金枪鱼三明治卷
早餐是一天当中的的第一餐,也是最重要的一餐,早餐是为我们午前进行活动、提高效率的重要能源,如果没有吃好早饭,摄取的营养不够充分,就会使人无精打采,注意力难以集中
食材配方
主料:
金枪鱼
玉米
全麦面包片
生抽
酸奶
草莓
色拉酱
盐
胡椒
做法 共15个步骤
1.将甜玉米粒放入开水中焯一下;
2.将焯好的甜玉米沥干摊凉备用, 倒入金枪鱼中;
3.加入适量的调料搅拌均匀;
4.将全麦面包片的四边切去;
5.用擀面杖将它擀平;
6.在其中的一边涂抹上色拉酱;
7.将垂直的一边从下往上卷, 连接到色拉酱的一边按紧一下;
8.同样的方法将其他的三明治卷粘好;
9.将三明治卷立起来,中间放入准备的净生菜;
10.在中间加入适量的金枪鱼馅料;
11.用刀沿着酸奶的边缘将酸奶划开;
12.将酸奶倒扣出来, 放入盘中, 用刀将上面抹平;
13.用模具将不平的四周边缘切去;
14.将草莓切成片后, 放在酸奶上做点缀;
15.简单美味的早餐就准备好啦, 再配上牛奶。
星花口袋三明治
春天来了,花儿开了,星星笑了,瓢虫小姐和熊猫先生在草地上跳起了欢快的舞蹈。 饼干模具也可以制作口袋三明治哦,妈妈们拿起手边的模具一起来发挥自己的想象吧。
食材配方
主料:
吐司面包
8片鸡蛋
2个小番茄
10个辅料:
果酱
适量海带
适量生菜
适量
做法 共10个步骤
1.准备好食材。
2.鸡蛋下锅煮熟。(多煮几个以免剥坏不能用)
3.将吐司放在煮鸡蛋的锅上加热10几秒的样子,也可用微波炉代替。
4.取出快速的涂上果酱,只涂中间就好了,不要涂太多。
5.盖上另一片吐司。
6.用饼干模具压下去。
7.脱模即可,剩下的吐司边角料可以顺便煎个星形的鸡蛋。
8.用模具在海带上切下需要的眼睛、嘴巴放在合适位置。
9.继续切出熊猫的耳朵、眼睛、和瓢虫需要的形状。(没有模具可以用剪刀手工操作)
10.鸡蛋晾凉剥皮,上面开两个小口放上耳朵,再将眼睛嘴巴放在合适位置,番茄对半切开,将海带形状放在番茄上即可,眼睛取一点吐司边角料即可。
三明治
我最喜欢的一首歌是这样唱的:心情特别好的早上,提前半个小时起床,为心爱的人做一份早餐,让他把我的爱吃完。写得多好啊,就是这首最浪漫的事。我想如果多年以后,你还问
食材配方
主料:
土司
鸡蛋
火腿
奶酪
油
盐
做法 共6个步骤
1.鸡蛋倒入锅中煎成蛋饼
2.准备土司三片去掉外皮,以及其他材料
3.取一片土司,上面平铺火腿
4.放入一片奶酪
5.再放一片土司,上面放鸡蛋
6.上面再放一片土司,对半切成三角形即可
虾排三明治
这个三明治作为早饭非常的好,因为既方便有营养,早上起来很容易就做好了,喜欢的可以试试哦,真的很容易。
食材配方
主料:
鲜虾
全麦面包
西红柿
鸡蛋
奶酪片
生菜
沙拉酱
盐
料酒
胡椒粉
做法 共5个步骤
1.鲜虾只取虾仁,清洗干净后剁成茸,或者用搅拌机打成茸也可以;然后放入容器,加入少许盐,料酒,胡椒粉,腌渍一小会,盐一定要少放哦。
2.鸡蛋加入少许清水打散,然后倒入煎锅摊成蛋饼,为了增加蛋饼的厚度,可以将蛋饼对折。
3.用摊好蛋饼的锅将虾饼煎熟,小火慢煎即可。
4.将煎好的虾饼、蛋饼,还有奶酪片,西红柿,全麦面包分别改刀切成大小一致的方片,下脚料吃掉即可。
5.最后用全麦面包将所有材料夹在一起就可以了,别忘了每层中间都抹上一层沙拉酱。最后可用牙签固定。
玉米三明治
三明治在我家的餐桌是最常出现的,早上赶时间通常一杯牛奶,一份三明治就解决了早餐,因为制作方便快捷,最主要的是省时间。
食材配方
主料:
咸味方包
3片火腿
2片鸡蛋
2个辅料:
玉米粒
适量沙拉酱
1大勺做法 共5个步骤
1.准备材料,将玉米粒和沙拉酱拌均,鸡蛋整个煎熟(1个),火腿煎熟。
2.面包在间切开,把面包边也切齐,鸡蛋一分为二。
3.然后取面包夹上火腿、鸡蛋,将拌好的玉米粒铺在面包上面,再放上少许火腿丝。
4.夹好的三明治放烤网上,下面垫个盘,取另一个鸡蛋打散淋在三明治上。
5.烤箱预热200度,烤10分钟即可。
早餐三明治
夏季的早餐图个省时省力,因为天气太炎热,实在是不知道吃什么,还为了吃的营养健康,不能缺少营养,就简单做了面包三明治吃,味道还是很不错的。
食材配方
主料:
面包片
鸡蛋
火腿
油
黄瓜
西红柿
炼乳
做法 共13个步骤
1.在超市买的面包
2.鸡蛋
3.火腿
4.洗好的黄瓜西红柿
5.炼乳
6.热油后分别煎好鸡蛋火腿
7.切好黄瓜西红柿片
8.盘子放一片面包
9.先铺上黄瓜片
10.在黄瓜片上抹一层炼乳
11.然后放火腿鸡蛋
12.再放西红柿
13.在西红柿上抹一层炼乳,再放一片面包
馒头三明治
我家馒头72变,用馒头做个三明治,你吃过这样的馒头三明治吗^_^味道不错哦! 馒头里面夹了“肉松黄油蛋糕”因此吃的时候味道还是比较浓郁、滑滑的,一点也不干。 外
食材配方
主料:
馒头
鸡蛋
肉松果酱面包
油
黄油
做法 共6个步骤
1.馒头、蛋糕切片;鸡蛋加黄油打散。
2.将切片的蛋糕放在2片馒头中间。
3.在蛋液里面浸泡一下。
4.电饼铛预热、刷油;将裹了蛋液的馒头片放进去,盖盖烤5分钟。
5.翻面,盖盖再烤2分钟。
6.OK咯,装盘。
总汇三明治
多层叠加,丰富的口感,很容易就满足了你的胃,适合做便当哦。
食材配方
主料:
土司
鸡胸肉
培根
鸡蛋
圆生菜
西红柿
黄瓜
火腿
美乃滋
黑胡椒碎
黄油
盐
老抽
生抽
做法 共10个步骤
1.鸡胸肉洗净,用刀背拍拍剁剁,使之松散更易入味儿
2.用少量盐和生抽、老抽、黑胡椒碎腌制1小时以上
3.腌好的鸡胸肉,用小火煎熟,或用烤箱烤熟
4.鸡蛋搅匀后,小火,少油,摊一个蛋饼。将培根煎熟,或烤熟
5.火腿、圆生菜、柿子,黄瓜洗净切片,备用
6.将吐司片涂抹黄油,烤2分钟,150度
7.将准备好的材料,以下列顺序依次罗放:吐司--->生菜--->柿子片--->黄瓜片
8.--->蛋饼--->火腿--->美奶兹
9.--->吐司--->生菜--->柿子片--->培根
10.--->烤好的鸡肉--->美奶兹--->吐司
肉排三明治
问:明天早上吃什么,弟妹说吃三明治,她说在学校的时候有三明治的时候她都会去买来吃,而且舍不得买有肉的,因为那要贵好多,好吧,姐姐给你做肉排吃
食材配方
主料:
肉排
黄瓜
鸡蛋
肉松
火腿
油
盐
沙拉酱
做法 共6个步骤
1.事先考好肉排
2.将土司叮一下
3.用电饼铛将香肠煎得两面金黄
4.盛起待用
5.将准备好的材料一层层摆好
6.盖上土司片压压,切成三角形
自创三明治
话说我第一次吃三层的三明治呢,呵呵,看起来味道不错吧,制作很简单,很省时间~小孩一定爱吃
食材配方
主料:
面包片
香肠
生菜
油
果酱
做法 共10个步骤
1.准备好面包片
2.香肠切好
3.盘子里倒入打散的鸡蛋
4.把两片面包摞在一起,两面裹上蛋液
5.电饼铛里放油,放到电饼铛里煎
6.香肠也放到电饼铛里煎一下
7.煎熟之后把两片面包分开,把煎好的香肠放到中间
8.放点圆生菜
9.中间再拿一篇面包,两边抹上果酱,第二层也照第一层的做法
10.弄好之后,沿对角线切开即可
鲔鱼三明治
鲔鱼又名金枪鱼、吞拿鱼(澳门以葡萄牙语旧译为亚冬鱼),是一种鲭科的海洋生物。 我国三国吴·陆机《毛诗草木鸟兽虫鱼疏》中记载:鲔鱼,色青黑,头小而尖,似铁兜鍪,口
食材配方
主料:
卡雷土司
鲔鱼罐头
生菜
鸡蛋
生菜
黑胡椒
沙拉酱
做法 共7个步骤
1.将鲔鱼罐头控去油水,撕碎备用,生菜洗净,鸡蛋煮熟剥壳备用。
2.鸡蛋切碎,加入鲔鱼肉中,要是你有蛋黄酱可以用蛋黄酱哦! 生菜控干水份,可以用纸巾擦干,切碎,加入鱼肉中。 加入黑胡椒粒,可以去除腥味。
3.加入沙拉酱,可以保持粘度,防止抖落。调匀,馅料就好了。
4.将土司切片,四周去掉。
5.将馅料铺满土司片。
6.将另一个土司片盖上,轻压。
7.自中间切开成三角形。
果酱三明治
早餐吃什么?如果有新鲜的草莓酱加上自己做的面包,家人一定很喜欢。
食材配方
主料:
吐司面包
3片辅料:
草莓果酱
适量
做法 共4个步骤
1.吐司去边,微波炉转十秒钟。
2.将两片吐司上面都涂上草莓果酱。
3.盖上第三片吐司。
4.再加少许果酱装饰。
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