从古至今，人们一直都喜欢美食，美食对于国人来讲，是不可或缺的，美食让我们感受到了生命的温暖，所以美食起到的作用不是一般的大。你对美食的喜好程度怎么样呢？或许你需要"能量奶昔怎么做好吃 能量奶昔的做法"这样的内容,欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
能量奶昔
昨晚睡不着觉突然想起在杭州做吧员的日子、 想我的帅哥师父了…… 就发了条信息过去问候了下…… 结果今天大清早被他吐槽、“大晚上想的不应该是师傅呀，要想男人……”
食材配方
主料：
香蕉
60g牛奶
120ml酸奶
90ml蜂蜜
30ml辅料：玉米片
10g冰块
100g做法 共7个步骤
1.香蕉切小块
2.倒入牛奶
3.倒入酸奶
4.倒入蜂蜜
5.加入玉米片
6.加入冰块
7.开料理机高速搅拌10~15秒打碎、倒入杯中
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芒果奶昔怎么做好吃 芒果奶昔的做法
芒果奶昔
芒果一直是我喜欢的水果，香浓的味道总是让人十分迷恋。把芒果做成各种饮品，稍微冰镇一下，在这个夏天，那就是分外美味的消暑美食了。用冰镇的酸奶和芒果打成奶昔，不管是
食材配方
主料：
酸奶
牛奶
芒果
蜂蜜
做法 共12个步骤
1.准备好酸奶引子
2.取50g酸奶放入容器中
3.加入400ml牛奶
4.搅拌均匀
5.把容器盖子盖上
6.放入酸奶机中通电8-10小时
7.浓稠的酸奶就做好啦
8.芒果一个备好
9.将外皮剥去
10.切下果肉，切成小块
11.放入料理机中，加入酸奶，加入蜂蜜
12.搅拌均匀即可
坚果巧克力能量块怎么做好吃 坚果巧克力能量块
坚果巧克力能量块
冬天里，常常会觉得肚子饿得比较快,推荐这款能量点心，使用了燕麦，很容易让人有饱腹感，热量却又不是很高，当然，如果你一次性吃得过多，还是会胖的哦。这款能量块添加了
食材配方
主料：
燕麦片
100g黄油
60g杏仁
30g低粉
30g细砂糖
30g黑巧克力
30g辅料：可可粉
5g蜂蜜
15g红糖
10g
做法 共9个步骤
1.将黄油隔水加热溶化成液态，加入红糖、细砂糖、蜂蜜
2.不断搅拌，使糖与黄油融合在一起。
3.将面粉过筛后加入
4.加入即食燕麦片，
5.杏仁和巧克力切碎，倒入盆中
6.将所有材料拌匀至无干粉状态
7.取6寸不粘蛋糕模，将混合特倒入后，用勺子背压平压实
8.烤箱预热180℃，烤20分钟左右，
9.直到表面金黄色时出炉
火龙果奶昔怎么做好吃 火龙果奶昔的做法
火龙果奶昔
火龙果富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素 ，维他命B1、B2、B3、B12、C......等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶
食材配方
主料：
火龙果
原味酸奶
牛奶
白糖
做法 共5个步骤
1.火龙果去皮切成小块。
2.把切好的火龙果放入料理机里。
3.放入一些原味酸奶
4.倒入一些牛奶。
5.放入一些白糖，然后开启功能键，打成奶昔即可食用。
木瓜酸奶奶昔怎么做好吃 木瓜酸奶奶昔的做法
木瓜酸奶奶昔
只要有爱每天都是情人节 最美的女人是因为有幸福的生活和美好的爱情 可是，我们要爱自己、爱生活、爱所爱的人 喝杯木瓜酸奶奶昔吧，养颜又美容。 让我们容颜不老，爱情
食材配方
主料：
木瓜
200g酸奶
220ml辅料：蜂蜜
适量
做法 共6个步骤
1.木瓜，去籽
2.木瓜去皮，切小块
3.准备一袋酸牛奶
4.将木瓜和酸奶放进料理机，搅拌30秒
5.搅拌好后，依据个人口味加入适量蜂蜜
6.冷藏以后风味更佳哦
能量早餐
里面加了蛋皮、虾皮、紫菜加了少许的葱花点了一点香油，再配上香浓的骨头汤。
材料：
15个元宝水饺，少许葱花，2个鸡蛋，少许虾皮，少许紫菜，
能量早餐的做法步骤：
1，准备好水饺，这个可以提前做好，放入冰箱冻起来，随吃随取。
2，切些葱花，虾皮和紫菜。
3，把鸡蛋打入碗中，打散打匀。
4，热锅抹油，下打匀的蛋液。小火煎成蛋饼，切丝备用。
5，锅里加入三碗水，开后下浓汤宝。
6，再下水饺煮熟
7，煮水饺的期间，把虾皮，紫菜，香葱，香油放入碗中，加入煮水饺的汤水。
8，再把煮好的水饺放入，放上虾皮即可。
减脂不减味的芒果奶昔怎么做好吃 减脂不减味的芒果奶昔的做法
减脂不减味的芒果奶昔
为了某些下定决心减肥，却又战胜不了食欲的同学，我决定舍弃传统奶昔中的冰淇淋，将它打造成一款适合减肥人士的饮品。舍弃冰淇淋，加入酸奶和冰块，以酸奶来增添奶味，用冰
食材配方
主料：
芒果
原味酸奶
凉开水
做法 共6个步骤
1.将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室；
2.冷冻2小时以上，即可凝固成冰块；
3.芒果去皮、去核，切成大块；
4.将芒果块放入搅拌机；
5.加入酸奶和冰块；
6.一起打碎，搅拌均匀，表面撒少许芒果果碎即可。
柚子奶昔做法大全 柚子奶昔的做法大全
柚子奶昔
很喜欢吃柚子，可就是牙齿不给力，吃多了就会倒牙。 柚子很清火，是秋冬季不可或缺的水果之一。有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等
食材配方
主料：
纯牛奶
200ml辅料：
柚子
适量
做法 共8个步骤
1.准备纯牛奶一袋。（现在天气有些凉了，最好加热一下，温热的就行。）
2.准备柚子。
3.柚子去皮，掰下一瓣儿，再剥去里层的皮儿，去掉籽。
4.把柚子果肉掰碎。
5.柚子果肉放入料理杯。
6.倒入热好的牛奶。
7.接通电源，搅拌20秒即可。
8.盛入碗内，再洒入一些柚子果肉或其他水果粒或者蜂蜜食用。
坚果能量棒
饿的时候来一块
材料：
170克麦芽糖，40克砂糖，40克水，80克葡萄干，60克杏仁，60克核桃，40克松子，50克开心果，35克蔓越梅，60克腰果，
坚果能量棒的做法步骤：
1，烤箱预热170度，将核桃烤6.7分钟，去皮备用
2，葡萄干温水泡软洗干净，滤干水份，用烤箱的余温烘干
3，将全部干果材料混合均匀
4，砂糖倒入水中，小火加热至砂糖融化
5，加入麦芽糖小火熬制浓稠，呈现滴旗状态
6，加入干果翻拌均匀
7，将翻拌好的干果倒在油纸上
8，趁热整理好形状，用擀面杖将表面压平正
9，凉透揭开油纸，切成同等宽度的长条
10，之后再切成大小相同的块
11，美味的坚果能量棒就做好啦
12，成品图
13，成品图
柠檬木瓜奶昔做法大全 柠檬木瓜奶昔的做法大全
柠檬木瓜奶昔
柠檬木瓜的搭配是1+1>2的一个组合，木瓜中含有分解蛋白质的酶，胃不好的人在吃肉后可以喝一杯木瓜柠檬汁或奶昔，帮助消化．木瓜具有特殊的香味，与柠檬的香味结合，更
食材配方
主料：
木瓜一个
酸奶两盒
柠檬
做法 共9个步骤
1.备好原料，有自制的酸奶更好，今天没有了，只有用盒装的代替了
2.把木瓜洗净从中间切开
3.去籽，把果肉挖出来放入豆浆机中，挖的时候注意保留完整的皮，可以做碗来用
4.把柠檬汁挤到豆浆机中
5.为了充分利用柠檬，可以用勺子挖，这样能利用更多的汁。酸奶也倒入豆浆机中。
6.豆浆机开启果蔬冷饮档（单独搅拌功能的那个档），搅拌结束后倒入木瓜盅里。我家的豆浆机是容量比较小的款，是800--1000毫升的，它最大的好处的果蔬档大于600毫升就可以工作，所以用它来做果汁或奶昔类的非常方便，一次刚刚好是两个人的量。放到最大量时也是足够三个人用
7.搅拌好的奶昔倒入木瓜容器中
8.搅拌时我加的酸奶少，老公和儿子喜欢酸奶多的，我就给他们再次加了酸奶在里面
9.而我喜欢木瓜多的，就没有再加酸奶。三个人各取所需。水果加酸奶，作为下午茶，营养美味都有啦。
红豆奶昔做法大全 红豆奶昔的做法大全
红豆奶昔
红豆奶昔是我利用自制红豆沙制做的第2道甜品，这杯红豆奶昔具有红豆沙的香甜，牛奶的浓郁，柠檬和蜂蜜的爽口，还加上豆沙冰棍的清凉，口感的细腻柔滑，真是夏日里解暑又放
食材配方
主料：
红豆沙
100g牛奶
100ml辅料：绿豆沙冰棍
1根柠檬汁
适量蜂蜜
适量
做法 共4个步骤
1.准备好牛奶 红豆沙 柠檬 冰棍。
2.把红豆沙和牛奶加入搅拌机里。
3.再加上绿豆沙冰棍和柠檬汁。搅打5秒钟。
4.倒出加入蜂蜜搅拌均匀即可。
香蕉凤梨奶昔做法大全 香蕉凤梨奶昔的做法大全
香蕉凤梨奶昔
最近很爱吃凤梨，去超市时总是要带一盒回家用盐水泡着吃； 不过吃多了，牙有点软，虽然吃起来很甜，呵呵！ 于是余下的就和香蕉一起，加入牛奶做成奶昔来喝了！ 香蕉味把
食材配方
主料：
鲜牛奶
180ml凤梨
100g香蕉
40g辅料：
冰块
适量
做法 共3个步骤
1.凤梨去皮切小块，香蕉也去皮切成块状备用；
2.搅拌机里放入凤梨块和香蕉块；
3.倒入鲜牛奶，盖上盖子搅拌约一分钟即可！喝时可加冰块！
香蕉红花奶昔做法大全 香蕉红花奶昔的做法大全
香蕉红花奶昔
香蕉润肠道。牛奶是补钙佳品。藏红花可改善心肌供血。三种食材搭配组合，全面提高人体免疫力！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！
食材配方
主料：
香蕉
1根牛奶
1包辅料：藏红花
5g
做法 共6个步骤
1.准备的食材。‘
2.香蕉去皮，切小块。红花洗净，用温水泡发。
3.准备料理机。
4.把香蕉块倒入料理杯中。
5.倒入牛奶。
6.用小勺捞出红花，倒入料理杯中。拧上盖子，放入料理机中，搅拌均匀即可。
感谢您阅读“97美食网”的《能量奶昔怎么做好吃 能量奶昔的做法》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了莴笋怎么做好吃专题，希望您能喜欢！
