食材明细:
普宁豆酱适量,嘎鱼适量,葱适量,姜适量,蒜适量,青蒜适量,糖适量
普宁豆酱焖嘎鱼的做法步骤:
第1步嘎鱼去膛,洗净沥干水分备用葱姜蒜切成大块,青蒜切末备用
第2步锅中烧热油,将葱姜蒜下入锅中爆香,倒入嘎鱼及豆酱调入少许的水没过鱼身,大火烧开后调入适量糖,小火炖10分钟左右,焖至汁水收的差不多时即可出锅,出锅前撒少许青蒜末提味即可。
小贴士:
1、普宁豆酱较咸,所以不需要额外放盐了,放少许的糖可以起到提鲜的作用2、嘎鱼与豆酱本都是鲜美之物,所以调料也尽可能的少用,以免画蛇添足3、此菜成品汤汁色泽金黄,且嘎鱼胶质溶解在汤中,极为鲜美。
食材明细:
普宁豆酱适量,红薯尖适量,油适量
普宁豆酱炒红薯尖的做法步骤:
第1步红薯尖洗净摘去老茎取嫩叶控干水份备用锅中烧热油,将红薯尖放入煸炒一分钟,盖锅盖焖一分钟,调入普宁豆酱翻炒出锅即可。
小贴士:
1、普宁豆酱本身有咸味,所以不用放盐,另外豆酱本身较咸,注意放的分量2、用此法可以烹饪其他蔬菜,味道一样很美味
豆酱姜煮小黄鱼
小黄鱼,肉非常嫩,且容易散,所以吃的时候还是整条夹到碗里微妙,否则一夹肉就散在鱼汤里了呵呵 下了豆酱姜丝,很入味,鱼汤都是奶白的。 很高兴生活在海边,才能每天吃
食材配方
主料:
小黄鱼
400g辅料:
油
适量盐
适量普宁豆酱
适量姜丝
适量芹菜
适量
做法 共9个步骤
1.新鲜小黄鱼,洗净去腮,下少量盐腌制下
2.准备姜丝和芹菜
3.普通豆酱
4.锅内下油,下姜丝爆香
5.把鱼一条一条放入锅内
6.下适量水,煮5分钟左右,下适量普宁豆酱
7.盖锅煮3分钟左右
8.揭盖可以看到鱼汤呈奶白色
9.下芹菜,小煮2分钟左右
豆酱烤肉
烤肉与酒是极为相搭的组合 年轻人夏天总是出去宵夜 烤个肉点扎生啤 可是年长者呢 就喜欢呆在家里 我家的老爷也是这样子一号人 老爷说外面的东西再好吃 那只是调出来
食材配方
主料:
五花肉
500g辅料:
豆酱
适量青辣
适量蜂蜜
适量
做法 共7个步骤
1.备好豆酱,五花肉,青椒。
2.五花肉用细盐搓洗好冲好,再用吸附掉外表水份。
3.用蜂蜜,豆酱,青椒腌制五花肉。
4.按这个季节,最好是入冰箱腌制一到二到再烤制。
5.将腌制好的五花肉沥汤汁而出,平铺烤盘。
6.高温180度调时25分钟烤制即可。(注意烤制的时候要记得翻一下面。这样子受热更为均匀)
7.微放凉再切片即可。
食材明细:
小白菜适量,蒜头2颗,普宁豆酱适量,鸡精适量
普宁豆酱炒小白菜的做法步骤:
第1步把小白菜洗净切段备用,再把蒜头剥皮切片在锅中加适量油热油锅,先下蒜头爆香,接着再倒进普宁豆酱,加适量鸡精,最后放进小白菜,翻炒熟即可
第2步多吃青菜身体好
小贴士:
温馨提示 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的 小白菜性凉,故脾胃虚寒者不宜多食 用小白菜制作菜肴,炒、熬时间不宜过长,以免损失营养
豆酱黄花鱼
休渔期结束了,市场的鱼品种多了,新鲜的鱼也多了起来。见到这么新鲜的黄花鱼,立马买下,味道真是太好了。
食材配方
主料:
黄花鱼
600g辅料:
豆酱
适量芹菜
适量葱
适量辣椒
适量做法 共6个步骤
1.鱼去鳞,内脏,洗净控干
2.油热后,放入锅中,煎到一面焦黄色后
3.翻面煎
4.加入芹菜,辣椒丝,少许水
5.加入豆酱,煮开
6.出锅
豆酱炒白菜
白菜是大众菜,白菜的品种很多,不过我最喜欢的是这种称为“本地白菜”和娃娃菜两种,吃起来很清甜。今天我用了普宁豆酱一起炒,更增加了白菜的香甜味,那是用盐无法比拟的
食材配方
主料:
白菜
600g辅料:
油
适量豆酱
适量姜
适量香菜
适量蘑菇精
适量
做法 共7个步骤
1.选的大白菜。
2.洗净后用手撕成一片片,用撕的不容易流失维生素,而且容易煮软。
3.姜切片。
4.用油先热一下姜片。
5.倒入白菜翻炒。
6.炒至白菜出水软透,加入豆酱。
7.加入蘑菇精或味精,兜均就可以装盘,拌上香菜,增加一份香味,不止伴色这么简单喔!
豆酱蒸凤爪
本来想做广式蒸凤爪 结果还是做回本来的面目
食材配方
主料:
凤爪
300g辅料:
油
适量盐
适量冰糖
适量酱油
适量八角
适量姜片
适量做法 共12个步骤
1.凤爪解冻
2.去脚指甲和大骨头
3.用开水焯下
4.捞起晾干
5.锅里加油 烧到7成热
6.把凤爪放进去炸
7.炸至金黄色即可
8.用凉水浸泡一个小时
9.锅里加油煸炒姜片和蒜
10.接着把凤爪加进去翻炒
11.最后加调味品 酱油、耗油、八角、冰糖 豆酱 一起翻炒入味
12.用碟子装起来 入蒸锅蒸上20分钟即可
黄豆煮鱼
小时候家里在煮鱼的时候,常常会放一些黄豆,也许妈妈的本意是为了让菜能更经吃一点,但是,这配角往往比鱼还受欢迎,吸足了煮鱼鲜美的汤汁,又被炖煮到软烂的豆子,吃起来
食材配方
主料:
鲫鱼
2条黄豆
100g辅料:油
适量盐
适量料酒
适量白砂糖
适量醋
适量花椒
适量红尖椒
适量葱花
适量姜丝
适量老抽
适量盐
适量味精
适量做法 共15个步骤
1.鱼宰杀去鳞后洗净,鱼肚子里的黑膜也要洗净
2.晾干表面,或者用厨房纸巾吸干表面的水份
3.热锅凉油,放入姜丝,放入鱼
4.煎至鱼可晃动,翻面继续煎另一面
5.煎至两面金黄后,放入没过鱼的水
6.加少许料酒
7.加上切开的红辣椒和几颗花椒
8.倒入少许老抽上色
9.加入几滴醋
10.加入盐,待水煮开后可尝下味道
11.黄豆提前泡三四个小时,洗净后倒入锅中
12.加少许糖提味
13.大火煮开后改小火,中途翻动一到两次,次数不要太多,以防翻碎掉
14.待汤汁收干后加少许味精,不喜欢的可不加
15.出锅前撒上葱花
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