东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡，每个对菜谱都应该非常熟悉，这些菜单不是心血来潮就开具的。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法，你记得哪些菜谱呢？下面由小编帮大家编辑的《海带豆腐减肥汤怎么做好吃》，希望你能从中找到有用的内容！
海带豆腐减肥汤
几乎家家会做的海带豆腐汤，虽然简单，功效却不可小觑，它可以使排毒减肥变得事半功倍。味道清淡的豆腐与滋味鲜美的海带可谓相得益彰的绝配，一向注重健康的日本人，视这道
食材配方
主料：
嫩豆腐
1块海带结
100g白蘑菇
50g辅料：
干虾米
10g浓缩鸡汁
1大勺鸡粉
少许
做法 共8个步骤
1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料；
2.豆腐切成5厘米见方的小块，海带结切菱形片，白蘑菇切片；
3.锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀；
4.将切好的豆腐块放入汤中；
5.大火烧开后转小火，将海带片放入汤中；
6.加入洗净沥干水分是干虾米；
7.再加入切片的白蘑菇，搅拌均匀；
8.中火煮3分钟，加入适量鸡粉调味即可。
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海带豆腐鱼丸汤怎么做好吃 海带豆腐鱼丸汤的做法
海带豆腐鱼丸汤
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。 海带能补充碘和钙，还可以调节机体免疫力，是
食材配方
主料：
豆腐
200g海带
200g鱼丸
200g辅料：
油
适量盐
适量葱
适量味精
适量花椒粉
适量
做法 共10个步骤
1.豆腐切厚片，海带洗净切条，葱切末备用
2.鱼丸切两半备用
3.热锅热油，放入豆腐煎一下
4.放适量的花椒粉炒匀
5.再放入葱花炒香
6.倒入适量的清水
7.放入鱼丸
8.盖盖，大火烧开
9.待鱼丸煮熟，即可放入海带再煮1分钟
10.放入少许盐和味精调味即可
海带豆腐蛋花汤怎么做好吃 海带豆腐蛋花汤的做法大全
海带豆腐蛋花汤
今天做了海带豆腐蛋花汤，用了朋友送的1包汤料，味道挺鲜的，不错呢，呵呵
食材配方
主料：
豆腐
1块鸡蛋
1个辅料：汤料
1包水
适量海带
适量
做法 共4个步骤
1.汤料一包
2.锅内加水烧开
3.倒入汤料煮开，一人一袋。 我还加了豆腐
4.打入蛋液就好了
排骨黄豆海带汤怎么做好吃 排骨黄豆海带汤
排骨黄豆海带汤
猪排骨可提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，但如果食之过多猪肉类，很容易使人摄入了过多的热量而导致肥胖，所以在平日饮食中，我
食材配方
主料：
排骨
500g海带
100g黄豆
50g辅料：
油
适量盐
适量姜
适量
做法 共5个步骤
1.海带洗干净切小块
2.黄豆
3.排骨，姜
4.将全部材料倒入锅里，煲2小时
5.美味的汤
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