干豆腐丝炒韭菜
炒菜也和做实验差不多,就是要多实践,试试把你喜欢的东西放在一起炒,味道绝对不会差!
食材配方
主料:
干豆腐丝
250g韭菜
100g肉末
50g辅料:
盐
适量香辣酱
适量做法 共5个步骤
1.油热后,放入肉末,炒至肉变色
2.加入香辣酱
3.加入干豆腐丝,翻炒,加入少许水,煮2-3分钟
4.加入韭菜,加盐调味
5.出锅
食材明细:
豆干丝200公克,韭菜段150公克,辣椒丝少许,蒜末10公克,水少许,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,酱油少许,香油少许
韭菜炒豆干丝的做法步骤:
1.将韭菜段分成韭菜白与韭菜绿,备用。
2.热锅,倒入2大匙沙拉油,放入豆干丝炒至微干,再放入蒜末、韭菜白、辣椒丝炒香。
3.于作法2的锅中放入韭菜绿快速拌炒,再加入所有调味料与少许水拌炒至入味即可。
干炒扁豆丝
人的口味还随着年龄的增加而改变,小时候我是打死也不会吃扁豆,茄子,芹菜,莴笋,香菜,菠菜等一些味道重的蔬菜,嘿嘿,数了这么多,可以看出我小时候是多么不爱吃蔬菜吧
食材配方
主料:
扁豆
500g辅料:
油
适量盐
适量红椒干
适量蒜
适量青椒
适量
做法 共8个步骤
1.将扁豆摘掉两头,连带着撕下两边的豆筋
2.扁豆理好排在菜板上
3.用刀将理好的扁豆切成丝(稍微斜着切)
4.全部切好放盘子里
5.将青椒和红椒切丝,蒜拍扁
6.热锅内倒油后放入蒜和红椒爆香
7.放入青椒稍微快炒下加入切好的扁豆丝
8.将扁豆丝放入后大火快炒,炒至扁豆丝熟透后放少许食盐调味出锅即可
豆干香肠炒韭菜
爱吃韭菜,无论是什么做法,都觉得好吃。昨天上菜市,看到新鲜的韭菜又忍不住了,买了一元钱,再配上点豆腐干和香肠,简单的午餐就有了。
食材配方
主料:
韭菜
120豆腐干
90g香肠
1根辅料:
油
适量盐
适量生抽
适量蒜米
适量做法 共11个步骤
1.准备好材料。
2.韭菜洗净切段。
3.香菜切斜片。
4.蒜米切碎。
5.热锅下油,爆香蒜米。
6.倒入豆腐干翻炒。
7.下适量的生抽。
8.倒入韭菜头。
9.倒入韭菜叶。
10.倒入香肠片。
11.下适量的盐翻炒均匀即出锅。
韭菜炒干豆腐
东北人喜欢管豆皮叫干豆腐,这道菜也是东北人很喜欢的家常菜。
食材配方
主料:
韭菜
200g干豆腐
300g辅料:葱花
适量蒜瓣
适量生抽
适量水淀粉
适量鸡精
适量盐
适量做法 共5个步骤
1.干豆腐切宽丝。
2.韭菜切段。
3.油锅烧热,下入蒜瓣炒出蒜香,下入葱丝爆香。
4.下入干豆腐丝翻炒,加入少量清水。
5.下入韭菜炒熟,调入几滴生抽和水淀粉,撒入适量盐,鸡精翻炒均匀即可。
食材明细:
韭菜75克,干丝150克,素高汤半碗,色拉油4匙,盐,糖,酱油,味精
韭菜干丝的做法步骤:
1、韭菜洗净,切段,干丝洗净切成段。
2、炒锅入油,放入高汤、干丝和适量的盐、糖、酱油、味精用小火慢慢翻炒5~7分钟,使干丝完全吸收汤的味道,再放入韭菜继续炒半分钟即可。
韭菜鸡蛋干
淘宝上卖的很火的一款,沈师傅鸡蛋干,开袋即食也可以,热炒也可以,今天做了个热炒! 鸡蛋干是将传统的食品加工手段结合现代化的食品加工技术,将鸡蛋全蛋或蛋清加工成一
食材配方
主料:
鸡蛋干
200g韭菜
150g辅料:油
适量盐
适量做法 共8个步骤
1.晒晒沈师傅鸡蛋干,购于淘宝,口感真心很赞的一款小吃,吃起来就像是卤鸡蛋蛋白的味道
2.买的细韭菜,韭菜摘去老叶,洗净,然后切一指长备用
3.鸡蛋干切片
4.大蒜 生姜 干辣椒切碎备用
5.大火烧热油 爆香生姜大蒜 干辣椒
6.然后下入韭菜和鸡蛋干,大火快炒
7.调入少量生抽,食盐,胡椒继续翻炒
8.待韭菜炒熟,就可以关火起锅转盘了
辣炒韭菜鱿鱼丝
一本地大妈摆了一小地摊,有自家种的各式青菜卖,虽长相没大棚菜好看,可味道却相当好,我一般习惯在她那买青菜类的。这次看到有韭菜卖,毫不犹豫的买了一把回家,价格小贵
食材配方
主料:
韭菜
300g干鱿鱼
100g辅料:油
适量盐
适量干红椒
适量蒜头
适量生抽
适量蚝油
适量白酒
适量
做法 共7个步骤
1.韭菜洗净切段。
2.干红椒泡水后切圈,蒜头拍碎。
3.干鱿鱼用加了料酒的开水烫30秒后捞起。
4.烫好的鱿鱼切成丝备用。
5.坐锅热油,下蒜蓉干红椒煸香。
6.倒入干鱿鱼丝,撒少许白酒提味,炒出香味。
7.倒入韭菜,加食盐、生抽、蚝油调味,炒至韭菜断生即可。
韭菜豆干炒肉
因为是上班族,通常都是做些快手的家常菜,一道韭菜豆干炒肉很简单的菜,也开胃下饭,喜欢的豆亲可以试试。
食材配方
主料:
豆干
1条韭菜
100g五花肉
200g辅料:
油
适量盐
适量姜
适量蒜
适量味精
半勺白糖
半勺做法 共9个步骤
1.准备一条豆干。
2.准备一小把韭菜。
3.五花肉煮后切片。
4.韭菜切段。
5.豆干切片。
6.锅下少许油,放入五花内爆香、爆出油,加入姜、蒜酱油、料料酒炒制。
7.下入豆干一起翻炒。
8.加入韭菜翻炒,加入盐,味精、白糖调味。
9.起锅装盘。
烫干丝
舌尖2”第二集《心传》里刀功极其讲究的烫干丝,一块白豆干切28片然后切成细丝,根根分明。然后加上姜丝用100度的开水烫3遍去掉豆腥味,再淋上卤汁香油即可。尝试做
食材配方
主料:
白豆干
香油
黄牌辣酱油
鱼露
鲜酱油
枸杞子
生姜
做法 共10个步骤
1.豆干用清水冲洗干净
2.枸杞子切碎,姜切细丝
3.先把豆干斜切薄片
4.再切细丝
5.切好的细心全部放入冷开水中
6.准备调料
7.一调羹鲜酱油,2调羹黄牌辣酱油,小半调羹鱼露,一调羹香油搅拌均匀
8.先把干丝捞起加入上面加入生姜片
9.开水淋在姜丝上,让姜丝渗透进干丝中,倒掉后再烫,反复3次
10.加上枸杞子,倒入调料即可
感谢您阅读“97美食网”的《韭菜炒干丝怎么做好吃 韭菜炒干丝的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了韭菜干丝专题,希望您能喜欢!