豆腐,生菜,猪肉
2.豆腐切成小块备用
3.锅中放水,开锅后倒入豆腐焯水
4.碗中放凉水,焯好水的豆腐,捞出放入碗中
5.锅中放水,开锅后放入盐,倒入生菜焯水
6.焯好水的生菜切丝备用
7.锅中放水,切好的肉丝焯水备用
8.锅中放油,爆香葱花
9.放入焯好水的肉丝,煸炒,放入适量的料酒
10.锅中加入适量的水,倒入焯好水的豆腐,下入盐,味精调味
11.锅开后放入生菜丝,汤再次煮开,
12.盛入盘中,最后放入适量的香油即可
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