豆角煎蛋饼
想起冰箱里还有一把豆角没吃呢,今晚就拿来做个煎蛋饼吃吃!
食材配方
主料:
豆角
200g火腿
50g鸡蛋
2个辅料:
油
适量盐
适量胡椒粉
适量
做法 共6个步骤
1.锅里烧开水,放少许盐和油,水开后将豆角下锅煮熟捞起备用。
2.鸡蛋打散,加少许盐,胡椒粉搅成蛋液。
3.将火腿和豆角一起放入拌匀。
4.饼铛刷油预热,将蛋液混合液倒入,用木铲推平。
5.一面煎黄后翻面煎熟另一面。
6.切块装盘即可。
雪虾煎蛋饼
我们这个春季常有雪虾买,用这种小小的白白的虾米炒鸡蛋非常鲜美。这种小虾的季节性极强,只卖几天。没想到秋季也有买了,看着还不错,我就买了2元钱的,用几个鸡蛋摊成鸡
食材配方
主料:
雪虾
200g鸡蛋
200g辅料:油
适量盐
适量葱花
适量
做法 共10个步骤
1.很新鲜的雪虾
2.用水多洗几遍
3.挤干水分 放入鸡蛋
4.搅散鸡蛋 放入适量的盐
5.放入适量的葱花
6.热锅放入适量的油
7.放入蛋液
8.两面煎的金黄
9.多煎会
10.很好吃的雪虾煎蛋饼
营养早餐---香肠煎蛋饼
今天是六一儿童节,宝贝的节日,早上早早起来,特意给宝贝做个早点吃,省的幼儿园不是馍馍菜菜,就是稀饭,小家伙不喜欢吃了,给宝贝换个花样来吃
食材配方
主料:
面粉
300g香肠
80g鸡蛋
1个辅料:
油
适量盐
适量五香粉
适量韭菜
适量做法 共10个步骤
1.准备适量的面粉 ,香肠 韭菜洗干净 ,鸡蛋磕在碗里
2.把韭菜洗干净,控干水分,切碎,和面粉放在一起
3.在加上各种调料 ,盐 五香粉
4.加上适量的水,把面糊搅拌起来,能挂住糊为止
5.打开电档饼 ,刷上一层油
6.接通电源,等电档饼热了之后,倒入刚才弄好的面糊,摊平
7.等面饼8成熟了,把打散的鸡蛋倒在面饼上,抹平
8.蛋饼 烙好后,把香肠放在上面
9.要卷起来,卷紧点 ,这样好切
10.把卷好的蛋饼,用刀子切成一段一段的,摆盘就可
奶香玫瑰煎蛋饼
今儿抛砖引玉,来个最简单的:玫瑰煎蛋饼。光听名字,可以想象出味道么,这款蛋饼一改传统口味,由于玫瑰雪梨酱的加入,入口是淡淡的香甜,又由于奶酪粉的点睛之笔,幸福的
食材配方
主料:
鸡蛋
1个辅料:
干玫瑰花
少许玫瑰雪梨酱
2茶匙奶酪粉
适量
做法 共7个步骤
1.鸡蛋打散成蛋液,玫瑰花去花蒂和花心,取花瓣;
2.蛋液中加入玫瑰酱,搅拌均匀;
3.煎锅刷一层油,倒入蛋液,摇匀;
4.撒入玫瑰花瓣;
5.玫瑰花瓣要撒均匀,平铺蛋液表面;
6.加入少许奶酪粉;
7.小火加热,盖上锅盖,大约三分钟即可关火,再焖一分钟即可。
蛏子煎蛋
蛏子含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,同时蛏子还具有一定的食疗作用,蛏肉味甘咸、性寒,入心、肝、肾经;具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效;对产后虚损
食材配方
主料:
蛏子
500g鸡蛋
180g辅料:油
适量盐
适量胡萝卜
适量小葱
适量料酒
适量
做法 共11个步骤
1.蛏子回来用清水漂一会
2.锅内放水烧开
3.下蛏子煮熟
4.取出里面的肉后清洗干净
5.放鸡蛋
6.放胡萝卜丝、小葱、盐
7.加料酒
8.搅匀
9.热锅下油
10.倒入搅好的蛋糊煎至两面变黄
11.取出切开装盘
笋尖煎蛋
曾经在江南生活了近二十年,当我离开后,才知道对春笋的留恋有多强烈,来到北方这么多年,能吃到鲜嫩的春笋,也就是近几年的事。 春雨之后,春笋清脆细嫩,洁白细长。为此
食材配方
主料:
春笋尖
100g鸡蛋
3个火腿
100g海苔丝
10g辅料:油
适量盐
适量胡椒粉
适量
做法 共10个步骤
1.春笋尖切丁、火腿切丁
2.鸡蛋打入碗中,加入盐、胡椒粉打散
3.锅中放油烧热,下笋丁煸炒数下后出锅晾凉
4.锅热了以后,转小火,倒入适量蛋液并晃动锅子让蛋液均匀铺满锅面
5.在刚开始凝固的时候,撒上笋丁、火腿丁
6.海苔丝
7.用小木铲翻起边向锅的另一头慢慢卷起,尽量卷紧
8.把卷好的蛋卷推至锅的一头,在锅空出来的地方,再刷薄油,倒入一层蛋液倒蛋液
9.在刚开始凝固的时候,撒上笋丁、火腿丁、海苔丝
10.用小木铲翻起边向锅的另一头慢慢卷起,尽量卷紧,重复以上步骤至蛋液完全用完,将煎好的蛋卷,切段装盘即可
豆腐煎蛋
冬季多吃豆腐,可以很好的预防心脑血管方面的疾病,特别是更年期的妇女,大豆异黄酮又称植物雌激素,能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮肤水分及弹性状
食材配方
主料:
豆腐
100g鸡蛋
1个辅料:油
适量盐
适量香菜
适量
做法 共9个步骤
1.锅里放油烧热。
2.放入切小片的豆腐。
3.煎好后翻面。
4.鸡蛋放在碗里。
5.放盐搅匀。
6.倒进锅里。
7.小火煎至鸡蛋凝固,撒上香菜。
8.翻面再煎1分钟。
9.关火,把盘子倒扣再锅上,倒出即可。
糖醋煎蛋
家里没菜了,看看我在阳台种的韭菜可以割了,剪个蛋吃吧,加了点酱汁,味道还真不错呢。 韭菜对人体有保温作用,还有散瘀、补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的作用,也适合常常手
食材配方
主料:
鸡蛋
4个韭菜
100g西红柿
1个辅料:
油
适量盐
适量番茄酱
适量醋
适量糖
适量生抽
适量淀粉
适量
做法 共8个步骤
1.韭菜,西红柿洗净,备用。
2.韭菜切碎,加鸡蛋拌匀。
3.加油,煎成一个蛋饼。
4.西红柿切碎。
5.碗中加入番茄酱、糖、生抽、醋、淀粉、水搅匀。
6.起锅倒油,加入西红柿。
7.翻炒一会,加入调好的酱汁。
8.把酱汁浇到鸡蛋饼上即可。
煎蛋面
初一饺子初二的面,查了网上,没有具体说法,只是中华民族的传统习俗,但我却在想,初一的饺子是交子,初二的面条可能是长长久久的意思吧,我这碗是煎蛋面,就是把鸡蛋先煎
食材配方
主料:
面条
260g鸡蛋
三个辅料:油
适量盐
适量葱
适量姜
适量蒜
适量香菜
适量辣酱
适量
做法 共12个步骤
1.备好姜蒜香菜
2.白菜只用嫩叶,洗净
3.葱姜蒜切末,香菜切段
4.坐锅烧油
5.油热后下鸡蛋进去煎
6.煎到两面黄了
7.把鸡蛋拨到一边放入葱姜蒜炒香
8.加入清水,大火煮开后下入面条
9.加入白菜
10.面条熟了之后,加盐,撒入香菜,即可出锅
11.碗里加入自己喜欢的辣酱
12.把面条盛入,放上鸡蛋即可
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