红薯山药糯米粥
这款粥有着红薯的软甜,糯米的黏香,山药的清香,口感口味都很不错。源于红薯、山药、糯米的营养成分及功效,这款粥不但好喝,而且有着保护心脏,防治糖尿病,健脾补肺,减
食材配方
主料:
糯米
100g红薯
400g山药
250g辅料:
水
适量
做法 共9个步骤
1.山药、红薯洗干净。
2.糯米洗干净入锅煮。
3.山药去皮。
4.切成滚刀块。
5.糯米煮6、7分钟后,山药入锅同煮。
6.红薯去皮。
7.切成滚刀块。
8.山药入锅4、5分钟后红薯入锅同煮。
9.煮至食材都熟了,即可盛出享用。
花生红薯糯米粥
喜欢花生煮粥,喜欢红薯那丝丝甜味,喜欢糯米粥那粘稠的口感。花生红薯糯米粥,完美的搭配,口感润滑。喝上一碗,营养、美味、滋补~~
食材配方
主料:
糯米
80g花生
100g红薯
120g辅料:
白糖
适量
做法 共6个步骤
1.准备好糯米、新鲜花生。
2.红薯去皮、洗净、切小块备用。
3.花生洗净、倒入饭煲,加入冷水煮开,用保温档炖煮1小时。
4.糯米洗净,倒入饭煲中煮开;调至保温档熬煮20分钟。
5.加入红薯,炖煮10分钟。
6.煮好的花生红薯粥可调入白糖,盛入碗中趁热食用。
黑米粥
黑米外表墨黑,但是营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉,如果有头晕、目眩、贫血等症状,多吃黑米粥会减轻症状。红枣维生素含量特别高,用来熬粥有很好的滋补
食材配方
主料:
黑米
红枣
糯米
做法 共6个步骤
1.黑米少许,洗净备用,有时间可以先用水泡一下
2.糯米少许,洗净备用
3.红枣适量
4.将黑米、糯米、红枣倒入适量的凉水中,大火煮至沸腾
5.用勺子搅拌至黏稠,改小火煎熬,五分钟后关火
6.美味可口的营养黑米粥
冰溏南瓜糯米粥
冷了,天气...... 爱他?给他做粥吧,又好喝又暖胃。
食材配方
主料:
糯米
100g南瓜
50g辅料:水
适量冰糖
适量做法 共12个步骤
1.厨子在捡米......
2.糯米淘净,泡一个小时......
3.厨师抱的那个南瓜是1块九毛钱的,你切下来九毛的就够用了,把南瓜瓤和籽挖出来,扔......
4.坐锅.......倒少量d的水......上笼屉......
5.把切好的南瓜码好...... 蒸15分钟,把南瓜蒸的哄烂......
6.再换锅,汤锅加五分之四水,把泡好的糯米煮至八成熟......
7.煮糯米的时候别闲着,把蒸好的南瓜用调羹瓦出来......
8.再用勺子压成南瓜泥......
9.南瓜泥倒进煮糯米的锅里,放几块冰糖......中火。
10.调小火,搅拌均匀煮50分钟.......
11.每隔5分钟搅拌一次。
12.没办法,剩下的工作摄像的亲自来吧......
食材明细:
糯米50克,白砂糖20克
糯米粥的做法步骤:
糯米加水高火12分钟煮成粥,食时加白糖。
相信《2020鸡肉糯米粥怎么做好吃 鸡肉糯米粥的做法,步骤》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了小麦糯米粥专题,希望您能喜欢!